① 篮球教学：怎样练习三分球 篮球教程

三分球训练计划
制定一个两个月的三分球练习计划，如果每天都能练习一小时内，那么两容个月后，你的三分投射能力，将会有一个很大的提高，我当年就是利用一个暑假的时间，很好的提高了三分投射的能力，基本上在自己练习三分的时候，命中率保持在百分之七十左右
热身，这是任何运动的必要前提，想要提高你的投篮手感，就得先让自己的身体热起来，投篮之前，可以拉伸一下身体，原地跳，运球或者折返跑，也可以中投，预热一下手感
如果你没有什么篮球基础，那么你就得从零做起，我们这里所说的三分练习，是有一定的篮球基础的，好了，热身完毕了，该开始一小时的高强度的三分联系了，我们先把三分线外分成五个投篮区域，两个底角，两个四十五度，还有一个圈顶，我是这样的，每天一个人练习，所以没人帮我捡球和传球，先从底角开始，当投完第一个的时候，不管球进没进，都要自己去捡球，然后回到底角，每个位置，各投二十个，那么五个位置就是一百个，然后休息五分钟

② 定点投篮位置和技巧

我们常说广义上的定点投篮是说：站在球场任意一点投篮都行。但比赛时说到定点，就很大可能是罚篮了。是站在罚球线上投篮。双脚不可同时离地。不能踩线。
练习时教练说定点投篮，是让你站在一个你熟悉的点上练习手感。为以后打比赛做准备的。
练习定点要放轻松，按教练说的姿势去做，练习时间长一点。不对的要改。养成好习惯对命中率的提高帮助很大。多积累经验。

③ 为什么我底角投篮都不进

我个人认为你，手法不好。手没摆正。导致三不沾。
还有欠缺手感。你可以试下把球射高点，重要让球有抛物线。
有个弧度。提高手感。
需要你经常投篮。找到你自己适应的手法。
不要经常换不同的手法，这样子会让你手感不一样。
更难射的进。

④ 如何练好底角三分

1、投篮姿势。标准的姿势当然大有好处，但是如果已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让力量提升较快。

2、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。

3、提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。其实可以从离篮筐较近的距离开始练起，在保证一定准确率的情况下，提高投篮弧线。

4、调整弧线。当适应了高弧度的投篮后，站到三分线外吧，只需保持同样的力量，略微降低弧度，就可以让球飞得更远，三分线的距离也是小菜一碟了。同时，在比赛中面对防守时，可适当提高弧度；在体力消耗较大时，力量跟不上时，则可以降低弧度，从而保持准心。

5、勤加练习。当觉得三分球投起来不再那么费力时，可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数，增加投篮距离，练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习，可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让练习更加有效。

⑤ 三八式投篮如何学如何练

三八式投篮又叫三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推 。这种投篮方式命中率较高，对于篮球爱好者来说是一种较好的投篮方式，特别是臂力不足的，男生用这种方式就不好看了。在NBA，肖恩·马里昂是这种投篮。
三八式投篮，关键在于双手用力的平衡。
在练之前，自己先拿球去打打墙壁，最好在墙上画个圈，然后用三八式打圈，把方向掌握好了，然后开始练。
注意，三八式的投篮出手一定要快，不然容易被盖，一般来说，三八式投篮最好不要在别人面前干拔（指防守球员离很近时直接投篮），容易被盖。
三八式投篮，注意腰部的发力，尽量不要想着用手发力，这样才能更准。基本上定点投，比如正面中远投、2个45度、底角等等都练。

⑥ 3分球投篮最好练习哪些位置

抄三分球投篮做练习的时候，最袭好练习这样几个点：两侧底角附近、两侧四十五度角附近、中间三分线顶弧附近。这些点也是NBA三分球大赛中使用的位置，也是比赛中外线投手常出现的位置。
通常“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。NBA现役球员中比较出名的三分投手有“三分王”雷·阿伦（保持三分球职业生涯总命中数等记录）、丹尼·格林、佩贾·斯托亚科维奇、安东尼·莫罗、凯尔·科沃尔、杰森·特里、德克·诺维茨基、史蒂夫·纳什、斯蒂芬·库里、前NBA三分王雷吉·米勒等等。
投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

⑦ 谁有女子篮球投篮动作的教学视频，是三八式的，请给我链接，谢谢

你可以在优酷等网站收索女篮的视频！多看些！

⑧ 打篮球时如何在底线投篮

底角难,没有角度了,其实我觉得全靠手感,手感来了哪都有.呵呵!!

⑨ 怎么练习底角投篮

保证投篮姿势：
投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
提高投篮弧度：
一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。
找好空位：
有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。
有合适的投篮节奏：
底角三分，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。
多练习投3分：
练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。
练好臂力：
平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。

⑩ 三分投篮，篮球基本功，投篮技巧，上篮，力量练习等各个方面。

三分主要是五个位置定点练习，量根据自己的情况来定，两个底角，两个专四十五度还属有中间，每天固定每个位置投进多少球才能结束，每天坚持练习。
基本功主要是为了培养球感，左右手运球是必不可少的部分，如果不是左撇子就多练左手，反之多练右手，保证弱势手的练习量是另一手的两倍。最起码也要保证眼不看球也能完成背后，胯下以及转身等基本动作。
投篮没有别的方法，就是多投，我的意见是不要忽略腿部发力，腿部在投篮过程中起到很重要的作用！一定不能忽视，可以由近至远慢慢向后退，每投进一球就后退一步，直到三分线为止。
上篮基本分为左路，右路和中路的上篮，半场练习即可。中线附近开始运球，可以同时锻炼运球，可以适当地添加变相等动作。练习的时候，在起跳时，哪条腿先跨，哪支手上篮，基本就是一，二，起。
力量可以去健身房，不去的话也可以自己练习，臂力练引体向上，俯卧撑，腿部练蛙跳，平衡感练跳绳，综合就爬楼梯。
纯手打，无复制，望点赞，有什么不懂的可以继续问我。