A. 人在投篮时是如何瞄准的

投篮时抄，你的投篮姿势很重要袭，正确的投篮姿势，投进篮筐的命中率很高。当你学会正确投篮姿势的时候，就需要多加练习肌肉的力量，让肌肉有足够的力量可以维持你的投篮姿势，再多加练习，让肌肉形成肌肉记忆。那时你就会如鱼得水了。

B. 如何正确地选择投篮的瞄准点

投篮的瞄准点没有固定的，每个人的习惯不同，选择的瞄准点不同，比如，有人选择的瞄准点是篮筐前沿，有的人瞄准点是篮筐后沿，有的人瞄准点是篮筐的中心。但是，无论选择哪种瞄准方式，都需要根据自己的习惯并且长期的练习才行。
但是，投篮都是有方法的，选择完瞄准点之后，投篮的方法如下：
1两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。
2肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。
3投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌沿持球，掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成"T"字形，这样可以较稳的托住球并把球送出去。
4球在出手前，双肘是个左右对称的倒"V"字形，中间的空隙刚好可以看到篮筐，以便瞄准。投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。投篮时头不要晃动，球也不要晃动。
5投球完成后右手要有跟随动作。投篮后食指要指向篮圈，并确保食指最后离开球。

C. 打篮球跳投如何瞄准

第1步：投篮和建房子一样，最重要的是基础稳固，投篮之前我总是让双脚专分开，和肩同宽，双属膝弯曲，使自己的下盘牢固，起跳的力量源于我的双腿，如果双脚分得太开或靠得太拢，就会失去平衡，把球投歪。

第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。我用右手投篮，左手对球只起到瞄准的作用，不影响投篮。为了瞄准篮筐，投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。

第3步：出手投篮时，双臂要充分展开，让球的轨迹开成一个弧线。球出手时，我投篮的右手有一个前抓的动作，让球旋转起来，动作结束时，顺手是向下的。以上只是基本要领，各人的投篮动作会有微小差别，同一个人在每次投篮也会有差别。不过，一旦我跳投出现问题，我马列上会重新复习一下这些基本要领。这是我永远忘不了的，因为这是我吃饭的本钱。

D. 投篮时怎么瞄准

先恶搞下：在篮下,百投百进!
呵呵，切入正题

手的姿势分男式和女式
男式投篮是单手（右）中间3指根部顶住篮球，大拇指和小指有一个夹住的感觉，五指很自然的贴扶着球，注意手心是空出来的（运球的时候也是，一般手心不会脏），左手扶球，两手的位置都在球的偏后方．把球举起小前臂与篮框垂直．感觉是右手投篮，但是实际上左手也要用力，用手指调整球的方向．
女式是两手扶球，也是在球的后方，投篮时双手把球推出．其他的和男式差不多．

下半身的动作都是差不多的
双腿分开，膝盖弯曲有弹性，重心下移，从腿部发力，膝盖，腰背，手臂，小前臂，腕，推出去，手指调整方向．

男生力量足够，有的光靠上半身就能解决问题．而女生在力量上比较弱，这时候下半身的配合就很重要，特别是3分球的时候．
投篮的时候，要目测好距离，球感很重要，感觉来了球的旋转和抛物线的轨迹就很自然．

单手肩上投篮的简单瞄准法

单手肩上投篮时一种普遍采用的基本投篮方式，大多数初学者一开始

就时接触单手肩上投篮，但刚开始学习的时候总是投不准，这是大家在

开始学习时没有建立良好的“手感”和“球感”，也就是没有形成良好

的“动力定型”，但对于初学者最大的困惑是——不知道如何去“瞄

准”，基本的投篮姿势大家都可以很明确的使用，但对于人、球、篮之

间的关系确不是那样好把握，这也就是“瞄准”的问题。由于投篮的动

作是一个动态的过程，我们不可能像射击时一样去瞄准，但球的飞行路

线我们可以控制，篮球在出手的瞬间我们要让球通过手指的后拨让球

后旋，这样的话，我们的手指只要指向篮圈就可以确定球是正确飞向篮

圈的，所以我们在每次投篮只要感觉到自己的手指只向篮圈，球的飞行

路线就基本上大致是正确的，经过多次练习后就更为精细化，肩上单手

投篮就可以很准了。千万不要通过去调整头眼的位置或手的位置来让球

与篮圈对准，那样一是机体不协调，另一就是从持球到球离手瞬间的过

程是曲线运动的过程，只要手指向篮圈那么球也就飞向篮圈了，不需要

另外的注意。

E. 怎么投篮瞄准 要瞄哪里

你投篮时要对准篮板上的那个方块再投，这样比较能提高命中率

F. 人在投篮时是如何瞄准的

瞄准有两种方法：一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种专是瞄准篮板的某一点属，用擦板的方式进球。只要经过长时间的练习，瞄准并不是问题，但是瞄准做好了并不一定会投进球。因此，投篮和瞄准也是要同事练习的。
投篮要有正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。
投篮的出手动作，投球是最关键的一环，要考虑到方向、力量、弧度三个方面。在投球的一瞬间，首先要伸直双腿，把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动，与此同时借用手腕的力量，用手指拨出球，这时左胳膊不用动。最后，手掌自然下落。
另外，投篮和瞄准只有相互结合才能更好地命中球。

G. 怎么瞄准篮筐投篮

首先是瞄准目标，眼睛要注视篮筐，除了擦板球所有的投篮都瞄准篮筐的前沿。擦板球应与篮板成45度角，45度角擦板可使球落在罚球区两侧的分位线与矩型框之间的距离内。投篮者离篮圈越远，擦板角的角度就越大。投擦板球时，应该瞄准篮板中心方块的上角。

投篮时，眼睛要正视篮筐 ，还有头不要歪 出手时球不能在头的上方 ，跳拔起来的一瞬间尽量保持身体平衡，手拉起球一定要拉好。差不多最高点出手 几乎是靠手腕的力量把球头出去 手指拨球后旋。

H. 如何正确选择投篮的瞄准点

投篮时要瞄准篮框的后沿（如果能投空心球最好），投出时要让篮球在空中向后旋转，这样便能顺利滚进篮框。另外，在距离足够的情况下，尽量提高弧度，这样能提高命中率。投篮要勤加练习才能提高准度，不要因为累了就歇，肌肉在疲劳的情况下是最容易养成肌肉记忆的。建议平时练习时多投空心球，忽略篮板的存在，上篮时可借用篮板。