⑴ 我要问一个篮球视频，就是投篮教学的视频，是一个老外，中文字幕，视频大概长60分钟，反正是一个录像带

想学篮球教学视频 很多 乔森基本篮球教学 加农贝克 奥拉朱旺 还有 中国张卫平也有！要看你自己了！如果你才 初学的话 建议你 看基本教学！个人建议先学 基本功 ！基本功扎实了 你要是能够做到 左右手灵活运用的话，你基本就属于比较牛的人！奥拉朱旺 的视频 是主要针对脚步的 如果你有 一定篮球基础 不妨看看 奥拉朱旺的脚步！还有记住 射手是最难防的！你身体素质再好 脚步再犀利 你要命中率低 都白废了！没有一步登天的事情 想学好篮球就是要坚持不懈的练习 过程是路噪无味 但是如果你坚持了 肯定会进步！你看 乔丹 科比 以前都是菜鸟 都是靠 自己不断 勤奋练习 才有后来....
我是打1~3号位 像我身体 瘦点 虽然弹跳好 但是我没有体重 所以我一直都是靠 突破和外线投篮得分 ！脚步想好 首先你要看你本身的灵活度 多看看奥拉朱旺的 视频教学 那脚步都很漂亮 但是都是针对低位单打的！如果你没有詹姆斯那种 狂野的身体 推土式突破 那就得学慢三突破
所谓慢三步就是说散步上篮的速度，步子踏得很慢，马努吉诺比利是典型。。。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中
如何带球垫步

1、单脚——双脚。

运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。
2、单脚——单脚。

仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。
比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。
再比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。这类似于田径比赛中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。
记住练习练习，场上一分钟，场下十年功！我以前练习 晚上开灯光练到 凌晨一两点都有！我是练篮球专业的体育生 这个是给你最好的忠告了！ 兄弟加油！

⑵ 科比投篮动作教学

你多投一点每次都要用拨的 别用推出去，多练练就差不多的了 手腕放正

⑶ kobe投篮动作

跳投其实是最难掌握的进攻技术,乔丹的跳投动作十分标准,很少见到他在很极其困难的情况下勉强出手,他出手的节奏感很好,稳定性超强.
其实学习乔丹的投篮动作还不如学习他的投篮意识,一个简单的跳投,乔丹可以有很多种出手的方法,要么背身,要么饶底线,还有他的转身和假动作.至于投篮的技术,建议去看一下张卫平老师的篮球教学VCD,那里面讲得很好.我打了这么多年球,到现在有时间还拿出来温习温习.

投篮才是王道，只会扣篮的人是拿不到总冠军的。
见图，可以看到1 2 3中乔丹的身体是比较侧对着篮圈的，所以前臂就可以很自然地垂直，头，肩，球，篮圈四者可以说是比较接近直线，如4所示。
而主图中的科比显然没有足够侧对，所以看主图中，右手掌就明显别扭，因为他要靠强行把右肘各内收来达到垂直的目的，而前臂此是不可能扭正的，所以左手掌就变得有点翻不到位（不知道如何形容，不要以此攻击啊，：））。对比4 5更明显，可以说我们大多数人想学乔丹，很多就是学到科比4中那个模样和程度，对比乔丹4，科比的左肩显然还太靠前。也就是说，身体平面还太平了，没有侧过来。
看两个蓝色小人的顶视图就可以明白我说的侧肩，以图片下方为篮圈位置。
原文出处，更多精彩

图片

http://www.nba5i.com/bbsxp/UpFile/UpAttachment/2008-9/200895158410.jpg

⑷ 科比的投球姿势讲解

每天4点起床
一般投800个左右
右手45度托球
拨腕瞬间加转
手掌微右斜
跟随动作大
球弧度够直
球速快
空心命中

⑸ 求科比投篮动作超高清视频，想学投篮，不过网上的视频在一帧一帧慢放时手很模糊。谢谢了。

你好，
我跟你抄一样喜欢科比袭，算是忠实粉丝吧。跟你说说我的一些心得，希望对你有帮助。
我初一开始打球，现在大三，打球八年了，初中的时候苦练投篮，大学喜欢各种突破。当年练习投篮的时候就是模仿kobe的投篮姿势，你说的这个情况我当年也郁闷过，尤其以前的资料像素更渣，我个人觉得看视频反而不够细腻，所以当时我是看科比的投篮图片，在加上视频综合的练习，这样的效果反而更好。
希望对你有帮助，如果在技术上还有什么问题，追问我。

⑹ 科比的投篮姿势（图）及正确投篮教学

投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧

⑺ 求科比投篮教学的视频

你在土豆或者优酷里面找“科比门徒”视频，很全，练的就是基础动作！

⑻ 科比投篮手势详解

一、站位的问题：
科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽，左脚在后，右脚在前。注意身体重心不是放在两腿之间，而是放在左腿上，左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直，但并不是直挺挺的站着，而是含着胸，两膝稍稍弯曲，但不能弯曲太多，因为接下来投篮时还有个屈膝的动作，像韦德那种直接屈膝的并不多，并且不易发力。
头正对篮圈，科比曾说过，头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题，这里说一下，由于是侧身，所以右脚尖不是正对篮筐，而是右脚外侧斜对篮筐，右脚稍内扣，同时右膝也会有一点点的内扣。右脚几乎与左脚保持平行，由于重心的关系，右脚从视觉上看虽然完全放在地面上，实际上是虚放在地面上的，可能有人不理解这个“虚”的意思，具体感觉就是你在以左脚为中轴脚，右脚在做试探步的感觉一样。科比和乔丹接球之后都是三威胁动作，然后以左脚为中轴脚做试探步，这个动作可直接突破，顺步突，晃左切右，晃右切左都可以；也可试探步后直接干拔跳投，都是从这个站位发展来的。
下面总结下要点：
1、身体侧对篮筐
2、身体重心放在左脚上
3、两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈
4、含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣
5、头正对篮圈
二、我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了，直接进入投篮动作。因为池边老师说过，投篮时正确的左手应该是放在球的左上方，那么我们在投篮之前左手就是托着球的感觉，同时左手保持硬手（软手根本无法托着球），左手张开呈弧状，为什么要呈弧状呢，因为左手是在球的侧前方，并不是正前方，我们要想在球的侧侧方完全托起球，同时保持球在手中很稳，不晃动，左手手掌就必须呈弧状，大家可以看下科比左手托球的动作：
左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。
那么如果你的右手手指此时正指向篮圈的话，你的右手与你的右小臂一定是扭曲的，那么等到投篮的时候，你的发力就肯定也是扭曲的，大家可以比划着试试，看我说的对不对。所以，右手手指的指向同右脚的指向是一样的，都不是正指向篮圈，而是侧指向篮圈，这样做的目的，无非是为了投篮时右小臂能够舒服的保持竖直，同时直线发力。插个图，大家看一下：
说完了左手和右手，我们说下其他要注意的地方。第一就是要放松，尤其是两肩要放松，右肩由于右肘外拐的原因，会比左肩低，还有就是球放在自己身体中线靠右的位置，这两个问题池边老师都曾经讲过，在这里就不多说了。但是这两个要点却很重要。

三、准备动作做完后，接下来就是瞄准了。很多同学都问一个问题，就是你的出手点在哪里。这个出手点的意思就是，你的球举到什么位置才出手。这个问题众说纷纭，各人有各人的习惯。我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。注意是右眉梢上方的额头。这时我的右大臂正好平行于地面，与身体呈直角。也就是我们通常要求的3个90度。如果右肘部抬得过高的话，不利于投篮的发力和稳定性。我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较，因为臂展有差距，他们的右小臂肯定比我们的长，那么肘部举到同样的位置，我们的右手指碰到额头，他们的整个右手掌也许就在头上面了。总之这个出手点高低的变化还是与你右臂肘部的高低有关。
四、最后就是出手了，这个要注意的是我们在屈膝的同时，把球举到了我们的出手点，然后蹬腿的同时开始出手，最后完全站直，球脱离右手。这个过程是连续的，很顺的一个过程。投篮时候力量的传导我就不多说了，这个懂点篮球的都知道。出手时，食指中指拨球。

⑼ 求标准投篮姿势教学视频链接，最好是科比的，尽量清晰，当然越清晰越好，我是新手

http://v..com/kan/QnSF?fr=v.hao123.com/search

http://tieba..com/p/1389633910