投篮凳子
① 用哑铃怎么增加投篮力量
如果你想锻炼投篮力量，你首先要锻炼手腕力量，你坐在凳子上，胳膊放在腿上，手心向上把哑铃拿到手里，只上下动手腕，坚持一天一百个，不能放弃，最主要就是胳膊没劲时，你也要坚持。胳膊的肌肉就不用说了，只要坚持，一个月后就有效果，望你能接受…
② 有什么适合小朋友投篮绝招的名字
你可以投那种相对于小学生来说比较低的篮筐或者踩在凳子上投篮
③ 篮球实战中怎么练习左手运球(我会左手勾手和上篮)
运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。 [动作要点]： 运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。 2.低运球 低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 [动作方法]： 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。 [动作要点]： 控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。 3.运球急起急停 [动作方法]： 在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。 [动作要点]： 运球急停急起时，要停得稳、起得快。 4.体前变向换手运球 变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。 [动作方法]： 运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。 [动作要点]： 右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。 5.背后运球 背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。 [动作方法]： 以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。 [动作要点]： 右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。 6.转身运球 [动作方法]： 以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。 [动作要点]： 运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。 7.压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。 [动作要点]： 两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。 8.胯下运球突破动作 胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。 [动作要点]： 如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。可以找些教导的视频看看，加油吧
④ 我投篮力气不够，如何增进投篮力量（臂力还是腕力）
如果你是跳投的话,就要加强弹跳,还有跟腰腹力量有关,做背向弯曲(就是脸朝下,背向上弯曲),还有就是俯卧撑,这都很重要,另外,手指的爆发力也很有关系,我就是这么练的,呵呵
⑤ 兰德尔踢翻椅子泄愤，为何球星都有踢椅子的行为
过去，两队一直扮演他是我哥哥的角色很久了。虽然他们在美国最繁荣的地区，但他们的成就近年来没有改善。但是现在随着哈登的加盟，篮网已经成为顶级球队。而这个赛季，尼克斯打的也如预期的那样相当不错。在这场比赛之前，他们20胜19负，东部第七，进入季后赛的概率很大。疯狂！踢椅子+挥拳头！还想打裁判！队友阻止不了
比赛进行到最后7秒时，尼克斯落后3分。尼克斯教练斯布杜要求暂停，兰德尔成为完美匹配的执行人。通过传球，兰德尔接到右三分线外的传球，跳起投篮。这时，欧文上前试图打掉兰德尔的篮球。
这个赛季搞不好是考辛斯哦。
⑦ 保罗急的直拍板凳是什么原因
北京时间5月29日NBA季后赛勇士以101-92战胜火箭，全场比赛勇士方面杜兰特拿下了34分5篮板5助攻，库里贡献了27分9篮板10助攻，汤普森拿下了19分，格林贡献了10分13篮板5助攻。火箭方面哈登拿下了32分6篮板6助攻(全场29投12中其中三分球12中2)，戈登贡献了23分6助攻，卡佩拉砍下了20分9篮板，塔克贡献14分12篮板其中有8个前场板!
在勇士今年拿下比赛之后他们也连续第四个赛季和骑士在总决赛相遇，而骑士和上个赛季相比实力出现了明显的下滑，对于詹姆斯来说又将是他最为严峻的考验。