科比背身单打集锦
⑴ 科比背身单打技巧
大家平时玩篮球的时候肯定都是半场3V3或者4V4,这样一来球员的密度很大,不可能总依靠突破上篮来得分,在这种情况下,背身单打就是一种理想的选择。
大家不要误解背身单打只是中锋或者大前锋的专属,后卫和小前锋一样很适用。(科比、皮尔斯、哈达威、佩顿都是背身单打的好手)
在下献丑,总结了几点背身单打的技巧,希望对大家有所帮助:
①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。第四,前转身假突破后撤步投篮。
注意事项:
①不管用怎样的方法,一定要先把对方撞开,让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话:“用线撞,不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳,这样撞就是进攻犯规了。
②做后转身突破时,转身后换左手运球,右脚一定要先插在对方前面,这样对方就跟不上你了,如果对方硬要跟上你,那80%他已经阻挡犯规了。
③单打时一定要感应对方重心的移动路线,如果对方重心是前移,那就用后转身,反之亦然。
④适当利用假动作欺骗对手
⑤要有自己的节奏,不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。
⑥背身单打一般都在左右两侧45°区域
⑦如果已经离篮筐很近了(三秒区附近)可以尝试打板投篮,邓肯的招牌,很不错。
以上是本人自己总结,希望对大家有所帮助。
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科比的背身单打就是正常的背打,为什么技术那么好,因为动作规范专业。
科比的身体素质其实不用说 够强壮 身体的协调性和灵活性非常强。 加上出色的投篮功夫。
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⑼ 科比背身单打动作分析
关键在于背来打的节奏,身体自的平衡,投篮的手感,背部感受的防守。
注意要点:
1、如果你没有强壮的身体,或者遇到一个会用身体防守的人,建议根本不要用这招。因为如果你在背靠防守员的过程中,很容易遭到防守者的推搡,因为大多防守背打者都会拿胳膊架在进攻者的背上使暗劲,这时候身体平衡、动作节奏都容易改变,最后想投进,大多靠蒙;
2、在选择转身的时机上一定要学会利用背部去感受防守者的位置,如果你感受不到就做选择,会增加你被阻挡或被封盖的几率;
3、如果选择转身投篮,无论你是后仰还是仅仅转身投篮,都希望你一定要等到在空中真正转过来面对篮筐时再出手,很多人为了求快,为了怕被盖,所以急于出手,这样根本保证不了命中率;
4、如果选择办转身虚晃,中心脚不动,趁对方起跳,再反转身或正向再迈步上篮,这种技术动作只有一个需要注视的,那就是你做完半转身动作后不要急这衔接下一步动作,看清楚对方的动作在做,不然没用的;
5、选择转身突破,就一点,感受对方的力量开始向你发力,在推你的时候转身,绝对过!