⑴ 打篮球扭伤脚怎么办

⑵ 打篮球中扭伤、撞伤紧急处理方法

最重要的就是马上用冰块敷，没有冰块可以用流动的冷水浇受伤的位置，同时注意卫生。
然后根据情况而定，一般冰敷以后几天就没什么大事了，如果还能感觉到疼痛，那就最好等等，等所有的痛感消失以后再玩不迟。
总之，冰敷适用于基本上绝大多数的急性运动损伤的前期处理，因为它能有效降低伤口部位的出血以及肿胀情况，为后期延续治疗争取时间。
PS：二楼那个说的太多了，而且很生涩，看了费脑子。

⑶ 篮球比赛受伤应急措施

你列举的那些99%都是应对皮外伤的药品，打篮球很容易有内伤的，应为都是硬碰硬的对抗，所以还应该准备一些药酒，或者是草药，比如说踝关节扭伤，除了及时喷一些云南白药喷剂之外，最好还是搽药酒跟包草药结合起来，就能好得快一点。

⑷ 急求：篮球赛中受伤的急救措施

脚踝扭伤立即挤紧鞋带，待几分钟后用凉水冲，这样防止脚踝肿大。骨折的话不要随意移动伤者，要找硬的东西固定受伤部位。

⑸ 打篮球的时候如果当场摔伤扭伤怎么才能做出正确的处理

正确的做法是积极采取冷却止血的措施，用冰袋或冷水敷在患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内淤血。同时，可抬至高处，以加快血液的回流，不致于使血流到血管破裂处而大量渗出，促使血肿消散。
扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复。岂不知，过分用力揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。
所以，发生扭伤后，一是不要用热敷，二是不要揉搓患处。

⑹ 在篮球赛中不慎摔倒,造成了脚踝扭伤等,该如何处理

脚踝扭伤急救:

脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。
冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。
切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。
脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。
场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！

前臂骨折的急救

前臂单纯骨折是指尺骨或桡骨骨折，或两者同时骨折，但皮肉未破而言的。
急救固定时肘关节屈曲90度，五指伸张，拇指对向伤者鼻子的位置。选择从手腕至肘部长度的3～4块木板、硬纸片。木板用棉花、布片包裹后放在前臂周围，用绳索、绷带、手巾、布条松紧适宜地捆绑固定，然后再用布条或绳索打结成圈状，挂在患者颈部，并套托前臂将前臂吊在胸前。

⑺ 打篮球受伤了怎么进行简单处理

一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷专带固定冰袋和踝关节属。

二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

四、检查方法：

(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。

(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。

⑻ 篮球比赛，摔倒的时候如何保护自己

在落地踩到别人脚时，可以做一个顺势摔倒的动作，不要强硬让自己处于站立状态而使关节受伤。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。制动，抬高下肢。
身体尽量蜷缩，尤其注意，不要让自己的膝盖，肘部，直接碰地面

⑼ 篮球各种受伤应该怎么处理

各种一二级的简单扭伤需要在二十四小时内冰敷止淤血，二十四小时后热敷活血化瘀。期间定时上云南白药，休养时间看伤势决定。
严重直接送医院根本没有什么要多想的，重点需要斟酌的地方是扭伤到底是伤了韧带还是骨头，去医院看看，有经验的大夫捏一捏就能知道，难以辨别的可能需要拍个片子但是别怕花钱也别怕麻烦，更没有谁想宰你，就是为了你好而已。
然后伤势恢复差不多了可以加以恢复性训练进行促进康复，主要以低负荷的静力训练为主

⑽ 打篮球摔伤扭伤

一、萝卜丝热敷消肿：
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。
希望对您有帮助。

二、俗话说“伤筋动骨一百天”。
1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
3、要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。
切记：目前主要以休养为主，避免再次扭伤！
祝您早日康复！