『壹』 打篮球时有什么很棒的过人技巧

扣篮

『贰』 你认为布雷克·格里芬最合适的模板是哪位NBA前辈球星

库里投篮难被封盖，不是因为臂展长，也不是因为身高出色，主要还是速度快。库里极限出手速度，只有0.3秒，那就是眨眼的功夫，NBA球星能有这反应速度的很少。防库里投篮只能是提前预判干扰，想要帽掉他难度很大。库里的假动作又多，如果你诚心想盖帽，又容易被骗，这真的是不好防。当你面对的防守者，对方投篮只需要0.3秒时，你就能体会到什么叫绝望。

『叁』 NBA谁能做出空中旋转360加跨下扣篮

虽然我是科蜜,但是我不得不承认科比现在很难做出这样的动作,..卡特也伤不起了..火箭前年的一名新秀叫 詹姆士·怀特 完成这个动作绝对没问题，你可以去网络下他的视频。小伙子扣篮确实是现今地球上最恐怖的人。

『肆』 哈登的后撤步为什么这么厉害

首先这样的后撤步厉害是因为哈登的得分的能力与手段都是比较多的，这样的一个情况来说，在面对对方的防守人的时候，基本上防守队员的心里不是想着一点，而是想着很多点，他会想这次哈登的进攻是直接突破，还是突破分球，还是后撤步跳投，哈登的得分手段太多，所以会让防守的人心里有更多的顾虑，从这点上来，他的后撤步也就被人更加称赞厉害了！

哈登从这几年的数据上来看，以及基本上成为一个超级球星了，很多人都会对他初期的得分手段，碰瓷瞪，属于一碰就犯规的那种选手，这样看，很多人还是对他的碰瓷是比较害怕的，所以在防守的时候都会拉开一定的距离，保持远离他的圆柱体，所以在这样的情况下，还是给他足够的空间，进行后撤步跳投的，保持的距离越远，就意味着你封盖的他的可能性越低，因为本来就保持了一定的距离，加上后撤步那样的一大步，距离上就更加的难以封盖了！

现在的哈登的体魄上已经更加的强壮了，可能不是初期的那种夜店登了，当时的夜店瞪在自己的身体的控制还是没有现在这么强大的，现在的哈登相比于之前已经减少了10斤左右的体重，但是从体型上看起来，他更加的强壮了，所以在后撤步这项技能上，他的后撤步的速率还是比较快的，对手面对他的后撤步很多时候都是猝不及防！

自从和卡戴珊分手之后，他的能力就上升不好，作为球迷，你们都懂卡戴珊的诅咒的！

『伍』 NBA现役哪些球员的脚步最难防

脚下移动是篮球比赛中极为重要的环节，尤其在进攻中，一些球星华丽的脚步更是让球迷大呼过瘾。NBA作为最高水平的篮球联盟自然不缺乏惊艳的脚步，不久前球衣退役的吉诺比利就是曾经的欧洲步大师。今天我们就来评选一下现役NBA中，五位巨星的招牌脚步，看看谁最吸引你的眼球：

5、肯巴·沃克 交叉步


本赛季哈登也凭借后撤步和突破两大法宝在全联盟大杀四方，场均超过36分的爆炸表现颇有当年乔丹和科比的风采。但是在NBA中，个人荣誉向来不足以服众，哈登若想真正比肩这两位历史巨星，就要看他能否带领火箭队在今年的季后赛中走的更远！

『陆』 篮球的疑问

首先 按照你的顺序
你说你自己感觉自己急停跳投时像是双手投篮 这种感觉是因为你投篮的基础不扎实 投篮姿势还没有彻底定型 这个可以通过事实证明的 如果可以的话 你可试试2周不打球 之后你的投篮动作会完全变化 关于这个问题的建议就是多打球 每个人都是从这步过来的 加强自己的上肢力量 尤其是腹肌和斜方肌 这样你上肢力量足了后 跳起来才能做出正确的动作 否则动作会走型 总的来说就是缺乏练习
然后 后撤步这个是在对方贴你很紧的时候使用（反正我是这样） 由于有时防守强度很大 对方会有很对小动作 变向突破又会夹击 背身单打只能是面对比你矮和瘦小的人 所以后撤步在这时就很关键
其次 姿势是给女孩看的 而男人看得是实力 如果你姿势不好 但百发百中 没人敢说你 不过姿势会影响命中率 因为单手的射法更容易发力也更稳定 所以命中率会高些 你说是按单手姿势做的 这还是与缺乏练习有关 虽然你想着是那姿势 但由于手臂力量不够 身体条件不允许 所以出手时又会变成双手 一句话 多加练习 肯定会好的
最后 转身运球过人分两种 一种是运动中 一种是背身持球时 前者一般是形成突破时前面有补防队员 利用转身可以从篮筐左边切向右边 从而甩开夹击 后者就是在背打时 利用转身和脚步的晃动 甩开防守队员 拉开距离 以便投篮
这些都是我根据自己打球经验总结的 希望会有帮助
最后补充下 多加练习 你这些问题都会自动解决

『柒』 乔丹和皮蓬 谁的运球更娴熟

转虎扑体育张家玮
篮球的控球这词，在英文里是ball handling。说白了，就是掌控球的能力。
怎样掌控球算好？球感圆润，能随心所欲运作篮球。
乔丹的职业生涯失误率是9.3%。意思是每100个PLAY里，失误9.3次。
整个90年代，他单季场均最高失误2.7次。
对比一下现在的NBA，想想这是什么概率。
跟他对比：一向早熟沉稳的格兰特-希尔，13.7%；杜兰特，12.4%。而乔丹处理球比他俩都多。
在五年级，乔丹每场投篮22次罚球10次助攻8次，如此之多的球权之下，每场失误是3.6。
以勒布朗如今的精纯烂熟、指挥若定之境，本季每场16次投篮罚8个球助攻7次，每场失误是3.5。
当然你可以说，失误这玩意还包括传球失误等各类，我们只聊运球？好，只聊运球。
80年代末的乔丹，是历史上面筐突破最嚣张的怪物。他靠什么突破？
你别说是靠速度——靠速度，迪-布朗、劳森们都快，照样没有那么多突破机会。索尼-威姆斯、简内罗-帕戈、乔伊-格拉汉姆，体测时速度都不下韦德，真打起来为什么突破不如韦德流利？答：运球。
他大一升大二练了一招，自己定名为“JAB AND GO”,说穿了就是试探步+突破。这招所以厉害，是因为他那时爆发力好，速度惊人，加上球性熟。
然后是他在NBA初闯江湖用的，”反向垫步突破“，至少第一年是无解的。说穿了就是：右试探步+左手突破，晃右突左。这招所以厉害，是因为他左右手突破都很吓人，而且有许多二货球探相信了”乔丹不会左手突破“的狗屁谬论。然后，就是他爆发力好、速度快、球性熟。还有西班牙国家队主教练所谓的“这货是个橡皮人”。
然后是他80年代末90年代初的“切出弱侧接传球，做投篮假动作，连突破”，这招所以厉害，是因为其一，他那时中投已经练成，不仅精确，而且姿势稳定；其二，他的空切接球投篮速度极快，让人没法不吃；其三，他的突破太快。其四，他爆发力好，球性熟。
然后就是他90年代初那招“行进间急停压重心单手in and out，然后或加速突破，或急停跳投”。这招所以厉害，是因为他的急停跳投已经纯属，突破又依然霸道。然后就是他的协调性好，球性熟。
然后就是他90年代中后期，背身接球后：翻身中路假动作，连底线翻身后仰跳投。
或：底线翻身假动作，连翻身中路后仰跳投。
或：撤步到面筐后投篮假动作，然后底线或中路突破。
这些招式所以厉害，是因为他翻身中路或底线都有投篮威胁，然后就是他的协调性好，球性熟。当然，还有手很大。在华盛顿时期，手很大这招占了很大的便宜。
如果以为乔丹不会花式的运球，去搜索“Jordan+1986+crossover+larry bird”，看他如何用一对一胯下运球晃飞伯德重心然后跳投的。
——我再补一句，伯德虽然怕速度快的家伙，但他自己的步伐和意识足够：他可是进过两次防守二阵的，轻易不吃假动作，1985-86季他还场均2抢断呢，但就是被乔丹晃了。
当然你可以说：乔丹的拉球变向花式晃，是有，但太少啦，不像贾马尔-克劳福德，有事没事都拿出来晃一晃，多过瘾啊。
——科比2001年，也爱大幅度拉球晃；到2008年，基本靠试探步、让身位、晃投篮机会，投篮了。
你可以说30岁的科比，技巧还不如23岁么？
——比如，杜兰特2012年，特别喜欢“左手运球变速假动作压重心随即拔起跳投”，可今年，他这招用得极少，更多是绕掩护后跳步急停拔起跳投了。
是他会了运球又丢了吗？
打篮球到后来，都是大道至简，举重若轻。艾弗森2001年都不像1997年那么花哨了。为什么？用不着了。
乔丹进了1991年后，就较少花式运球了。为什么？因为他得用最少的资源，解决最多的问题。
你如果看1991年的乔丹录像，会发现那年他多的一个技巧：
单手运球行进间，原地运一步，跳投。
你只看这招，看不出来花样。放慢动作看：
乔丹右手运球行进；停，压球，压重心，球原地一顿，头一晃；停那一下，是跳起投篮的预备；压重心加晃头，是变向突破的假动作，先暗示投，再暗示突，对手一怔，乔丹就起身投了——前面那原地一顿，就是个定身假动作。
极小的幅度，极快的速率，极精确的掌控力，不看慢动作根本不明白。
实际上，蒂姆-哈达维也是。你只看录像带，不明白为什么大家说他是第二代crossover大师（第一代是大O），不就是原地右手交左手、左手交右手么？那叫killer crossover，就是连续变向假动作，定住你，然后玩你。
运球和语言一样，不在花哨，在精确，在有效。
以前举过的一个例子：
1997年总决赛第一场，乔丹最后那个绝杀。三分线外接球，右手拍了三下球，重心是往右走的；忽然换到左手，脚步调整了一下，是要起速或原地投篮的架势；拉塞尔重心刚来的及侧到乔丹左手边，乔丹左手运一步，忽然急停跳投，拉塞尔都来不及起跳，绝杀。
这个球里，包含了向右走、向左走、原地投篮三个假动作选项，最后又用一记突破假动作钉住了拉塞尔下盘，最后一个投篮。
而且时间把握得刚刚好，球进钟响。
什么叫分寸、精确、老练，都在里面了。
如果能这么举重若轻解决问题，为什么还要跟街头斗牛一样，把自己腿拧成麻花来晃人呢？
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作者：张佳玮
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来源：知乎

斯科蒂·皮彭生于1965年，小乔丹仅两岁。南部乡村出身，家境贫寒，上面还有十二个哥哥。美国南方的种族歧视比北方残忍，老皮彭只能在造纸厂拼死劳作，然后在斯科蒂高二时，老爸中风瘫痪。到高中三年级，斯科蒂还只是个175公分、腿细如铅笔的孩子，只能负责给球队看守毛巾。
那时他最远大的理想是：成为一家造纸厂厂长，再有辆二层房车——完美！

高三时他才加入篮球队，瘦到一阵风起会被吹走。他打控球后卫，混得一般。高中毕业时没有大学给他篮球奖学金。最后，阿肯色中部大学问他肯不肯去，他觉得天上掉馅饼：皮彭一家终于有人能上大学了！
他大一时根本没考虑过NBA。校队两个球员受伤，他才幸运的加入球队。他决心读完大学，找份工作，给家里寄点钱。之后上帝眷顾了他：大二的他比高中时长了15公分，多了36公斤体重。201公分，99公斤。
一切都变了。
他有后卫出身的技巧、速度和灵活，但他有了大个子。他开始打得自信了。大三时，他场均23分。杰里·克劳斯动了心，派助理比利·麦金尼去了阿肯色。麦金尼带回如是评价：“臂展长，跑得快，大手。”唯一的疑问：皮彭是否能经受NBA级别的压力？
克劳斯犹豫时，皮彭完成了大四赛季，场均24分10篮板4助攻，命中率是恐怖的59%，每场还有3个抢断。每到一个训练营，他就让所有人震惊。皮彭很清楚：上帝给他开了命运之窗，但只开一小会儿。他可以摆脱贫穷，还可能完成他的理想——一个造纸厂！
1987年选秀大会，杰里·克劳斯和西雅图谈妥了。西雅图第五位选择皮彭，然后拿来交换公牛第八位选中的奥尔登·波洛尼斯。连皮彭自己都震惊了：如此高的位置被选中？
乔丹更震惊：“面包屑”选的这个人是谁？根本没听过！

皮彭接受了公牛的33号球衣。皮彭签了一份六年510万美元的合同。皮彭的妈妈在1987年夏天承认，这孩子当初并不是特别爱打篮球。他如今签这份长年限合同，是为了保障之后的人生。皮彭把大多数薪水寄回来，剩下的小心翼翼存进银行。他是百万富翁了，他看中了一辆保时捷，但他没敢买。他穷怕了。

首次参加公牛训练时，皮彭主动要求去防乔丹。就像一个刚进军队、被老兵油子们挑剔怀疑的小子，决定独自去打一头猛虎。他得证明自己配得起第5号选秀权。第一次训练后，皮彭这么说：
“迈克尔没在其他人身上干成的事……在我身上也没干成嘛。”
一点儿试图压制骄矜之意的谦虚，一点儿试图获得认同感的炫耀。

他新秀季场均不到8分。直到那年东部首轮第五场生死战，才开始发光。第三节还剩27秒，皮彭伸出他匪夷所思的长臂，断掉哈珀的球，迈开长腿，上篮，公牛78比77，全场首次领先。22秒后，文森特上篮失手，皮彭凌空飞起，展示了选秀时所有人赞美的弹跳、长臂和爆发力，补扣得分，公牛80比77。第四节还剩3分钟时，皮彭完成了连续华丽演出：一记跳投，一记篮下得手。
皮彭全场20投10中24分6篮板5助攻3抢断，最后拼到6次犯规毕业。重要的是，他展示了许多可能性：跳投、传球、篮板、防守、上篮、断球。他在场上无处不在，而且他选择了一个合适的时间发光。公牛面临被逆转的可能性，乔丹独力支撑已经遮拦不住时，皮彭过来了。公牛替补后卫斯派罗说：
“这是我所见过最好的新秀季后赛演出。”
这一战是他后来腾飞的基础。

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皮彭是直到四年级拿了总冠军，才有了明星位分，时年快26岁了。

他天分非常好。身高、臂长有目共睹。也能完成罚球线扣篮。他的跑跳速度，有个证据。1991年5月一次访谈里，乔丹拿皮彭逗乐。“乔丹和皮彭谁跑快攻厉害？”“这问题很难。差不多。”乔丹最后决定：“我！我运球比皮彭低。”——但能得到乔丹这样认可，你明白的。

防守端，他是史上防守最好的外围球员，可能没有之一。八届年度第一防守阵容。而且那是NBA铁血大前锋们的黄金时代。知道被他挤到过防守二阵去的有谁？巴克 威廉姆斯、德里克 麦基、拉里 南斯、安东尼 梅森、巅峰期的PJ布朗、罗德曼——想想这些货都是什么样的杀人犯吧。
皮蓬的防守技术非常、非常、非常、非常完美。对球单防，可以防1到4号位。比如1991年总决赛，他和乔丹轮流对付魔术师，他能从中场开始长在魔术师屁股上。步伐谨严，善于运用长臂，底线防守极其完美，不吃晃，平衡能力放如今联盟只有索夫罗萨可以跟他比——顺便，索夫罗萨刚去公牛时，确实被赞美像皮彭。就是说，皮蓬是不失位的典范。
而且：在不失位的前提下，皮蓬拿过抢断王。NBA最好的抢断手之一。90年代前六年，他每年都有平均接近3抢断和1封盖。而且皮彭的封盖风格非常特殊：他喜欢侧面杀出，"定板"。
他的篮板球：91-95年，场均最少7.3，最多8.7。
最后，是数据无法显示的。为什么查克 戴利老爹一定要带他去奥运会，明明那时皮彭刚进过全明星？老爹的原话：皮彭是完美的”填空者“。
关于”填空者"，我写过篇长文，不引了。简单说，四处游弋巡航，塞满每一处空间，分身术似的包夹、轮转、扫荡。比如1986年总决赛，拉里·伯德也用自己的包夹和抢断把二年级的大梦给整惨了，媒体如此赞誉伯德：“橄榄球安全卫。”比如KG之于凯尔特人。比如勒布朗和韦德之于热那套体系。皮彭和乔丹就是这样俩货。他们锁死自己的防守人，而且随时包夹、轮转、塞满整个三分线。

说进攻端。
皮彭在1991-92季场均22分7篮板7助攻——说到底：很勒布朗的数据，就是少了点分。
加两个点：
三角进攻是限制持球的，所以三角进攻里，助攻数不容易好看。
他是队里的二当家，队里还有个人得每场拿30分呢。
他单干的第一年，1993-94季，公牛55胜，他场均22分8.7篮板5.6助攻。我补充一句：那年他场均22分是联盟第8位，得分比他高的人包括：四大中锋、邮差（以上内线球员）威尔金斯、里奇蒙。没了。

平心而论，皮彭的进攻端全能，其实是“位置的全能”。他有组织后卫的运球和视野（晚年在开拓者，真打过组织后卫）；他有得分后卫的射程；他有小前锋的灵活；但细节上，他有可以挑剔的地方。很少有人注意到：
他罚球很一般很一般。
中投不算精纯。
有很好的定点投篮，但没有那种“急停中投"的外围持球杀招。
有非常惊人的无球走位能力、弱侧上篮非常好。
背身打小个子之后的翻身中投非常了得。
所以他不是一个出色的单打得分手，但融会体系的整体得分能力却不错。
他和格兰特 希尔如果赶上了2005年之后的判罚规则，得分数据还会好看许多。

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前头提到过他的性格。所以他这个人，真不是挑大梁成大事者。
所以论历史排位的话，小前锋里，有四位爷就一定会在他之上：哈弗里切克、伯德、J博士（算上ABA生涯）、勒布朗。

他的特殊，在于两点。
一，他不一定是史上最全面的球员（哪怕在小前锋里，里克 巴里、勒布朗、伯德也都可以和他恰一掐），但几乎肯定是史上最伟大也最成功的二当家。这一点萨姆 琼斯、天勾、沃西、麦克海尔们都不足以和他相比。

二，他，和巴克利、麦克海尔、邮差们一样，都是“这技术这身体已经成典范型的，不会再出现第二个这货了”的球员。
综上：乔丹运球远强于皮蓬，认真答复，望点赞。