投篮手感不稳定

1. 投篮手感不好，怎么解决

上身：你的球应该放在投篮手的五指的指尖上，主要是食指，中指和无名指三个手指加上手腕同时发力。不要用手掌持球或者大拇指也发力。非投篮手在球投出时丝毫不要碰到球（非投篮手只是保持平衡）。记住，要用手指拨动球，使它在空中一直保持平稳的倒旋。当然，五指要尽量张开，手腕要完全放松，球出手后的后续动作也很重要，手指当自然的向前伸出，手腕要耸起，保证手背与地面平行，一直到球进为止。肘部就像机枪或炮台的底座一样，放在身前，略高于肩部，与耳朵平行，前臂和上臂成90度角。头部要稍稍前伸，但不要紧张，要放松。
下肢：投篮时的力量起始更多来源于双脚，当你投篮时，膝盖应自然下蹲，双手持球放在膝盖上方，然后用力弹起。双脚还应收拢，保持平衡。腰部也要微微弯曲。
当然了，自信永远是最重要的，你要坚信，不论之前投失了多少球，下一个会进的。
最后就是要多加练习了。没有一个人是天生就能当射手的。

2. 实战中投篮手型不稳

........ 我来说来说吧 第一是 节奏自 如果你想作一个纯投手的话你可以看看雷阿伦和面具侠和太阳队的比赛每一个纯投手的持球率是很低的。你要不停的跑位与你的防守球员来开距离，然后注意你的助攻者当他把球给你的时候你要判断好你接球的位置还有你与篮筐的距离和防守球员的距离。绝佳的机会是你停下来球也落在了你的手里然后起跳投篮。这样的话整个节奏就出来了『跑位→停下+接球→跳起（重心也很重要）→投篮』。当然助攻者出球的路线也很重要他要往你跑去的方向传过去（因为如果是实战的话你会一直跑位为了甩开防守队员）
第二是 手感 要在球场上尽量的让手放松往往就是因为太注重投篮的手型所以导致失去了手感。你会发现手感好的时候就算有人防也怎么投都有。手感不好的时候没人防也进不去。这就是大家说的手硬。想让自己手感好起来就是放松心态，不管你投失了几个球都不要去想，更不要去想是在哪个点投失的。
这是实战投篮的两个重点希望对你能有帮助 楼上说的腰腹力量不够也就是说的重心 这个我建议不要刻意去练对你的身体有影响。麦迪是投手中典型靠重心投篮的球星 你看看他干扒投篮时多痛苦就知道了。

3. 我投篮不稳定，怎么改正，姿势是标准的

给你说说投篮姿势吧（比较权威的,不会害你）
如果是右手投篮 1.右脚稍稍向前整个身体右侧稍稍前倾（因为人的手没长在中间，要很顺利很直的发力必须保持身体统一协调）
2.右手拖住球手大臂与身体垂直成90度 大臂与小臂成90度 大臂与胸前成90度（这个网上有讲解视频的） 左手放在球的左侧掌控好球
3.发力的时候右手手臂往正对篮筐方向伸展 手腕往前压 五指拨球 （左手辅助）
注意！注意！关键点：1.手指拨球时最后一个接触到球的是“食指”出手后手型外撇，跟随动作要完整，这个很重要的。你注意看看NBA科比，詹姆斯，雷阿伦等，投篮出手后手臂的动作（伸直，手成鹤嘴状外撇）很漂亮！2.投篮不只是手臂干的事，整个身体要协调，发力，才能更好的控制球，能感觉到底就是：腰部发力，当你投篮时觉得腰部拉伸发力了感觉就对了。3.还有就是膝盖的配合，膝盖感觉舒服就对了。弹跳高度的配合至最高点发力投篮最稳定的，这个要多练。4.最重要的就是：不断的练习，没有一个好的投手不是靠不断的练习来的。没有一个投手是光靠理论就成为神射手的。说实话，跟练习，实践比再多的理论都是浮云，好好练，刻苦练才是王道。（这是马克思说的）
然后介绍需要正确投篮姿势的原因
在平时打球的时候，有时候，没有正确的姿势也可以投篮很准 这就是有些人说姿势无所谓 感觉对就行的原因 你看看职业运动员 看看NBA那些球员 都有专门的投篮训练师 很多大牌球星都一直在改投篮姿势 当然他们是小改动 为了更进一层楼的 乔丹整个职业生涯投篮姿势都在改动 知道后期才稳定下来 这就是老乔丹40岁还有高命中率的原因了。为什么单凭感觉不行，为什么NBA球员还要一直专门改正投篮姿势呢？最主要的就是：不稳定！如果没有固定·正确的投篮姿势有时候你会很准很有感觉 但在正规的比赛或者平时玩到关键时候你就会手软，命中率很不稳定。一个职业球员有时候成名就在关键球上，他们怎么会疏忽，怎么敢轻视正确，稳定的投篮姿势。我们平时打球如果不稳定很难取得队友或伙伴的信任的，也会让人觉得你是神经刀，不稳定，对你的评价远远降低。

4. 我的投篮手感为什么不稳定

其实抄你不必太担心！每个人打篮球都有手感好的时候，也有手感不好的时候，你一定要相信自己！一定得多练习，学学标准的投篮姿势，尽量让投出去的球旋转起来！手指的运用也很关键，在投的时候波动手指，这样就会使球转起来，在空中划出一道弧线，也可提高准度！

5. 为什么我投篮很不稳定别提什么手感。有时候真的很准。过段时间就中投各种不沾。三分各种都投不了。

谁也不能保证一直投篮准，哪怕是NBA的球员。但你投篮不准的时候，可以多突破上篮，多传球刷助攻。

6. 我的投篮命中率不稳定，请问有没有一些增强手感及提高命中率的诀窍啊

手感的话要经常练习运球来增加手感，练习手腕的灵活性及力量
命中率的话版要你加强练习投篮，权并在练习中摸索适合自己的投篮方式，逐渐掌握自己投篮的技巧，别人是教不来的，要靠自己练习摸索，
另外投篮时的心态也很重要，你越想他不进，他就越有可能不进，你想着这个球进了，他就越有可能进

7. 篮球投篮手感不稳定

是有这么个原因，记得以前杨健在解说一场湖人的比赛时说，什么是超级明星，超级明星就是在比赛到了最后时刻，其实投球已经不是平时练习那种感觉了的时候，（因为随着比赛的进行肌肉的感觉是在慢慢变化的，刚开始上场头是一种感觉，而最后很累的时候投有需要另外一种感觉）而超级明星就是能够很好控制这种变化的球员。你说你每天都会有一定的锻炼，所以我觉得你的各方面力量是在不断变化的，你为了投进，所以你会慢慢的改变自己投篮的感觉。所以我觉得你手感不是很稳定很正常，虽然有时候很尴尬，但真正到了硬仗时，你就知道你平时的锻炼是多么的重要。我也喜欢打篮球，打了快十年了，我就是觉得自己平时力量方面训练得不够，因此真正到了高强度比赛的时候，随着比赛的进行就感觉自己完全不能掌控自己的投篮了，简直成了浪投。

8. 投篮突然变得很不稳定，有时候准有时候不准。这是怎么回事

很正常，这是“反复”问题，
你应该明白“螺旋式上升”这个道理，要达到质变，就必须经历许多这种“反复”。
你的手臂肌肉等是在变化的，投球的感觉自然也会变，你现在应该做的是，从近到远，练习最基本的投球，力求动作标准，手臂的发力一定要正确。记住，是最最基本的投篮。去找感觉。
经历了这些之后你的投篮会更好，质变问题。

9. 投篮命中率极不稳定的原因是什么

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一：
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二：
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
参考资料：篮球学院

10. 投篮手感不稳定

这我可复能帮到你。
1，我看最大的问制题是心态问题，你是害怕失败害怕被小瞧吧。。。所以你第一点要做的是摆正心态，放开一切专心比赛，这样容易发挥正常。
2，我的经验，不要抢射，需要冷静分析再选择是否出手，在适当的时候出手能提高命中率。
3，在连射三发都不中的时候，不要再尝试，应该往里打，先拿几分再说。
4，我个人经验，射球时姿势因人而异，但共同要求是在射出球是不能收手！！有时候球打前框可能就是把手收了回来！！
这就是我的建议，看你样子，技术应该不错，只要心态摆正了，绝对没问题~希望能帮到你