Ⅰ 如何提高自己的投篮水平

1.投篮最重要的是脚。投篮是一个自下而上的完整连贯动作,脚上动作没做完整的话,投篮是没有力量和准度的。初学者一开始自下而上练习投篮时,可能会比较慢,但反复练习,曲膝盖投篮的速率就会变得自然而且快速。另外,要勤加练习腿部力量。
2.关于投篮姿势。因为对于初学者来说,标准的投篮姿势能够快速的提高命中率。而且纵观职业篮球中,投篮最好的射手们,往往投篮姿势也是很标准的。
3.关于假动作,运球和传球。利用假动作,提升运球和传球水平是有助于提升投篮水平的。因为一旦投篮比较准以后,防守者有可能贴身防守,如果只会投篮,就很容易防死。但如果有其他技术,防守者就不敢肆无忌惮的贴着,反而可以获得出手空间。
4.最重要的是篮球意识。投篮最重要的就是尽量获得空位投篮的机会,因此必须要有好的篮球意识,充分利用队友的掩护,以及判断场上大家的位置,跑出空位,一击致命。 可以通过多篮球比赛,提升篮球意识。

Ⅱ 如何评价库里的投篮水平

库里的来投篮水平毋庸自置疑,在现在的NBA可以算得上顶尖的存在。三分球更是让其他球队闻风丧胆,很多球队也都努力培养和寻找十分优秀的三分射手。很多人说现在的对抗比以前差远了,我相信就算在早些时候他的投篮水平依旧是一流的。

Ⅲ 2K里面投篮能力60是NBA里面什么人的水平

边缘轮换球员,他们的存在可能是球队某个位置的第三选择或者版第四选择,当在他之权前的同位置球员如果出现伤病,那么他就有可能进入轮换阵容,如果同位置球员出现大面积伤病,那他也可能短时间成为首发主力。这种人工资都不高,有的可能是十天的短合同,最近的例子就是爵士队的甘宁斯,从这种边缘轮换球员上场,绝杀了当时拥有詹姆斯的骑士队,他们在2K中的评价大概就是60分。

Ⅳ 郭艾伦的投篮是什么水平

郭艾伦的投篮水平还算一般般,主要是有几个方面制约他。
他的投篮动作比较慢,他必须把动作都做完了才能投篮,不像库里这种投篮动作比较快,这就容易被该
他的命中率不是特别高,虽然去年和今年有了明显的提高,但是要是跟NBA一些球员比还是有很大差距的,不过郭艾伦如果能在中投和三分上能更加出色的话,我相信在国际比赛上他完全能让人眼前一亮。

Ⅳ 为什么科比现在投篮这么不准,还说他的投篮水平是联盟顶尖的

投篮水平看的是总体的命中率,及职业生涯的投篮命中率。现在科比投篮不准是某场比赛专不准属或者连续几场不准,这不能说科比以后就一直不准了。投篮靠的是手感,手感是靠正确出手姿势和坚持不懈的锻炼锻炼出来的。现在科比对于训练已经到了一个别人难以企及的状态了,所以说科比的投篮水准仍是联盟顶级的。

Ⅵ 打篮球,怎么样能快速提高投篮水平和技巧

打篮球,最重要的是投篮水平也就是命中率了,只要能投进球就能证明打篮球的水平,不论身材高还是矮,反应快还是慢,天赋有还是无,只要能把投篮命中率提上去,就能在篮球场上驰骋。2015-2016赛季NBA库里就凭着逆天的投篮水平,获得了NBA史上第一次全票MVP。

2、掌握投篮力度和控制好方向。

投球时还要注意手向前推送球的力度和掌握的方向。手的力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。

3、找准投篮时机,把握空位出手机会。

篮球比赛场上紧张激烈,求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。

4、多打比赛,通过实战提高自己。

掌握练习方法。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、自信。

l想做一名射手,必须自信,不管前面偷懒多糟糕,要相信自己,空位机会还要毫不犹豫的选择出手。

总之,提高投篮水平除了要平常多训练,还要在比赛实战中提高自己,不断在实践中改善投篮水平。

Ⅶ 提高投篮水平的训练方法!

打篮球步伐很重要
急停
★跨步急停(两步急停)在快速跑动中采用急停时,先向前跨出一大步,用全脚掌抵住地面,迅速屈膝,同时身体稍向后倾,转移重心,减缓向前冲力,然后连贯地跨出第二步。脚着地时,脚尖稍向内转,用前脚掌内侧蹬地,两膝弯屈,身体侧转(右脚跨出第一步,身体右转),微向前倾,重心落在两脚之间,两臂自然张开,协助维持身体平衡。
动作要点:第一步脚掌抵地屈膝,上体侧转移重心;第二步用力抵地体内转,臀下坐降重心。
★跳步急停(一步急停)在跑动中,用单脚步或双脚起跳(离地不高),上体稍向后仰,两臂自然摆动,两脚同时平行(略比肩宽)落地。落地时用全脚掌着地(或先用脚跟着地迅速过渡到全脚掌着地),两膝弯屈,两臂屈肘微张,保持身体平衡。
动作要点:屈膝收腹双脚轻跳离地,转体屈膝落地。
★后撤步
后撤步是变前脚为后脚的一种移动步法。做后撤步时,用前脚掌内侧蹬地,加上腰部用力向后转动,同时后脚脚蹬地面,后撤前脚,紧接滑步,保持防守姿势和位置。
★攻击步
攻击步是防守队员突然行动的一种步法,进行抢球,打球或破坏对手接球、传球、投篮等攻守行动的一种步法。做攻击步时,后脚要猛力蹬地,前脚突然迅速向前跨出迫近对手。落地时重心偏在前脚上,前脚同侧手前伸,做干扰和抢截性防守动作。
动作要点:两脚向前蹬跨要突然,落地身体重心要平稳。
★绕步
绕前步(以从右侧绕前防守时为例),右脚向右斜前方跨出半步,左脚迅速提腿紧靠右脚绕过对手,向左跨步或跃出,两臂要根据防守的需要做相应的动作。绕后步动作方法与绕前步相同,只是向后方跨步绕过,多用于恢复、调整位置进行防守配合时。
动作要点:两脚跨绕动作要迅速,重心转移要快而稳,两臂要协同配合

Ⅷ 职业篮球运动员投篮是什么水平

NBA球员在场上面对的防守是NBA级别的!
NBA球员在场上面对的防守是NBA级别的!!
NBA球员在场上面对的防守是NBA级别的!!!

你让所谓的“民间高手”面对NBA级别的防守,能不能有命中率都是回事。

卢比奥算是有名的投篮无能那类的吧?你让他定点投,他能投哭你,他是因为出手动作太慢,加上自身的身体素质不够强(相对NBA级别来说)导致的。

等你面对NBA级别的防守就会发现,你的身体,速度,脚步,反应,起跳,投篮动作,甚至意识,都会影响到你的投篮命中率。

Ⅸ 如何提高实战中的投篮水平

提高实战中的投篮水平:
在篮球技术中,投篮技术是最基本也是最重要的技术。投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率呢?下面浅谈一些关于如何提高投篮命中率的教学和训练方法。
1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
2、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
3、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
4、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。
5、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。
6、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。