① 史蒂芬 · 库里的投篮为什么射程如此之远

来吧，认真研究过投篮和库里，被职业教练玩过的人来给点干货。对了我得提一句，那个高赞的答案其实有一部分说的是对的，有一部分比较扯，但是你们喷来喷去，有一些人是在喷他说的正确的地方啊。自称懂球帝的喷子们，其实是人云亦云吧。

1.出手
出手方式分两种，一种是两阶段投篮（two stage shot），一种叫单阶段投篮 （one stage shot）什么叫两阶段呢？就是先把球在向上过程中有个停顿，而后出手。最标准的例子比如Kevin Love，Danny Green，就连雷阿伦都有，只不过很短暂而已。NBA大部分出了名的射手都是这种出手方式，优点在于稳定。这也是传统训练的方式，大部分打体系出身的球员都是这个出手方法。
同时，大部分射手在自己跳的顶点出手，同样因为稳定，出手点高不容易被干扰，但是就牺牲了出手的速度。
而且，所有的射手都需要dip the ball，就是说，出手前需要先把球往下带一下，而后才向上，蓄力后才可以命中。唯一区别就是有些人的dip很小，而有些人的很大，大的比较明显的如韦德，CP3，纳什。
那么现在我们看库里，他习惯one stage shot，仔细看他出手的时候，球向上的过程中没有停顿，他不浪费时间在向上过程中做调整，球只是经过他的shot pocket，除此之外，他在向上跳的过程中同时出手，并不等到最高点。从小开始打球的人都知道，这样投最省力，也最远，因为我们跳的力量被转换到了投篮里。除此之外，库里的dip很小。
如果总结一下，我们就发现，他的球向下dip的距离很小，球在他出手过程中没有停留，也不必等到跳的最高点，所有他的出手是NBA历史上前所未有的快。

2. 身体
然而我们一直在说之所以传统如此，是因为这样最稳定。无视了这一切的库里是如何达到那么变态的稳定性以保持命中率呢？
他是一个hip shooter，也就是说他喜欢用胯来矫正稳定自己的投篮，同样喜欢这样做的是科比。大部分传统射手，如阿伦，是用双脚正对篮筐，膝盖前弯曲弹跳，来矫正自己的出手，身体中线于篮筐齐平。大部分教练喜欢这样教球员。同样，教练会告诉球员，出手前，一定要把身体和脚站好。

然而库里喜欢双脚侧偏，膝盖向内弯曲，出手前胯与持球手成一条中线与篮筐齐平，以此来保持稳定矫正出手。这样的方法对出手时要找的角度和时间都不那么严苛，不管你在什么情况下出手，只要出手最后一刻前你的跨和手是稳定的就好，比起需要身体正面篮筐的射手，他可以出手的角度和情况都更多。这就是为什么科比也是可以被防的死死的，在空中被撞，在各种莫名其妙的角度上依然可以稳定发挥，可是为何科比同样喜欢这样投却没有他快也没有他远呢，因为如上所述，科比也是两阶段投篮，并且蓄力方法是跳到顶点后双腿（或单腿）向前摆。库里是直上直下，而且由于在起跳过程中出手，如果手和身体的配合（shot mechanic）很好，我个人觉得应该比在起跳最高点还要稳定。

3. 收尾 （follow through）
库里在出手后，胳膊肘高于眼睛，手臂完全伸直，手指自然甩出。这是一个完整的follow through，是每个好的射手都必须有的。库里是一个中指投手，意思就是出手后，最后一个接触球的是中指，雷阿伦也是如此。这样确保了球的弧度和旋转。同时，库里的弧度非常的高，懂点物理的人都知道，球和篮筐的角度越平，就越难进，由于角度很高，命中率也会更高。

库里为什么会有这么独特的投篮方式，我觉得跟他的成长密不可分。作为跟库里同位置，差不多同身体素质，（他191cm， 190lb，我184cm，145lb，控卫，他在NBA里很小很单薄，我曾在北美半职业和高中联赛里显得很小很单薄），想要生存就必须要把投篮弧度增高，出手速度增快。由于身高不占优势，等到最高点出手没有很大意义，所以聪明的库里选择把注意力都放在出手速度上。
其次，小时候大家都是一边跳一边出手，因为省力飞的远，库里由于单薄，又为了快速，所以可能保持了自己的习惯。而且关于出手距离，其实跟姿势没有太大关系，NBA里的人的肌肉，其实离多远都可以随意出手，詹姆斯可以轻松从自己的罚球线标准姿势投进对方的篮筐（以证实视频是广告，假的，但是有真的，詹姆斯和love两个人互相比投中场的视频）。但是这是自信问题，NBA里没有一个疯子敢在进攻初期，自己一个人离三分线两三步就随便出手了，会被教练骂死。库里的出手距离，是教练，队友，和库里对自己的信任和自信的结果。

如果我们综合以上，库里把球往下带的小，不需要跳顶点，不需要在出手过程中停球，这是他出手极快的秘密。他的调整身体的方式使他能够在多种严苛的情况下依旧稳定出手，他和他的队伍对他的信任让他可以从容的从极远的距离轰炸，他的收尾和角度保证了他的命中率。种种细枝末节，造就了NBA数十年无一遇的顶级射手。出手快如闪电，稳定如山，刁钻如蛇，又可以百步穿杨。

这样的射球，配合他的视野，智商，运球，加上库尔的英明指挥，流畅的战术，依赖队友的高命中率和信任，才有了今天的23连胜。

================================补充一点，忘了写的=========================

库里出手神速的另一个原因，是他的运球很好，所以他在需要投篮的时候，pick up很快。他是联盟第一的 self generated shots，意思就是他不是那种需要无球跑位的投手（如阿伦），他可以自己给自己找到出手位置和时间，这一点跟他的运球密不可分。

接球就投，和自己找空隙是非常不同的。通常对射手来说其节奏非常的重要，对一个NBA顶级的射手来说，防守几乎唯一可以做到的就是干扰他的节奏。
上个赛季其实库里的节奏还是比较稳定，比较容易被干扰的，依赖green为其挡拆来拉出空间比较多。在总决赛德拉多瓦虽然防的很脏，但是确确实实粘着库里，打乱了他的节奏，导致有几节关键时刻，库里的命中率和出手率都很低。
这个赛季，库里提升了自己对节奏的掌控能力，可以看一下这份赛季库里自己持球投篮和上个赛季的对比，他已经达到可以瞬间调整节奏的地步。
我不同意说库里已经强到没有任何节奏的说法，因为一个没有节奏的球必然很乱，出手姿势很烂，身体协调很烂。而且仔细观察懂球的人可以明显看出库里节奏调整的过程，就像Crawford的shake and bake上篮一样，突然转换节奏和动作，让防守出其不意。防守比较远时间比较充足的时候库里选择1-2 的节奏，就是一只脚站稳后另一只脚往前一步，然后出手。训练视频时候定点投篮大多是如此。然而防守队员逼的比较近或者出手速度要求很快的时候，库里选择 hop step，就是一跳双脚同时落地，这种节奏的调整十分出色。大部分投手都是习惯一种之后只能稳定的使用一种，但是库里两种都用的很好，而且可以随意切换，这也是他能够在强者如云的NBA里面继续刷三分的原因。

根据评论讲一下手肘的要求。
教练最初喊的一般就是三点，
1. plant your feet 脚先站好。
2. tuck in your elbow 手肘别往外飘
3. shoot in rhythm 注意节奏

手肘在下面一个答案里有讲过，其实概念非常简单，如果你的脚是正确的身体就会跟篮筐在一条线上，手肘要保持垂着向下，为的是确保球在向上到出手的过程中保持跟身体一样的一条线。手肘偏出来，这条线也就偏出来了。

作者：反正你不认识我
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② NBA最难防守的6种跳投：科比第4，乔丹第几

跳投是打篮球最基本的得分方式，没有之一，不论是NBA比赛、CBA比赛，还是公园里的球迷友谊赛，一场比赛看下来可能没有扣篮，但绝对不会没有跳投。同样的，一般来讲跳投也是最好防守的投篮动作，很容易就被干扰或者盖帽。但偏偏就有一些球员，他们的跳投你怎么都防不住，堪称绝活儿！

这也让防守球员很头疼，你稍不留神就让他溜走了！贴身防守固然能够限制汉密尔顿的这种打法，但又有几个防守球员的注意力能集中一整场比赛呢？再者说了，连续跟着跑三四个回合，汉密尔顿如果都不出手的话，防守球员会不会也觉得自己是做了无用功？汉密尔顿的这种打法几乎不需要什么天赋，只要积极和勤快就可以了，球迷朋友们平时打球也可以多多学习。

③ 科比能超远距离投球吗

呵呵，楼主复啊，你所讲的超远距离制是个什么概念呢，科比作为乔丹之后最为出色的得分后卫，他的个人能力也是毋庸置疑的啊，在他整个职业生涯他的3分远投命中率为32.9%，还是可以的呢，而且他还单场命中过12计3分球的呢，所以你讲的远距离应是没问题的吧。

④ NBA球员中（如科比，乔丹），不管是超远的3分，还是后仰跳投，投篮都是只用单手出力么

是单手
说是单臂比较适合吧 肘部和腕部都会发力的
nba球员的力量和控制力量的能力都很强！
科比右臂肘关节的老伤就是练投篮练出来的!

⑤ 科比投篮解析...

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。 自传自接 与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。 过人姿势 两脚均可做为轴心，在选从左边 三步上篮 从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

⑥ 科比单场最高投篮命中率多少

投篮 三分抄 罚球 得分 篮板 助攻袭 抢断 封盖 失误 犯规

乔丹常规赛49.7% 32.7% 83.5% 30.1 6.3 5.3 2.35 0.83 2.73 2.6

季后赛48.7% 33.2% 82.8% 33.4 6.4 5.7 2.1 0.88 3.05 3

科比常规赛45.1% 33.6% 83.4% 23.9 5.14.5 1.5 0.61 2.87 2.7

季后赛43.4% 32.3% 79.2% 22.6 4.8 4.4 1.35 0.75 2.68 3.16

⑦ 科比单场最高分的那场投篮命中率为多少

北京时来间1月23日，科比-布莱恩特源率领两连败的湖人在洛杉矶斯台普斯球馆迎接多伦多猛龙的挑战。后者赛前14胜26负排名东部倒数第四，而湖人在科比过去9场比赛场均41.6分的贡献下已经21胜19负排在西部第七，科比也靠场均34.8分的贡献暂时占据得分王的宝座。在今天的比赛中再次向人们展现出其“为所欲为”的得分能力，46投28中砍下81分，超越乔丹于1990年3月28日常规赛对阵克里夫兰骑士队拿下的69分个人得分纪录。81分的得分也成为继张伯伦1962年3月2日对阵纽约尼克斯砍下的NBA单场最高得分纪录100分之后，联盟历史上排名第二的单场个人最高分。湖人依靠科比的神奇发挥，122-104击败猛龙，结束二连败。

⑧ 科比标准投篮姿势

小朋友当年我跟你一样猛学明星姿势其实力量和平衡能力还没到那水平是学不到家的反而内弄巧成拙经常三不沾。科比那身肌肉不知道是在健身房里练了多久才得

你现在如果想学投篮可以下篮球教学视频里面有基础动作随着你年龄增长力量增长就好学多了~

还有标准投篮姿势其容实不是从正上方投出去而是稍微侧一点仔细看下面的图

左手为辅助手右手掌心不与球接触投出去是用手指拨出去的而不是砸出去。

手肘成90度弯曲身体微侧如图

投球要有弧度所以需要手腕的力度这样手指拨出去才有力

总之现在先不要模仿明星动作不然很囧。。。

⑨ 一个经典的投篮 大概是科比的

科比投的，我记得有这球，有些飘逸

⑩ 科比每场最科学的投篮次数

北京时间3月18日科比的投篮成了球迷和专家热议的话题，关于科比到底应该多投篮还是减少出手的问题争论了整个赛季。上一场湖人赢国王的比赛里，科比又出手了26次，加索尔与拜纳姆总共出手了28次。每场多少次投篮对科比来说才是合理的？还是让我们来看一组本赛季的数据统计：当科比投篮超过30次的时候，湖人的战绩是3胜5负，当科比的投篮在20-29次的时候湖人的战绩是25胜9负。当科比的投篮少于20次的时候，湖人的战绩是20胜4负（其中包括了科比缺席的五场比赛。）从数据统计上来，科比投篮越少湖人的胜率越高，数据铁的事实似乎无可反驳。让我们看看科比出手超过30次的8场比赛：湖人与火箭的比赛里科比30投15中，湖人103-102获胜。湖人与灰熊的比赛里科比30投19中，湖人114-98获胜。湖人与骑士的比赛里科比33投11中，湖人87-107输球。湖人与国王的比赛里科比30投16中，湖人112-103获胜。湖人与快船的比赛里科比30投10中，湖人91-102输球。湖人与开拓者的比赛里科比37投14中，湖人98-107输球。湖人与骑士的比赛里科比31投12中，湖人87-93输球。湖人与魔术的比赛里科比30投12中，湖人94-96输球。不过让我们进一步分析一下这些数据。在科比投篮超过30次的8场比赛里，这对湖人来说的确是一个冒险，湖人的进攻出现了问题。但是不是就能得出这样的必然结论：在这8场比赛里，科比投篮少于30次的时候就真的能让湖人的输球少于5场？而在科比投篮超过30次湖人赢得3场比赛里，科比的命中率达到或者超过了50%。与之相反，在输掉的5场比赛里，科比的命中率只有40%或者更低。而事实上，在输掉的5场比赛里，扼杀湖人进攻的不是科比，而是湖人全队的进攻出了问题。科比出手30次而湖人得分超过106分（赛季平均得分103分）的比赛里湖人都赢球了。看起来，科比需要投更多湖人赢球的机会更大。当然，任何一名队员出手这么多次对球队来说都不是什么好事，整个球队的进攻会显得不协调平衡。所以，让我们来看看其他比赛场次里科比的投篮和湖人全队的进攻和胜率。当科比投篮在25-29次的时候，他的命中率为49.78%，湖人场均得分108.058分，湖人的胜率为75%。当科比的投篮在20-24次的时候，命中率为49.905%，湖人场均得分105.564分，胜率为72.7%。当科比的投篮在15-19次的时候，命中率为50.562%，湖人场均得分106.038分，湖人胜率为84.6%。当科比的投篮在10-14次的时候，命中率为55.3%，湖人场均得分达到了115.55分，湖人胜率为83.3%。从数据统计里可以看到，30次投篮是一道分水岭，事实上是科比投篮稍微多一点的时候湖人的进攻更好一点，当然超过30次又会伤害到球队。任何人都不可能让科比一场比赛只出手大约12次，球迷也不允许科比只投12次，本赛季科比出手在12次左右的比赛只有5场，其中大部分是湖人大胜或者大比分落后的比赛，另外一场是对阵小牛科比有伤只出手了11次。事实上，科比的出手次数并没有真正影响到湖人的投篮命中率，在本赛季剩余的比赛里可以观察一下科比的投篮和湖人全队的投篮，看看科比30次投篮的次数有多少，对湖人的进攻有多大的影响。更重要的是，科比是选择更多投篮还是为全队制造进攻机会，这直接关系到湖人是否能击败强队，这又回到最开始的话题：科比出手30次的8场比赛