科比投篮v
那是因为投篮的时机不同,比赛最后时刻,当然是仓促出手,所以就姿势就偏了。科比的投篮是日积月累的。
建议:
1.平时没事可以活动下手腕,做出投篮的姿势。
2.多看看科比的教学
3.在比赛中找找手感、
❷ 科比的投篮动作
其实你的观察错了,出手的时候其实左手并没有太多的动作,只是扶着的,只是科比的左手会顺着整个投篮动作滑出去。很多球员都是这样
❸ 科比投篮动作解析
科比
跳投技术动作剖析
跳投可谓科比的
绝招
,是科比在比赛中得分的主要手段,命中率相当高!尤其是科比失去身体
重心
刹那间,他仍然能很好地控制
手指
手腕
的力量,出手非常柔和,仍旧能保证很高的命中率。科比的跳投可谓它的“杀手锏”,往往在比赛最后时刻绝杀对方!为什么科比的跳投有这么高的命中率?除平时刻苦训练的因素外,最重要的是他非常熟练地掌握了跳投正确的技术动作,形成自己的技术特点。以背对防守队员
原地
跨步跳投为例,技术动作基本可以分为以下几个环节:1.
背对防守队员,以中轴脚为轴,另一
支脚
向
一侧
或向侧后跨一大步,用以摆脱
对手
的防守,跨步同时下降身体重心,准备起跳。2.
当身体重心下降另一支脚落地刹那即
踏地
起跳,要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量,起跳动作要协调。当开始跨步到起跳开始,整个动作要协调一致,不可分解,形成一个完整的动作。3.
如果是背对对手跨步跳投时,下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势,将对手压在身体一侧,这个动作至关重要。4.
踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹
全身
的协调力量,踏地即起,不能分解。跳到
最高点
时持球
手臂
要随着起跳动作自然向上伸展,当手臂达到最高点时利用手指手腕力量柔和出手,不可从最高点下降刹那再出手,在最高点出手不仅动作协调轻松,而且能很好地控制手指手腕力量。5.
持球手臂一定要向上伸展,不可向45度方向伸展,以使球获得最佳
抛物线
。最后出手时要运用
食指
和中指第一
关节
部位〔手指肚〕的力量出手、即球最后
离手
时是通过这两个手指离手的,通过这两个手指力量出手,
球在空中
呈后旋飞行状,手指手腕力量运用的越好,
球后
旋的就越厉害,飞行就越越稳定,命中率也就越高。全
手掌
握球、利用全掌力量出手是错误的。6.
当起跳到最高点一直到球落
篮筐
,眼睛要一直盯着篮筐前沿〔罚球时亦如此〕,球出手后应保留出手最后时的状态,不可急速抽回,以保证球在空中飞行的稳定性。
下面通过图片进一步说明科比跳投技术动作的要点:
❹ 科比投篮姿势
视频:http://www.tudou.com/programs/view/U_qALPrZzWw
讲解:一、站位的问题:
科比和乔丹都是单手肩上投篮,为了保持右小臂能够竖直正对篮筐,必须有一个侧身的幅度,这个幅度有多少呢,大概30~45度左右,具体看个人的情况,总之不管侧多少度,你投篮时要感觉舒服,同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽,左脚在后,右脚在前。注意身体重心不是放在两腿之间,而是放在左腿上,左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直,但并不是直挺挺的站着,而是含着胸,两膝稍稍弯曲,但不能弯曲太多,因为接下来投篮时还有个屈膝的动作,像韦德那种直接屈膝的并不多,并且不易发力。
头正对篮圈,科比曾说过,头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题,这里说一下,由于是侧身,所以右脚尖不是正对篮筐,而是右脚外侧斜对篮筐,右脚稍内扣,同时右膝也会有一点点的内扣。右脚几乎与左脚保持平行,由于重心的关系,右脚从视觉上看虽然完全放在地面上,实际上是虚放在地面上的,可能有人不理解这个“虚”的意思,具体感觉就是你在以左脚为中轴脚,右脚在做试探步的感觉一样。科比和乔丹接球之后都是三威胁动作,然后以左脚为中轴脚做试探步,这个动作可直接突破,顺步突,晃左切右,晃右切左都可以;也可试探步后直接干拔跳投,都是从这个站位发展来的。
下面总结下要点:
1、身体侧对篮筐
2、身体重心放在左脚上
3、两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前。右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈
4、含胸,两膝略屈,右膝稍一点点内扣
5、头正对篮圈
二、我们说了站位的问题,那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了,直接进入投篮动作。因为池边老师说过,投篮时正确的左手应该是放在球的左上方,那么我们在投篮之前左手就是托着球的感觉,同时左手保持硬手(软手根本无法托着球),左手张开呈弧状,为什么要呈弧状呢,因为左手是在球的侧前方,并不是正前方,我们要想在球的侧侧方完全托起球,同时保持球在手中很稳,不晃动,左手手掌就必须呈弧状,大家可以看下科比左手托球的动作:
左手托球的位置大约在腰间,然后右手张开呈硬手姿势放在球上,这里要说的一个问题就是,右手手指的指向问题。池边老师曾说过,为了保持投篮时右小臂竖直,在投篮前,也就是托着球时,右肘是可以稍向外拐的,这样更有利于发力。
那么如果你的右手手指此时正指向篮圈的话,你的右手与你的右小臂一定是扭曲的,那么等到投篮的时候,你的发力就肯定也是扭曲的,大家可以比划着试试,看我说的对不对。所以,右手手指的指向同右脚的指向是一样的,都不是正指向篮圈,而是侧指向篮圈,这样做的目的,无非是为了投篮时右小臂能够舒服的保持竖直,同时直线发力。插个图,大家看一下:
说完了左手和右手,我们说下其他要注意的地方。第一就是要放松,尤其是两肩要放松,右肩由于右肘外拐的原因,会比左肩低,还有就是球放在自己身体中线靠右的位置,这两个问题池边老师都曾经讲过,在这里就不多说了。但是这两个要点却很重要。
三、准备动作做完后,接下来就是瞄准了。很多同学都问一个问题,就是你的出手点在哪里。这个出手点的意思就是,你的球举到什么位置才出手。这个问题众说纷纭,各人有各人的习惯。我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。注意是右眉梢上方的额头。这时我的右大臂正好平行于地面,与身体呈直角。也就是我们通常要求的3个90度。如果右肘部抬得过高的话,不利于投篮的发力和稳定性。我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较,因为臂展有差距,他们的右小臂肯定比我们的长,那么肘部举到同样的位置,我们的右手指碰到额头,他们的整个右手掌也许就在头上面了。总之这个出手点高低的变化还是与你右臂肘部的高低有关。
四、最后就是出手了,这个要注意的是我们在屈膝的同时,把球举到了我们的出手点,然后蹬腿的同时开始出手,最后完全站直,球脱离右手。这个过程是连续的,很顺的一个过程。投篮时候力量的传导我就不多说了,这个懂点篮球的都知道。出手时,食指中指拨球。
❺ 求科比投篮姿势详细图解
看图就会了吗?那自学能力还不错哦
我描述下给你听吧
投篮是靠一只手发力的
左手版只是用来扶权稳球而已。。
投篮前
手腕90度
手臂90度
手掌心不要挨着球
球最后离开手的时候
三根指头拨一下
那样球就会是转的
整体来说
两个90度
一只手发力的
球出手时
三根指头拨一下球
❻ 科比投篮姿势详细剖析
那位匿名的,科比弧度平?! 麦蒂才平呢! 科比何时承认的啊?! 科比的投篮姿势就像教科书一样标准
http://..com/q?word=%BF%C6%B1%C8%CD%B6%C0%BA%D7%CB%CA%C6%CF%EA%CF%B8%C6%CA%CE%F6&lm=0&fr=search&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=2&word=%BF%C6%B1%C8%CD%B6%C0%BA%D7%CB%CA%C6%BD%CC%D1%A7&fbl=1024
❼ 科比标准投篮姿势
小朋友当年我跟你一样猛学明星姿势其实力量和平衡能力还没到那水平是学不到家的反而内弄巧成拙经常三不沾。科比那身肌肉不知道是在健身房里练了多久才得
你现在如果想学投篮可以下篮球教学视频里面有基础动作随着你年龄增长力量增长就好学多了~
还有标准投篮姿势其容实不是从正上方投出去而是稍微侧一点仔细看下面的图
左手为辅助手右手掌心不与球接触投出去是用手指拨出去的而不是砸出去。
手肘成90度弯曲身体微侧如图
投球要有弧度所以需要手腕的力度这样手指拨出去才有力
总之现在先不要模仿明星动作不然很囧。。。
❽ 科比的投篮动作是什么
科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型
科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。
球出手时,用食指最后拨一下球。
❾ NBA科比投篮姿势是怎样的
科比投篮姿势:
右手抄持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。
1.出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
2.持球说完就是发力了,科比是大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。
3.最后就是出手动作了,这点在姿势正确后按正常的拨球就可以了,姿势对了按正常的拨球就可以舒服出手了,这样投篮的感觉就可以找到了。
❿ 科比投篮手势详解
一、站位的问题:
科比和乔丹都是单手肩上投篮,为了保持右小臂能够竖直正对篮筐,必须有一个侧身的幅度,这个幅度有多少呢,大概30~45度左右,具体看个人的情况,总之不管侧多少度,你投篮时要感觉舒服,同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽,左脚在后,右脚在前。注意身体重心不是放在两腿之间,而是放在左腿上,左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直,但并不是直挺挺的站着,而是含着胸,两膝稍稍弯曲,但不能弯曲太多,因为接下来投篮时还有个屈膝的动作,像韦德那种直接屈膝的并不多,并且不易发力。
头正对篮圈,科比曾说过,头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题,这里说一下,由于是侧身,所以右脚尖不是正对篮筐,而是右脚外侧斜对篮筐,右脚稍内扣,同时右膝也会有一点点的内扣。右脚几乎与左脚保持平行,由于重心的关系,右脚从视觉上看虽然完全放在地面上,实际上是虚放在地面上的,可能有人不理解这个“虚”的意思,具体感觉就是你在以左脚为中轴脚,右脚在做试探步的感觉一样。科比和乔丹接球之后都是三威胁动作,然后以左脚为中轴脚做试探步,这个动作可直接突破,顺步突,晃左切右,晃右切左都可以;也可试探步后直接干拔跳投,都是从这个站位发展来的。
下面总结下要点:
1、身体侧对篮筐
2、身体重心放在左脚上
3、两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前。右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈
4、含胸,两膝略屈,右膝稍一点点内扣
5、头正对篮圈
二、我们说了站位的问题,那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了,直接进入投篮动作。因为池边老师说过,投篮时正确的左手应该是放在球的左上方,那么我们在投篮之前左手就是托着球的感觉,同时左手保持硬手(软手根本无法托着球),左手张开呈弧状,为什么要呈弧状呢,因为左手是在球的侧前方,并不是正前方,我们要想在球的侧侧方完全托起球,同时保持球在手中很稳,不晃动,左手手掌就必须呈弧状,大家可以看下科比左手托球的动作:
左手托球的位置大约在腰间,然后右手张开呈硬手姿势放在球上,这里要说的一个问题就是,右手手指的指向问题。池边老师曾说过,为了保持投篮时右小臂竖直,在投篮前,也就是托着球时,右肘是可以稍向外拐的,这样更有利于发力。
那么如果你的右手手指此时正指向篮圈的话,你的右手与你的右小臂一定是扭曲的,那么等到投篮的时候,你的发力就肯定也是扭曲的,大家可以比划着试试,看我说的对不对。所以,右手手指的指向同右脚的指向是一样的,都不是正指向篮圈,而是侧指向篮圈,这样做的目的,无非是为了投篮时右小臂能够舒服的保持竖直,同时直线发力。插个图,大家看一下:
说完了左手和右手,我们说下其他要注意的地方。第一就是要放松,尤其是两肩要放松,右肩由于右肘外拐的原因,会比左肩低,还有就是球放在自己身体中线靠右的位置,这两个问题池边老师都曾经讲过,在这里就不多说了。但是这两个要点却很重要。
三、准备动作做完后,接下来就是瞄准了。很多同学都问一个问题,就是你的出手点在哪里。这个出手点的意思就是,你的球举到什么位置才出手。这个问题众说纷纭,各人有各人的习惯。我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。注意是右眉梢上方的额头。这时我的右大臂正好平行于地面,与身体呈直角。也就是我们通常要求的3个90度。如果右肘部抬得过高的话,不利于投篮的发力和稳定性。我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较,因为臂展有差距,他们的右小臂肯定比我们的长,那么肘部举到同样的位置,我们的右手指碰到额头,他们的整个右手掌也许就在头上面了。总之这个出手点高低的变化还是与你右臂肘部的高低有关。
四、最后就是出手了,这个要注意的是我们在屈膝的同时,把球举到了我们的出手点,然后蹬腿的同时开始出手,最后完全站直,球脱离右手。这个过程是连续的,很顺的一个过程。投篮时候力量的传导我就不多说了,这个懂点篮球的都知道。出手时,食指中指拨球。