c罗白煮鸡
㈠ C罗为什么吃白水煮鸡肉
C罗吃白水煮鸡肉主要是为了保证自己良好的竞技状态，鸡胸肉不仅能补充大量蛋白质,其脂肪低，白水煮鸡肉虽然口感一般都是相对有营养。
㈡ 为什么C罗要吃水煮鸡胸
首先来说C罗的身体不错，鸡胸肉不仅能补充大量蛋白质，其脂肪低，这是一个主要原因。
㈢ 为什么33岁的C罗一点都没有老去的迹象
熟悉足球的球来迷们都知道，30岁是源一个球员的分水岭，大部分的球员们在超过30岁以后，竞技状态都会呈现断崖式的下跌，可C罗如今都已经33岁了，却丝毫没有老去的迹象，这是为什么呢？
原因其实就是C罗的科学饮食与职业精神。C罗每一餐都是营养师搭配好的，并且从不吃油腻食物，也从不饮酒。而C罗的职业精神也是出了名的，每天都是队内最晚离开训练场的人，而且回家后还要继续用器材健身，不得不说，这种毅力真的令人敬佩。
说到这些，C罗的前队友埃弗拉最有发言权，近日他接受记者采访时表示，自己以前曾去C罗家做客，结果午饭只有沙拉和白煮鸡儿，而C罗的唯一娱乐活动就是踢球。
㈣ c罗怎么就吃沙拉，鸡胸肉和白开水后训练
补充了优质蛋白质 他还吃很多蔬菜和水果 只不过他不吃猪肉！少油少盐！
㈤ C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗
C罗的身体素质很好，说是现役足坛第一也是可以的。要说当今世界上最好的球员，一定是梅西和C罗，他们的风格很不一样，但能力是优秀的。说进攻能力，两人真的是平等的，到目前为止谁更强也没有答案。但是罗纳尔多的身体更强壮，他的身体更完美。由于自律，34岁的罗纳尔多仍处于巅峰状态。罗纳尔多的身体健康状况是极端的，这是他长期巅峰的秘诀。
第一速度：足球是一项跑步运动，无论是进攻还是防守，这90分钟都在不停地奔跑。C罗的球非常锋利，如果要打快速反击，球员要有很快的冲刺速度。在去年俄罗斯世界杯上，C罗跑出了33.95公里/小时的最快瞬时速度。100米短跑可以跑到10.59秒，这已经是足球运动员的第一名了。看完C罗的这些数据，相信大家知道为什么说他是现役足坛中身体素质最好的了。
㈥ 他曾被称为中国C罗，天赋不输C罗，他是谁呢
中国男足的成绩多年来一直不尽人意，自2001年进入世界杯之后，再也没能冲出亚洲。中国足球存在的问题众多，并不全都是球员方面的问题，管理方面的原因也是中国足球一直打不出成绩的原因之一。毕竟在这么多年来，中国男足还是出现过不少有天赋、有实力的运动员。很多球员因为过早打出成绩而荒废了训练，使得天赋被浪费，毛剑卿就是这样的一名球员，曾被称为中国C罗，但是职业生涯最终没能打出应有的成就。
职业生涯
这样的话就算是在外行人看来也是非常荒谬的，教练也认为毛剑卿体力不足很大程度就是因为长期饮酒的原因。除此之外，毛剑卿被曝私生活混乱，前妻也因此与他离婚。作为一个职业运动员，不知道爱惜自己的身体，让难得的天赋被白白浪费。当然毛剑卿并不是唯一一个犯这种错误的球员，国足队员普遍在打出一点成就之后就开始放纵自己，如果不解决这个问题，国足的成绩很难有所提高。
㈦ C罗几十年烟酒不沾，只吃白水煮鸡肉吗
看看C罗有多自律！烟酒不沾只吃白水煮鸡肉，C罗：已坚持几十年！
作为一名运动员，自律性对他们来说十分的重要，因为在场下休息期间，运动员们只能靠自律性来管自己，如果自律性差的话，就极有可能会导致身体素质下降，并且还会导致自己的比赛状态下降，如果自律性好的话，就会加强自己的身体素质，这样一来，身体素质也会越来越好的，这样看来，自律性对于一个运动员来说真的十分的重要。
这是普通人都难以做到的程度，难怪C罗能够成为国际巨星，这都是有原因的，毕竟他的自律性是很少有人能够达到的，可能这就是C罗成功的秘诀吧，毕竟成功都是给有准备的人，C罗就是那种时刻准备的人，所以他能够取得如此优异的成绩也不是没有道理的。
㈧ c罗吃鸡胸肉吗 请问一下
吃的吧，这种高蛋白的食物应该是运动员经常吃的
㈨ C罗怎么锻炼身体和饮食
葡萄牙球星C罗以足球史上最具运动能力的球员而闻名，但他是如何达到他的最佳状态的呢？
在世界足球中，没有哪个球员比克里斯蒂亚诺·罗纳尔多更能因为他的身体素质和他对职业生涯的奉献而获得更多的喝彩与赞誉。
这位葡萄牙球星拥有一套非凡的运动技能，将速度和敏捷与优秀的空中能力和力量结合在一起。
然而，罗纳尔多并不是天生就有这些特质的，我们今天看到的这种令人震惊的体格，是从2003年从里斯本竞技来到曼联的瘦弱少年身上明显的转变。
那么，这位不可思议的运动员和五届金球奖得主是如何创造的呢？
C罗是怎样训练的？
第一件事是：从热身开始，以降低受伤的风险。罗纳尔多解释说：“在训练中，我们做了几组伸展和有氧热身练习。一定要在训练中做一些类似的事情，即使是在健身房慢跑，或者在跑步机或自行车上热身。”
在健身房，罗纳尔多的主要锻炼是心肺训练，比如跑步、划船以及举重，混在一起。罗纳尔多建议，在保持事物的趣味性的同时，重要的是要确保身体的各个部位都有针对性，锻炼可以提高力量和耐力。
在球场上，重点是高强度的训练，以反映比赛情况。罗纳尔多说：“我们在训练中做了很多短跑训练，无论你是在健身房还是在户外，它们都可以融入你的训练中。试着把它添加到你做的每一项锻炼中。”
不过，训练并不局限于罗纳尔多在球场的时间。他补充道：“只要你能锻炼，就可以锻炼。早上醒来或睡觉前，你可以在卧室锻炼腹肌。如果你将训练列为常规生活的一部分，那会使它变得更容易，因为它将成为一种习惯。“
C罗的饮食
如果你不准备好的燃料的话，拥有最好的汽车是没有意义的。
罗纳尔多，非常重视他的饮食。“一个好的锻炼必须与良好的饮食相结合，”他说。“我吃高蛋白食物，富含全麦碳水化合物、水果和蔬菜，避免吃含糖的食物。”
他特别喜欢鱼，他最喜欢的菜是巴卡尔豪亚·布拉兹，它是鳕鱼、洋葱、切成薄片的土豆和炒鸡蛋的混合物。在餐馆里，罗纳尔多说他经常点牛排和沙拉。
罗纳尔多继续说：“要有规律地吃。如果你有规律的训练，保持高能量水平是很重要的，这样你的身体才能有更好的表现。有时，我每天吃六顿较少的饭量，以确保我有足够的精力在最高水平上完成每一次训练。“
水也是至关重要的，“饮水是相当重要的。”罗纳尔多断言，但他为保持身体处于最佳状态而做出的牺牲之一就是避免饮酒。
C罗健康的秘密
健康的生活不是罗纳尔多每天花几个小时的训练，而是他一直坚持的一种生活方式。
这不仅是一个身体上的挑战，也是一个精神上的挑战。罗纳尔多说：“学习训练你的思想和身体。精神力量和体力一样重要，它将帮助你实现你的目标。“
“要有纪律。保持自己的积极性和坚持你的日常生活是关键。对我来说，没有放松的余地，所以我必须严格要求。“
当C罗不锻炼时，罗纳尔多试图保持一种轻松、宁静的生活方式，尽管他得到了很多关注。
罗纳尔多解释说：“训练和身体训练是最重要的，但是过着轻松的生活方式可以帮助你成为身体和精神上最好的人。我把空闲时间花在与家人和朋友相处上，这让我放松下来，并保持着积极的心态。为此，没有比睡个好觉更重要的事了。”
罗纳尔多说：“适当的睡眠对于充分利用训练是非常重要的。我早睡早起，尤其是赛前。睡眠有助于肌肉恢复，这一点非常重要。“
㈩ 球星C罗，要加入尤文图斯，他的故事你知道多少
球星C罗，要加入尤文图斯，他的故事你知道多少
C罗加盟尤文图斯抢了世界杯的风头，现在网络都是关于他的消息频频发布。他现在已经准备好去尤文图斯了，只等待最后的官宣。
能够出生就是一个幸运
说出来你都不相信，他之所以能够取得现在的成就，完全取于他母亲的决定。他母亲在他出生的时候，曾想过去打胎，如果真的是那样，他就不会来到这个世界上。在他之前母亲已经为家庭生了三个孩子，家里的生活条件已经很糟糕了，如果再加上他会更加的不堪。他想到了打胎的想法，但是最终被医生说服了，就这样他来到了这个世界上。
他的儿子和他一样热爱足球
他七岁大的儿子小C罗跟他小时候一样沉迷于足球，并且会因为踢球而忘记吃饭。他儿子会在做功课的时候，从卧室窗户跳出去去踢球。他儿子非常的爱踢球，所有的时间都在踢球，他认为足球已经融入到他的血液中。他说他的儿子在不久前曾经提出了，很像自己风格的任意球。他觉得他的儿子是一个非常热情，非常细心，又很友善，尊重他人的孩子，对待别人都很坦诚。他儿子身上散发出超越年龄的自信，这让他感到非常的骄傲。他现在已经是四个孩子的父亲，他觉得成为父亲是人生旅途中非常特别的一个体验，自从做了父亲以后他觉得好多东西都已经改变了。他开始变得非常的柔情，他开始从不同角度发现中生命中最重要的东西。他觉得看着孩子慢慢长大是一种很好的体验，他愿意花更多的时间陪他们一起成长，一起欢笑，而且孩子们也会给他带来好多的快乐和幸福。