A. C罗情定乔治娜，有人欢喜有人愁，成名后的人为什么喜欢都抛弃原配

C罗情定乔治娜，有人欢喜有人愁。对于C罗来说是一个好的开始。但是对于c罗的前妻来说，就不是很好。C罗成名以后就抛弃了原配，可能他们这样的行为在美国根本就不算什么，在中国的话是被很多人唾弃的。都说糟糠之妻不可弃，但是C罗却背道而驰。不但抛弃了原配妻子，而且很快就找到了另外一个女人。放在中国，这样的行为是不被允许的。要是他是中国人，他肯定会被喷的狗血淋头，C罗，虽然球踢得很好，但是在人品和道德方面的确令很多人都看不惯。

第二个原因就是，当一个人有钱以后或者沉迷以后，他就不安于现状，一个人的野心是无限的。有了本事之后，他就开始嫌弃原来的妻子。因为每一个男人都希望自己的妻子年轻貌美，带出去会比较有面子。所以当他有能力换一个的时候，他会毫不犹豫地抛弃原配。这样也是一种不负责的表现，因为责任心太弱而导致的后果。所以希望很多女生要擦亮眼睛看清楚你要嫁的人。

B. C罗的妻子是谁

c罗老婆是伊莲娜
个人资料
足坛王子C罗女友，超模伊莲娜-莎伊克出生于俄罗斯叶回曼热林斯克市。答1米78的高挑身材与棕发碧眼的姣好容貌，因为《体育画报》拍摄泳衣写真一举成名。现主要在美国发展，是多个世界品牌时尚的代言模特。伊莲娜凭借火辣身和高贵气质逐渐成为世界内衣模特皇后。
姓名：Irina Shayk
全名：Irina Shaykhlislamova
出生日期：1986年1月6日
出生地：俄罗斯叶曼热林斯克市市
身高：178厘米
三围：34-23-35 (US); 86.5-58-88
头发颜色：棕色
眼睛颜色：绿色

C. C罗的妻子是谁

C罗还没有结婚所以还没有妻子，但和他传出绯闻的女友却不少C·罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo) 现在的女友是谁？好莱坞的Kim Kardashian和Paris Hilton都是“旧人”啦，性感泳装超模伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk) 才是C罗正在约会的女朋友！。C罗在足球场上经常发明令人意想不到的假动作，而他在选择女友方面的品味似乎也总是出人意料。葡萄牙巨星的女朋友从18岁到30岁都有，从学生、护士、歌星、模特儿到已婚少妇都有，从白人到黑人都有，几乎和他500万镑别墅里的奖品陈列柜里的那些奖杯一样琳琅满目。 伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk) 来自盛产美女的俄罗斯，出生于1986年1月6日，全名Irina Shaykhlislamova，简称为Irina Shayk或Irina Sheik。1米77的高挑身材与棕发碧眼的姣好容貌，让她成为近年炙手可热的模特新秀。伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk) 已为意大利内衣品牌Intimissimi、维多利亚的秘密 (VICTORIA'S SECRET) 、GUESS等品牌拍摄大片，她的泳装画报多次登上《Sports Illustrated》。之前她曾和Linkin Park的鼓手Rob Bourdon约会！

据猜测，伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk) 年初在参加阿玛尼 (Armani) 春夏季时装发布会上认识了阿玛尼 (Armani) 男士内衣代言人的C·罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo) ，然后这对俊男美女开始交往。C罗最不缺的就是女友，伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk) 能否完全俘获这位“新小贝”呢

D. C罗为什么有那样的肌肉，你看一下他的健身情况

他的健身情况挺好的，运动量大碳水化合物摄入多

E. c罗纳尔多是怎么健身

踢球健身（哈哈哈）他们都是有专业人士给定计划的吧

F. C罗怎么锻炼身体和饮食

葡萄牙球星C罗以足球史上最具运动能力的球员而闻名，但他是如何达到他的最佳状态的呢？
在世界足球中，没有哪个球员比克里斯蒂亚诺·罗纳尔多更能因为他的身体素质和他对职业生涯的奉献而获得更多的喝彩与赞誉。
这位葡萄牙球星拥有一套非凡的运动技能，将速度和敏捷与优秀的空中能力和力量结合在一起。

然而，罗纳尔多并不是天生就有这些特质的，我们今天看到的这种令人震惊的体格，是从2003年从里斯本竞技来到曼联的瘦弱少年身上明显的转变。
那么，这位不可思议的运动员和五届金球奖得主是如何创造的呢？
C罗是怎样训练的？

第一件事是：从热身开始，以降低受伤的风险。罗纳尔多解释说：“在训练中，我们做了几组伸展和有氧热身练习。一定要在训练中做一些类似的事情，即使是在健身房慢跑，或者在跑步机或自行车上热身。”
在健身房，罗纳尔多的主要锻炼是心肺训练，比如跑步、划船以及举重，混在一起。罗纳尔多建议，在保持事物的趣味性的同时，重要的是要确保身体的各个部位都有针对性，锻炼可以提高力量和耐力。

在球场上，重点是高强度的训练，以反映比赛情况。罗纳尔多说：“我们在训练中做了很多短跑训练，无论你是在健身房还是在户外，它们都可以融入你的训练中。试着把它添加到你做的每一项锻炼中。”
不过，训练并不局限于罗纳尔多在球场的时间。他补充道：“只要你能锻炼，就可以锻炼。早上醒来或睡觉前，你可以在卧室锻炼腹肌。如果你将训练列为常规生活的一部分，那会使它变得更容易，因为它将成为一种习惯。“
C罗的饮食

如果你不准备好的燃料的话，拥有最好的汽车是没有意义的。
罗纳尔多，非常重视他的饮食。“一个好的锻炼必须与良好的饮食相结合，”他说。“我吃高蛋白食物，富含全麦碳水化合物、水果和蔬菜，避免吃含糖的食物。”
他特别喜欢鱼，他最喜欢的菜是巴卡尔豪亚·布拉兹，它是鳕鱼、洋葱、切成薄片的土豆和炒鸡蛋的混合物。在餐馆里，罗纳尔多说他经常点牛排和沙拉。

罗纳尔多继续说：“要有规律地吃。如果你有规律的训练，保持高能量水平是很重要的，这样你的身体才能有更好的表现。有时，我每天吃六顿较少的饭量，以确保我有足够的精力在最高水平上完成每一次训练。“
水也是至关重要的，“饮水是相当重要的。”罗纳尔多断言，但他为保持身体处于最佳状态而做出的牺牲之一就是避免饮酒。
C罗健康的秘密

健康的生活不是罗纳尔多每天花几个小时的训练，而是他一直坚持的一种生活方式。
这不仅是一个身体上的挑战，也是一个精神上的挑战。罗纳尔多说：“学习训练你的思想和身体。精神力量和体力一样重要，它将帮助你实现你的目标。“
“要有纪律。保持自己的积极性和坚持你的日常生活是关键。对我来说，没有放松的余地，所以我必须严格要求。“

当C罗不锻炼时，罗纳尔多试图保持一种轻松、宁静的生活方式，尽管他得到了很多关注。
罗纳尔多解释说：“训练和身体训练是最重要的，但是过着轻松的生活方式可以帮助你成为身体和精神上最好的人。我把空闲时间花在与家人和朋友相处上，这让我放松下来，并保持着积极的心态。为此，没有比睡个好觉更重要的事了。”
罗纳尔多说：“适当的睡眠对于充分利用训练是非常重要的。我早睡早起，尤其是赛前。睡眠有助于肌肉恢复，这一点非常重要。“

G. C罗每天怎么健身

C罗为了保持他的那6块魔肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持锻炼腹肌。
你点下面那个网页，上面说得比较详细，不过主要就是3000个仰卧起坐，恐怖啊

H. 怎么看待C罗把豪宅当健身房，天天打卡

这样是对自己的身体完全强身健体挺好的。

I. c罗是怎么健身的，体

人称C罗

福/利/时/间

1985年出生于葡萄牙

他把自己的成功归因为以下因素：

1. 设定目标，坚持不懈地去达成；

2. 与训练伙伴合作，以增强竞争力和提高自己的运动表现；

3. 做充分的热身运动，以避免运动损伤；

4. 把有氧训练与力量训练结合在一起进行，以提高肌肉力量和耐力，同时还增添了乐趣；

5. 训练全程积极补充水分；

6. 从不饮酒。

C 罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面 。

身高 1.85 米的C罗拥有标准的 80 公斤体重，身材流畅匀称。

在效力于英超曼联队期间，C 罗的体形经历了巨大变化，从一个瘦弱的男孩转型为肌肉发达的男神，这并不是偶然的。

根据每周的赛程安排，C罗每周要在皇马训练营里锻炼约 5 次。

平均来看，他每天的训练时间在 3~4个小时之间，这就让他的体脂含量非常低（少于 10%） 。为了保证肌肉能够得到充分恢复和增长，他非常重视睡眠质量，保证每晚至少睡 8 个小时，养成了早睡早起的良好作息习惯 ； 尤其是在比赛前，他更是严格遵守。

J. C罗和老婆乔治娜有多恩爱

C罗是大家公认的世界最顶级的足球巨星，他取得的成就是很多足球运动员不能超越的。出生于葡萄牙的C罗更是继承了葡萄牙人的血性与速度。C罗凭借自身出色的身体素质和过人的足球天赋，而他也是多次带领自己所属的球队拿到欧联、欧冠冠军。如今34岁的C罗效力于尤文，他的重心也逐渐向家庭生活转移。作为足坛球星，他的感情生活也是备受大家关注，如今C罗和自己的老婆乔治娜过着幸福恩爱的生活。

C罗和老婆乔治娜有多恩爱？两人合照C罗拥抱乔治娜露笑容，一家6口幸福的生活在一起。生活中的C罗对待乔治娜也是非常的细心体贴。闲暇时间，C罗会带着妻子儿女一同出去旅游、放松心情。对C罗来说，乔治娜已经是他的妻子。就让我们一起祝福C罗和乔治娜，祝福两人的生活一直幸福下去，也祝福两人早日步入婚姻的殿堂。