『壹』 怎么防守投篮

把每一个进了的球 那中最好的感觉复制出来
多这样命中就高一点了

『贰』 在打篮球中没人防守投篮准。有人防守就不行，怎么去练有人防守投篮准，说的好加分。

先检查一下自己的投篮姿势是否有问题，投篮时的姿势各异有些人因为这些姿势减缓了投篮时的连贯度，剩下的就是要多投篮，练手感，一般手感不错的人一出手就知有没有即使是干拔

『叁』 怎么在防守下投篮

增加基本功，如运球（左右手），投篮，虽然说这很简单，可能不信，但这是篮球场上的真理，基本功好了，人就会很放松，得分自然也就高了

『肆』 如何在有人防守的情况下投篮

1.运球，挤开防守者，迅速回撤一步跳投！2.晃动，摆脱防守，跳投或上篮 3.队友掩护后，跳投。。。。。。。。。

『伍』 打篮球怎样练防守/怎样协防

1
防突破的技巧
防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！我发现现在大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防，他突破几次突不过去就不会再这么耍了。
2
防高大队员的技巧
当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投，这时要防确实是困难，但也不是没有办法。首先，如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。

『陆』 单人练习怎么提高篮球防守技巧

我14岁 身高183 在学校公认的防守旱将 我经常防守速度快的后卫 我得到的经验就是 防守比你矮 速度比你快的人时 尽量往后缩 流出他启动你反应的时间差 就这样 他突到篮下 也会被你高大的身材所冒掉 如果他投篮就上前扑 不过要掌握好时机 记住一点 防守也是考一定的意愿的

『柒』 打篮球如何练习防守

1、实用防守姿势很重要。

成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。

(7)练投篮如何模拟有防守扩展阅读：

第一、长期打篮球的人，一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球一定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。

第二、我们打篮球的需要注意自己的鞋子，有些人打篮球的时候，十分随便的穿鞋，这样的话很容易造成脚踝的扭伤。因此建议大家买运动鞋的时候，要买高腰运动鞋，这样可以保护的脚踝，避免在运动中受到伤害。

第三、我们在打篮球期间，还要注意自己的热身情况，大家可以看到NBA的运动员，一开始上场打球的时候，身体已经是大汗淋漓。其实这就是他们在打篮球之前的热身运动，大家也要做到打篮球之前多活动身体！

第四、打篮球的时候要有自我保护意识，特别是在双方对抗的时候，一定要保护好自己的身体。比如你持球过人的时候，手部要对自己的身体有一个保护的动作，也就是手部挡住防守人的身体，避免肢体接触造成伤害！

第五、打篮球一定要扎实的基本功，比如三步上篮、起跳投篮的节奏。这些基本功不仅仅是为了篮球技术的提高，更重要的是能够合理的运用身体，不会造成身体意外受伤害。

『捌』 我练习的时候投篮很准 但是一有人防守就不是很准了 还有应该怎么进行正确的篮球练习呢

随机来应变，别人防你源就肯定的了，多开场打就不怕啦，要么你就克服他，要么你就别打篮球，急停跳投是很有用的，当你往前冲时，煞住了，防守球员肯定会比你慢，你可以就那时候立马跳投，跳投你要跳到最高点，然后才出手，这样可以避免封盖，集中注意力于篮筐。 打得多自然熟能生巧. 有空看看韦德的视屏.

『玖』 投篮的假动作如何才能显得逼真，骗过防守人

不要太快结束，起手要快，但不要想着立刻放下，你平常什么动作就什么动作，只是不要出手。眼睛要看篮筐