㈠ 投篮一定要抖腕吗

- -那叫拨，不叫抖。
拨了球才会有旋转、弧度，命中率才高。
你不拨，球就直专直地出去了，没有弧度，当然属，这牵扯到物理的，我也不懂那么多就是了，方正球多少一定是要有旋转的，这是没错的，投久了，自然而然就习惯了。看NBA比赛有谁投球不旋的- -
希望对你有帮助！
续：你仔细看，难道他的球不带旋的？不转圈？
这绝对不是习惯不习惯的问题，旋转不旋转对命中率真的有差，你可以去网上查查，投篮旋转的好处，物理——抛物线。

㈡ 投篮要怎么投听很多人说需要抖手腕

投篮的要领要注意以下的几点

1，用手指和掌跟将球撑起,手心不要触，．
2，手腕与小臂成90度.
3，大臂与小臂成90度
4，肘部要高于肩膀（切记）
5，大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支．
6,球放置在肩膀和头上都可以,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要 保持投篮姿势一下,不要马上收回

㈢ 投篮怎么使手腕抖一下感觉的我的手腕有点僵硬总使不上劲一样

很简单，就是在球最后出手的时候手指下压一下，就是平常说的拨一下。

㈣ 篮球投篮时说抖腕是什么意思啊

篮球运动说的“抖腕”，也叫压腕，是投篮的最后一个动作，手腕轻轻一抖把球投出。“回抖腕”时通过手答指拨球，依靠腕部的抖动，增加球的旋转，这样投出的球有后旋力量，弧线漂亮，有利于提高投篮命中率。

(4)投篮抖婉扩展阅读：

篮球经典动作

后仰跳投：又称“fade away”。

空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。

立定投篮：又称“set shoot”。

急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

梦幻脚步：一个后转身，然后把球好像要传出去，再拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动，移动另一只脚向前迈，移动到篮筐上篮。

欧洲步：由欧洲篮球传进来的上篮步法，以韦德、吉诺比利为典型代表。

㈤ 投篮球，怎么抖腕

投篮前先持球于身前，手前臂与后臂成九十度（CATCH
AND
SHOOT可以不做此动作），然后双手持球举过头顶，投篮手的手腕和前臂大约呈九十度，扣腕，两手伸直，保持射球动作，直到球到达球篮为止才放下

㈥ 怎样在投篮中抖腕抖的好具体练习方法

每天抱着篮球,放在你的投篮手上，手臂折叠向上，不断的用手腕把球向上抛出，记住，手臂不要动，只用手腕的力量，坚持练习，还有就是在打球的时候注意投篮姿势，相信会有好的效果的。

㈦ 投篮压腕跟抖腕有什么区别

如果你只是刚接触到篮球，由于投篮时间长了，次数多了。手指都会感觉抬不上力。首先保持规范的投篮动作，时间长了，自然而然就成习惯了。

㈧ 我喜欢打篮球 投篮抖腕的时候，每次都把手腕 都得骨头响。这样 伤不伤手腕啊

伤啊，所以保护手腕
一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕内力没有什么容关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。
二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。
三、单杠悬垂。时间越长握力越大。
四、卷”千斤腕“。就是一楼的朋友所说的办法。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重，以提高强度。所吊重物为5公斤时，绳长1.2米，可一口气卷2个来回，此时右手握力可捏碎普通的茶杯。
五、双手侧握举体。即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。初听觉得不可思议，其实不难，大约能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。

无论以上任何方法，根据自身条件和环境限制，任选其一联系一段时间，都可以增强腕力，但若想有所成，必须持之以恒从易到难，三年一小成，九年一大成。

㈨ 打篮球中什么是抖碗

抖腕是指在出手时调节力度和弧度时手腕的收力过程
补充:抖腕强调的是弧度，出手一瞬间手腕的抖动使球产生更好的抛物线，是指在出手时，调节力度