投篮分段
A. 打篮球投篮准的地方集中在了中距离怎么办 怎么调整射程呀
其实中距离投篮准的话，那就是一个强项了。
调整射程和准度，需要的是经常性的练习。短距离的投篮建议采用禁区分段点来不断加强，远距离的建议有两三个人同时练习，一方面是可以有半游戏、半比赛的效果，比较有趣，另一方面是在捡球方面可以省点力气。
另外就是练习准度的时候，可以通过一直投篮，然后在球的落点处直接跑过去接球再投，连续投篮，不断练习手感和球感。一组做个五分钟，然后歇息一下再来，效果不错。
B. 跳投总感觉力量不足
我是个高1的学生，打分卫，是个纯投手。原来也存在你的问题。
具体表现为内：投篮时如果面前有容防守队员就会把力量集中在跳上就会没有力气投球，只是跳的很高，躲开对方的盖冒却投出一个3不沾。如果面前没有人防守则会出现自己投出在蓝筐下面擦筐而出的情况。
这就是对身体力量的控制力不好和局部力量不足的体现。
在平时多练练力量，如果只是要做空位投手的话，就练练上肢力量，要保证在空位的命中率有40％＋才行。如果还要自己运球给自己提供机会就要练习除了胳膊只外的腰腹力量是很重要的，因为你的大部分投篮会是在有防守球员距离自己很近的情况下的强起出手。强大的腰腹力量是后仰躲避盖冒的保证，下肢力量是强起的先决条件，如果你的力量不足，面对很会防守的对手的贴防就是跳的再高，也会被压的跳不起来。身体协调能力要好，可以在空中调整出手的动作。
而投篮时，不能过于依赖手臂和手腕的力量，要借助下肢起跳时带来的力量，然后投的球应该是用食指和中指拨出去的。要有一定的抛物线。
C. 街篮手游天梯胜点怎么算分 天梯加分规则
第一阶段：混乱之治(青铜V-青铜III)
这个分段最可怕的在于队友很有可能是A神(只会无限晃人和投篮)和完全不懂的萌新。
想要在这个分段脱颖而出，玩C。
日本著名中锋赤木刚宪曾经说过：“统治了篮板，就等于统治了全场。”
这句话在这个分段简直是真理。
如果有钻石的话，购买简自然是最强的C。
无论是超强的弹跳力还是身体对抗，她都是最顶级的中锋。
玩这个分段，你要做的最简单的事就是抢下篮板，然后把球传出去，让那些喜欢投篮的家伙尽情发挥吧。
你还可以刷刷篮板的数据拿MVP。
第二阶段：开始学会得分(青铜III-青铜II)
这一分段开始不会像青铜V一样乱分组了，一个队伍至少会有一个内线和一个外线。
不过难保依旧有完全乱来的不传球分子。
对抗也逐渐开始激烈了起来，这一分段的普遍玩家都在10-14级之间，也就是没有开启【训练营】的层次。
能投三分自然最好，不能投的话，利用稳定的中投也是非常好的选择。
小前锋是新手玩家最好的选择。
至于【蕾贝塔】和【凯特】哪个更强，个人倾向于【蕾贝塔】,因为她自带闪电投篮，接到球就可以投而且通常这样投篮的命中率不低。
第三阶段：开始步入正轨(青铜II-白银V)
这个分段开始，基本不会碰到不会玩不会配合的玩家了，那些不会玩不会配合的都已经被自然淘汰掉了。
但是和更高阶的战术相比，这个分段才是真正的新手阶段。
风云天下 超好玩的国战 苹果就可以↓
D. 关于平时打篮球的中锋技巧
中锋原地向后投篮
一、运用时机：
1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；
2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；
3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
六、中锋的几种动作要领及注意事项:
1.反手投篮
动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。
2.勾手投篮
动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。
动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。
下面教你点个人的弹跳训练方法,比较实用的:
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!
其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:
1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.
2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.
3,你还年轻.你以后还有很大的成长空间,所以先不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!!
我相信你现在的弹跳也不会很差,你只是还想提高自己的弹跳,我刚才就说了.你之前练的都是些大的训练方法,现在要注重的是那些细节的锻炼方法,还要注意饮食,不要让自己长得太胖,宁可瘦些也不要胖些.因为瘦的人往往都是跳得非常高的,像腿上绑些什么东西啊什么的,那最好不可取,我以前试过,根本行不通.而且搞得脚非常的累,又没效果..
练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力...
呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!!
个人经验,加紧练吧,祝你成功!呵呵~~
E. 科比投篮动作解析，最好是分段解说
大概就是这样跳投时两腿开立与肩基本平行右脚在前左右脚要稍微向里抠两腿弯曲脚跟抬起这回样比较好发力答上身保持正直右手托住球的下后半部分左手辅助将球举到右眼前额位置右前臂要尽量往里收不要往外拐最好保持一条直线这时你的上臂与前臂基本成90度前臂与手腕基本成90度接下来就是蹬地起跳用下肢力量带动上肢去投篮手腕不要使太大力出手要柔和注意食指和中指在球离开手的那一刹那对球的控制球出手后保持片刻出手姿势在空中用腰腹力量来控制平衡并且带有很优美的后仰！
F. 表哥驾到 分段段意
楼主你好，是表抄哥驾到的课袭文吧，分段在下面：
1~6:与表哥见面，我和妈妈做的准备
7~10：我和表哥第一次较量，表格用英语问候我，我用汉语回答
11~13：我和表哥的第二次较量，玩飞机模型
14~18：我和表哥的第三次较量，投篮
19~34：表格的驾到，让我在妈妈面前很没面子
35~倒数第二节：我无意中发现了大姨和妈妈的相同之处，为我和表哥的处境悲哀
最后一小节：总结，一种复杂的心理
第一部分（开头至“让人提心吊胆”）写“表哥驾到”前“我'与妈妈不同的态度，为表哥驾到做铺垫
第二部分（下午5点到是挺全面）写表哥驾到，表现出我与表哥学习和爱好的方面不同
第三部分（只是吃饭时到我确实觉得自己是个小傻子）写我与表哥一起进餐，从另一个生活层面写我与表哥的表现
第四部分（天突然暗的出奇到文章结束）点明两个性格不同的少年人却有着共同的悲怆
老师讲的，我确定是对的，
G. 街篮手游天梯怎么上分 天梯上分攻略
第一阶段：混乱之治(青铜V-青铜III)
这个分段最可怕的在于队友很有可能是A神(只会无限晃人和投篮)和完全不懂的萌新。
想要在这个分段脱颖而出，推荐玩C。
日本著名中锋赤木刚宪曾经说过：“统治了篮板，就等于统治了全场。”
这句话在这个分段简直是真理。
如果有钻石的话，购买简自然是最强的C。
无论是超强的弹跳力还是身体对抗，她都是最顶级的中锋。
玩这个分段，你要做的最简单的事就是抢下篮板，然后把球传出去，让那些喜欢投篮的家伙尽情发挥吧。
你还可以刷刷篮板的数据拿MVP。
第二阶段：开始学会得分(青铜III-青铜II)
这一分段开始不会像青铜V一样乱分组了，一个队伍至少会有一个内线和一个外线。
不过难保依旧有完全乱来的不传球分子。
对抗也逐渐开始激烈了起来，这一分段的普遍玩家都在10-14级之间，也就是没有开启【训练营】的层次。
能投三分自然最好，不能投的话，利用稳定的中投也是非常好的选择。
小前锋是新手玩家最好的选择。
至于【蕾贝塔】和【凯特】哪个更强，个人倾向于【蕾贝塔】,因为她自带闪电投篮，接到球就可以投而且通常这样投篮的命中率不低。
第三阶段：开始步入正轨(青铜II-白银V)
这个分段开始，基本不会碰到不会玩不会配合的玩家了，那些不会玩不会配合的都已经被自然淘汰掉了。
但是和更高阶的战术相比，这个分段才是真正的新手阶段。
风云天下 超好玩的国战 苹果就可以↓
H. 真篮球中锋技巧和脚步怎么练习
中锋原地向后投篮
一、运用时机：
1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；
2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；
3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
六、中锋的几种动作要领及注意事项:
1.反手投篮
动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。
2.勾手投篮
动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。
动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。
技术要求
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。
弹跳训练方法,比较实用的:
首先要掌握跳的方法,跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!
其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:
1,爆发力,这点可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.
2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.
练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力。
I. 写一段对话， 分段写，（一句话一段） 有提示语， 人物表情， 动作等。。。 100分悬赏！！！
他总是一脸茫然的看着我，他总是一脸傻笑的牵着我的手