外线球员投篮不准

A. 为什么投篮不准

根据我自己的经验.......
我以前也是挺准的..命中率也有百分之六七十的...
可现在练四十五都达不内到....
因为我容经常练突破.....
突破是好了..但射篮却卜行嘞.......
所以要经常练习...不管你练什么...都不能练一样丢一样.......
还有就是姿势要对......
还有就是手感和心里嘞
心里也就是自信心....................
练习!练习!再练习!....
努力!努力!再努力!....
只有努力才会有收获.....

B. NBA谁投篮最不准

在nba里有许多球员是明星级人物，他们靠着身体或者是弹跳或者是其他的些许能力获得了青睐，但是不得不说，有一部分球员，他们的投篮实在是不敢恭维，一场比赛只得3、4份很正常，但是谁也不能说他们没有实力。

1.贾森.基德

nba的助攻王外加三双球星居然经常在比赛中出现连投不中的情况，真不知道小基的投篮是怎么练得，难道是过多的练习传球的缘故？总之如国王队有很大一部分投篮机会掌握在基德手中的时候，那么网队八成要输球了。

2.贾森.威廉姆斯

又一个贾森。贾森家族似乎和投篮王无缘。威廉姆斯诡异的传球成为nba中一道亮丽的风景线，其怪异和孤僻的性格以及传奇的经历都是年轻人心目中的偶像。但是他阿最大的缺点就是不合时宜的在外线放三分。放准了还可以，可以离三分线一步远的距离面对防守队员跳投命中，但是如果投不进，而且是连投连不进，那么……正是缘于此，国王才用他换来了现在如日中天的麦克.毕比。

3.本.华莱士

大本钟华莱士的防守和篮板简直是让人闻风丧胆。但是他的投篮命中率实在是让人大跌眼镜。这或许和他强壮的身体不无关系。或许正是他的力量过于足，无法控制篮球的出手。但是这一点斯塔德迈尔却做得非常好。他的中投可是一个暑假练出来的。

4.斯托克顿

nba传奇助攻王斯托克顿把更多的机会留给了队友，自己的无私也造就了他的低得分。经常每场比赛4分左右，但是助攻却十几个，完完全全把得分转化给了队友。这样的球场雷锋怎能不被我们记住。

5.穆托姆博

穆大叔的篮板曾经在nba常年盘踞篮板统计榜首。当年带领丹佛更是所向披靡，后来在老鹰和七六人也是威风不减。但是谁都知道这个刚果人的投篮实在是不能指望。不过我也看到他进过很多中投，但是现在在培养是不是稍微有点晚了？

6.奥尼尔

这个我就不说了。大家心里都清楚。

C. 为什么投篮不准了

投篮技术分成以下几个要点：
1、瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
2、站位
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
3、持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
4、球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
5、弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。
6、眼睛注视(球出手后)
不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。
7、球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
8、自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。

D. 投篮不准怎么办

投篮——篮球中作为进攻的最主要的手段，每个篮球者都幻想自己每天都有火热的手感，例无虚发，可是现实却是一次次的打铁。有的人讲是自己手感不好，但是其实投篮很大的关键是姿势，技巧等！
1、姿势
右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要垂直大臂，肘关节内收不要向外倾斜，左手拿住篮球的左面，左手和右手成为一个直角。投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于绷直状态，自然而然的右手会翘起“兰花指”！ 在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的！

2、训练
超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助！身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样你的手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率！

3、力量
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量，这样才能在对方对你手臂起到干扰的时候你才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可，每天持之以上，缓慢且有规律的收起放下，不要快速的练习，这样对你身体还有伤害，每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止，如果继续训练则会导致你第二天手臂酸痛。

E. 打篮球投篮不准怎么办

姿势什么的自己最舒服最习惯的才是最好的，命中率的问题就要靠苦练了，NBA那些球员哪个不是一天要投几千个蓝投的多了有进球的手感了就容易了

F. 投篮突然变得很不稳定，有时候准有时候不准。这是怎么回事

很正常，这是“反复”问题，
你应该明白“螺旋式上升”这个道理，要达到质变，就必须经历许多这种“反复”。
你的手臂肌肉等是在变化的，投球的感觉自然也会变，你现在应该做的是，从近到远，练习最基本的投球，力求动作标准，手臂的发力一定要正确。记住，是最最基本的投篮。去找感觉。
经历了这些之后你的投篮会更好，质变问题。

G. 玩nba2007使用外线得分手的明星投篮很不准

手柄么?注意投的时候让球员移动动作太大

H. 投篮怎么在外线准，内线反而不准

首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。）

再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。

所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。

前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打，通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮；中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮，更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来，即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆，很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法，可是仅仅从技术层面分析，内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴。

防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。对位前锋球员，防守方的移动速度同样的重要，始终保持和进攻球员的身体接触，并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下，对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。

“图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮。当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。防守的最好效果是降低对手的命中率，并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板。起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

单兵的内线防守还有很多技巧，可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少，依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。

篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。
然而，很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守，或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位？练舞从事篮球7年，最早练习的是篮板，由于当时极度缺乏攻击力，曾经有整整2年，专职防守，因此想谈谈球场上的防守技巧，希望对于大家提高防守能力能够有所帮助。
防守可以分为单兵防守和整体防守，单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习，这点上经过不懈的努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合，这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战中磨合。由于整体防守涉及到的方方面面很多，这里不一一列举，仅仅列出一些单兵防守的技巧。

单兵防守涉及到的方面很多。

防守外线选手就是俗称的“盯人”。

外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。
外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会，采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。
针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。
外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手（这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准）。始终保持着你所防守的无球球员的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置.

I. 为什么NBA中的高个子球员投篮都不太好啊

一般来抄说，NBA高个子都是力量型袭的球员，主要任务是篮板和防守，主要在三秒区内活动，这也是他们的主要进攻区域，很典型的霍华德，姚明。

楼主可以想一想，三秒区和罚球线的距离差多少，弧度要变，力量也要变，罚球是最基本的，也是最难的。不要以为无人防守就好投，当全场观众注视着你，又无人防守，进不去只能怨自己，压力很大。其二，如果是客场的话，环境影响很大。根本原因在于他们的活动范围，决定了他们的训练的主要内容，继而影响了他们的进攻范围。

不知道楼主发现没有，中锋的进攻手段是模式化的，因此，勤奋的训练是非常必要的，姚明在火箭队训练，第一个来，最后一个走。中国球员一般都是比较勤奋的。然而像特特格鲁，波时，奥多姆这些人的外线机动性就非常的好，投篮也不错，大前锋的位置要比中锋更加灵活一些。

J. 篮球投篮不准怎么办呢

这没什么好说的复，你的打法制本来就有问题，170的身高去打C、PF根本就是开玩笑。个人认为你应该有不错的篮球意识要不然篮板不可能拿的好，三分准而两分投不进只是个信心问题，再就是制造投篮空挡的能力不行，心里素质不好，容易在被防守状态下出手变形，导致投篮不准。没事自己去练练几套可以制造投篮空挡的动作或者运球。
除了上面说的以外，可以在中投的时候改变一下自己瞄准点，或者是降低一下中投的弧度。