投篮使不上劲
1. 为什么投篮总使不上劲，没手感
估计是姿势不对吧。学学姿势然后多练习吧
2. 为什么我投篮使不上劲啊正规姿势。每次投出去都是双手
投篮其实是单手的，弱侧手护球，投篮手投出，正确的投篮姿势做出后，球是呈回旋状态飞出的，你可以自己试试，想想，怎么投球会回旋，一旦你投出回旋状的球，那么那个姿势就是正确的，你就要记住那个姿势，当然还要你自己觉得舒服？至于你说的不上劲，那就多做俯卧撑吧，记住弱侧手不要用力，否则球会歪
3. 为什么我用正确投篮姿势用不上劲
投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，现在需要做的是加强手腕和手指的力量。
4. 投篮的时候感觉右手使不上力气 该怎么办
这种情况刚开始总会碰到，要多练，其实最主要还是手腕力量和灵活，先别练投篮，平时把球向上空着拨，动作要一气合成，别刻意去拨，手指只要带一下就行了，不需要太转，找那个柔中带弹的感觉~
还有使不上力气，这个也要练，我刚开始跳投的时候还只能呆在三秒区外一点咧~刚开始你可以先把投篮的手肘多弯曲一点，最好用推出去的方法，可以让你投得比较省力，注意纳什的动作，之后再改也行，不过不要刻意强求动作好看，怎么舒服怎么投才能保证命中率！！
关于左手使力的情况有两种方法，一种就是学邓肯投篮的动作，把左手尽量超前放，投出去的时候及时用点力也不会歪了，右手再多多控制力度就行了。
还有一种就是，要记住左手只是起一个托球的动作，你可以在投篮的一瞬间把左手放开，注意许多NBA球员出手时的刹那，如加内特，左手和球之间是空着的。。。
还是要多多练习，再加以模仿，练好了后突然之间会变准的~
5. 为什么我用正确的投篮方法却使不上劲呢（我的力量很足），还是我的方法，和用力不对
很多人都这样，我练过篮球在学校 也参加过比赛，像你这种情况应该经常做俯卧撑，是为了提高手臂力量，还要经常练习运球跑步，使身体更强壮同时也对篮球有了驾驭感。投球要冷静而且手臂弯成90度角，用手指柔和地将球拨出，反复练习，会有提高的，在球队里我担任射手，射三分我在行，这是我的经验
6. 为什么跳投时用不上劲怎么改善
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？ 再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！ 跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。 B-Balance E-Eye E-Elbow F-Follow Throw 1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来， 顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。 2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。 3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。 4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow] 5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 6. 眼睛直视篮框。[Eye] 7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance] 8. 出手时，指尖往球的下方旋转。 9. 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
7. 标准投篮姿势使不上力怎么办
投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有内力。能够做到压腕拨容球，命中率就会提高很多。所以，现在需要做的是加强手腕和手指的力量。
篮球的正确投球姿势，单手投篮方法：
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
8. 为什么投篮明显感觉使不上劲，而且投的球还不转啊！
那就近点投还有就是动作不规范，建议你如果你想练三分就多练三分，你要是三分两分来回练习你的手腕就会变形，你控制不好力度
9. 为什么投篮时总是跳不高如果使劲往高了跳又感觉使不上劲
投篮需要整体发力的协调性，首先需要一个正确的投篮姿势，跳投的力量来自内于登地，力的传导容过程是这样的：7双脚用力登地，腾空，力又腰腹而过，顺势传到手腕，当力到手腕的时候顺势压腕，注意，离开球的最后的一个指头是食指，不然球就不会是规则的后转，球在空中的弧线也会受影响，自然命中率也不高。所以，首先你需要练习力量和爆发力，同时，需要很好的腰腹力量，跳投很需要腰腹的，一个强健的腰腹可以让你在空中投篮时犹如脚下踩着一块地面一般，投篮自然不会费劲。这是我个人的投篮心得，我投篮就很准哦~而且姿势优美~
10. 正规投篮使不上劲
你多大了啊？ 呵呵 我现在未成年，小时候投篮是用手推，长大了换姿势时候（回放在头答上投篮）和你一样都使不上力气，也不知道怎样使劲，控制不好球，这个需要时间，你和其他人玩的时候你就用正规投篮，使不上劲也使，并且自己找找感觉，时间长了你会感到投篮不费劲了 但是投不准，我教你 投篮时候要让球有转（哪怕转小点），并且有弧度，让球自然下落时候唰蓝，这种练法最好两个人练，一个帮你捡球 你就投，投一周就会有手感了。 练投篮要有恒心 一开始必定会经历曲折 但是你会发现 练着练着就会有手感了 有力气了 头的就也准了 呵呵
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