㈠ 艾弗森的投篮姿势是怎样的

艾的投篮姿势不很标准，但绝对适合他！讲解不如自己看，真的！还建议你去学纳什、雷阿伦这样的标准突破跳投手。科比的投篮姿势也较标准！喜欢艾不一定什么都要学他，我也喜欢艾！但我学他的花式过！投篮要有适合自己的方式，否则球场上你老投不进球哪行？

㈡ 艾弗森投篮动作如何练习

  1. 初步练习主要是练习动力定型，要让身体记住投篮的感觉。投篮的感觉要在身体充分运动之后最显著，所以投篮练习之前的热身和冲刺跑是必不可少的。要点在我上面说了，要注意球的旋转、球的力度和球的角度。

  2. 重点在于这里，想象练习。对于想快速提高的人，这是很有用处的。具体做法是：接球，准备动作，注意这两项的衔接要自然而快速，然后直到球举过头为止，闭眼，想象你投篮了，球在空中的运动，旋转，然后入筐。然后把按照你想象的动作做一遍。这种想象练习在我教过的两个小家伙身上，感觉投篮的命中率提高非常快，而且动作很标准。虽然这种初步练习还不具备实战能力，可是他们完全让和他们一起的实战派投篮是比不过的。

  3. 然后手要尽可能的多碰球，球感球感，要对球有感觉。要让身体完全记住球的大小、重量、这样投篮的调整和出手才会更自然、更快。

㈢ 求详解艾弗森的投篮动作（详细点）好的话加分

艾弗森的投篮动作还算是比较标准的，右手持球，高过头顶，左手护球，当身体到最高点时右手向前上方推去，到求快出手时手腕用力抖，球出手后一定有跟随动作，直到球进或不进结束为止。球出手眼盯着篮圈，别看球...应该就是这些

㈣ 我想学艾佛森的投篮

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮

㈤ 关于艾弗森的投篮姿势

其实艾佛森的投篮姿势与科比很相似，仔细看看右臂比较直，基本和头部是一条线，发力点是大拇指到中指这一个点，其实每个球员都有不同的习惯和姿势，雷·阿伦是最标准的但是看上去比较别扭，还有武贾西奇，投篮也很标准，不过这和投篮命中率无关，雷·阿伦也曾经有一场12投1中过，这和手感、练习都有很大关系。这只是一种习惯，不过从习惯也看得出，艾弗森这种投篮姿势速度比较快，主要是右手的速度快，而左手不过是准备的一个过程，投篮时基本作用不大。如果楼主想学的话，还是要多练习力量，速度和准确度都是和力量有关的哦，如果力量不够身体势必要动作幅度加大，这样会影响动作的成型，命中率自然会降低，艾弗森的具体姿势我们不好做多分析，各有特点，就只知道这么多了。希望对你有帮助。

㈥ 我想学习艾弗森投篮姿势,谁能教学下.(求具体步骤)

出手复速度快，不刻意追求姿势，制尤其在行动中始终保持平衡的快速出手。 三分姿势不好，需要腿部发力，所以三分命中率不高。

后撤步的时候出手点很高。 举个例子： 他的投篮是伸缩炮，快而准。小艾投篮，最犀利的是突破，其次才是中投，然后三分外线！
所以你应该做的是练好肺合量，提高脚步速度，多在篮下寻求感觉，这样时间长了手上的力量会自然的得到提升，然后练习定点中投、急停跳投……三分外线是一种感觉球，不能够强求。
还有手部摆动，怎么摆舒服你就怎么摆，小艾也是这样的我想。不信你问他，他不会摆使他不舒服的动作的，同理，你也一样

㈦ 艾弗森投篮姿势分解

作为一名矮个子后卫，AI他的投篮不是很标准，但是这样子是安全符合他的身高要求的....一般AI的投篮都有点后仰，而且手臂举得很高，这样不容易被盖到。虽然没有雷阿伦，乔丹，科比那样标准的投篮动作，但是这是由他的自身缺陷，他这么做是为了去弥补。再说投篮动作的标准本身就没有绝对的界限，只要适合自己的风格，实用就行了。AI本来就是桀骜不羁的，他的投篮当然也是写意的啦，那种标准的条条框框AI是不会去在意的。永远支持AI~~~

㈧ 阿伦·艾弗森的招牌动作、怎样学习

主要是球感好，要超强，才能在持球时肩膀、手臂抬的足够高，左手也要非常熟练，才可以在变向后不丢球，这样才能使出艾弗森式CROSSOVER

㈨ 艾弗森投篮动作分析

艾弗逊的技术特点分析

艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰，例如乔丹和贾巴尔等)。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上。突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快。加上超凡的奔跑能力和弹跳滞空能力，形成了艾弗逊的基本技术特点。

艾弗逊的“快”人人都看得到，但是为什么他能够这么快？就未必人人都清楚。篮球
技术上的快，当然必须要有一定的绝对速度作为基础，但是这并非绝对的因素。100米能够在11秒左右的人大有人在(估计艾弗逊的百米速度也就在11秒左右)，但是篮球技术能够达到艾弗逊这样的“快”就仅仅是他一个人！而且篮球并不需要真正的百米速度，几米到十几米就足够了。下面分析他的几项技术“快”的基础因素，希望对有志于成为优秀的篮球突击手的青年们有点帮助。

一、突破前两步快：突破要快，突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松，身体重心充分前倾”，类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要，也是快速起动的关键！注意到艾弗逊的突破前的状况了吗？他就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力，却不知道突破前应该的是充分放松！第二是突破前的假动作。突破前的假动作有两个作用，一个作用是蒙骗对方，为突破制造空间。另一个更重要的作用是为快速突破提供反作用力(或推动力)。只有两个作用都充分发挥的假动作才是成功的。往往一些球员只知道假动作的第一个作用，而忽略了更重要的第二作用，所以突破技术就大打折扣了(认真想一想，你的假动作有第二作用吗？)。一次高质量的快速突破的完成必须建立在正确的起动和优质的假动作上。有一种假动作实质是投篮准备动作，外围投篮准的球员往往不需要其他的假动作，只要接到球马上作出一个投篮准备动作，而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来，就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。国内的投手往往都不能“突”，在重要比赛中就难以发挥。艾弗逊最麻烦的是他能“投”能“突”，所以才非常难防守。幸亏他的投篮不是很稳定，否则就更加难防(同样，米勒就幸亏突破不强，否则也一样。这可能就是世事无十全十美吧)。

二、投篮起跳快：弹跳有两种，一是跳得快，二是跳得高。跳得快和跳得高并不等同。当然如果从物理力学的角度分析，物体离地的高度如果一样，初始速度都是一样的，没有什么快慢之分。但是篮球技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度，而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳，谁的“完成起跳的准备过程时间短”，谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”的人必须注意练习小腿和脚掌、脚弓的力量。要知道“跳得高”对一个小个球员来说远没有“跳得快”重要。因为艾弗逊才180cm，跳得再高相对2米以上的大个也没有优势，而跳得快就有重要意义。弗朗西斯腾空离地120cm，可能比艾弗逊还要好，但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所以艾弗逊就更难防守一些。艾弗逊的突然起跳投篮完成得非常快，常常是防守者还来不及反应他已经球出手了。这固然与他身轻有关，但是他出色得小腿弹跳能力也是重要得因素。

三、快攻上篮快：艾弗逊的上篮包括助跑快，起跳也快。其实我个人最欣赏的是艾弗逊的上篮技术。180cm的身高，居然在力量如山、高度如林的NBA比赛中能够如此潇洒地上篮，真是令人常常拍案叫绝。我年轻时打篮球也以快攻上篮见长，在周围的“乡巴佬”球迷中也小有名气，所以对上篮并不陌生，观看比赛时意识估计球员的上篮过程很少有意外。但是在观看艾弗逊的上篮还是经常能够发现他能够用我意想不到的方式完成上篮过程，而且又完成得极其漂亮，毫不造作，真是难得(我并不欣赏那些纯粹作秀式的过分造作的上篮和扣篮)。所以非常注意分析艾弗逊的上篮技术，也与自己的心得相比较。一般人上篮总是象跳高似的助跑：一个大步后的一个制动小步才腾空上篮。身体有明显的助跑起伏动作和减速，这就给防守者创造了合理封盖的基本条件。冷静的防守者容易判断其腾空时间和路线，也有时间进行封盖他的最后一步。如果身高、弹跳占有一定优势，一记“火锅”就此形成。所以一个小个子的快速上篮高手首先必须打破这样的上篮规律，使防守者无法判断自己上篮的腾空时间和路线，绝对不给防守者留下封盖的时间，在高大防守球员还未反应过来的时候，上篮已经完成。这点艾弗逊做得极其漂亮。仔细观察艾弗逊的上篮过程就会发现他上篮的助跑完全没有“助跑起伏动作和减速”(类似于跳远动作)，快速助跑两步马上腾空上篮。几乎所有的防守者都还处于全力跟随于他的快速移动中的时候，他已经腾空上篮了。加上这种上篮类似于跳远，腾空不一定很高，但是必定足够远。高大球员有绝对高度，但是未必及远，所以对艾弗逊的上篮毫无办法。这里有一点应该引起充分注意，就是上篮“远”的优势。小个子的快速上篮应该重远不重高！我曾经与一个身高只有177cm的快速上篮高手交流过。他百米速度在11秒3左右，70年代曾经进入省一级专业球队。他的主要技术特点就是能够在远比他高大的球员防守下高速上篮，而且动作舒展大方，毫无遮掩，“象骄燕展翅”(一位资深教练如此评论)。一次，他告诉我他的上篮要点在于他的腾空点在罚球的圆弧顶！这么远？我开始也不相信，但是仔细观察的确如此(不要联想到乔丹的扣篮腾空点只是在罚球线就否定这里的介绍，扣篮和上篮在高度上相差起码有50cm，距离起码80cm，是完全不相同的)。我的身体条件没有他这样好，百米速度也仅在12秒左右，在他的传授下极力调整自己的腾空点，居然也能够在发球线附近腾空上篮。而且效果非常好，我也就是因此拥有上篮绝技手段的。我这项心得在传授学生时从不保守，但是能够领会者极少，可能也是因为“素材”不好的缘故吧。公布网上如果有某个年轻好学者掌握了，也是我的心愿了。

又快，又高，又远，在上篮中实现是非常难的。球员必须同时有全面的弹跳、速度和足够的技术意识(全面的弹跳指前面分析的“跳得快”和“跳得高”)。观察艾弗逊的上篮不难发现，尽管他也能够轻松单手扣篮，但是却极少使用(我仅见过一次)。上篮时也是见远不见高，而且最难得的是从来不炫耀。扑朴实实地上篮，稳稳妥妥地得分。可见艾弗逊的球风远比他身上的11处纹身来得朴实。这也是最值得称道的地方。

㈩ 高手进！请把艾弗森的投篮姿势解剖一下，要详细的

出手速度快，不刻意追求姿势，尤其在行动中始终保持平衡的快速出手。 三分姿势不好，需要腿部发力，所以三分命中率不高。

后撤步的时候出手点很高。 举个例子： 他的投篮是伸缩炮，快而准。

————by 艾迷死忠 火焰上的灰烬