1. 篮球跳投腿部是向上发力吗怎么我看别人跳投时脚都向前翘起来点啊（在空中）

跳投时候，在抄跳起以后在空中要袭做投篮动作，空中身体的腰部向后发力，这样的话投篮发力更轻松一点，而且稳定性也高，因此，脚会向前伸，你也可以逆向思维推理一下，假如，脚向后伸的话，落地岂不摔死了，或者根本就站不稳？！对吧？！

2. 大神们投篮时腿的姿势是怎样

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2．双手肩上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。
动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。

3. 投篮怎么做到主要由腿部发力

投篮的力量一般都是由腿部发力的，特别是投三分。力量是由脚步到腰部，再到你投篮出去的手部，是连贯的！

4. 投篮时如何将腿部力量爆发出来

要用腿部屈伸的动作来获得投篮的节奏和距离，而不能降低球的高度或垫步，投篮。
•开始时，膝关节微屈。
•屈膝，然后蹬地并充分伸展膝关节。
•从投篮开始到球出手过程中，用口语强调关键词“蹬伸”，可以使腿部的蹬伸动作为投篮提供力量和节奏。
•腿部和投篮臂要同时做出动作，当腿蹬地起跳时，投篮臂也向上伸出。当腿充分蹬伸时，背部、肩部和投篮臂在一个流畅连贯的方向上伸展且向前方指向球篮。
要用腿部的屈伸动作而不是以降低球的高度来控制节奏。保持球的高度以加快球的出手速度并减少失误的发生。垫步投篮可能会增加投篮的距离，但投篮动作就变成了两个动作，而用腿部屈伸的方法投篮，可以使投篮动作一步完成。当做接球投篮时，在接球之前屈膝，接球后腿部直接向上蹬伸进行投篮，这样会获得更快的出手速度。
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5. 投篮腿没力，怎么增加投篮时腿部力量

起跳滞空投篮都可以算是跳投，干拔是指麦迪式的旱地拔葱（没有运球找机会，直接起跳投篮） 颠投时感觉身体不够紧张，难以协调，非常难以控制力道，容易由于动作有变形的地方而导致投篮失准。 我想这可能是因为颠投有一部分力量是腿部提供的，而腿部会由于跑动、急停、变向等强的发力动作而有一种惯性，导致颠投时腿部不能提供合适协调的发力，这样的投篮肯定不准。 跳投就不一样了，跳投是跳起来之后用腰腹力量调整空中姿态和平衡，在一段滞空之后把球投出去的，靠的力量主要是腰腹、臂力、和腕力，与腿部力量几乎没有关系。腿部力量只是决定了起跳高度和投篮点高度。所以，只要身体素质过硬，几乎任何情况下起跳，都可以做出有命中率有保证的投篮动作。 颠投适合那些不需要过多动作，靠队友创造机会的空位投手。这种投篮对体力消耗很小，准了的话有持续性的威胁性，所以空位投手是场上得分的重要来源。但是在关键时刻，当场上需要一个能投出决定性进球的进攻手时，定位投手绝对不会做为第一进攻发起者。 跳投就不一样了，跳投的缺点是对身体素质要求较高，消耗体力很大，身体状况不好时难以作为稳定得分来源，跳投也容易因为身体疲劳而导致命中率急剧下降。但是因为有高度的灵活性和随机性，所以跳投非常适合多面手和个人单打时使用。在关键时刻，进攻发起者一般都会选择有较强跳投能力和突破能力的球员来担任，因为他们不仅自己的进攻手段丰富，更能为队友（很大部分是空位投手）创造机会。 至于干拔，这是一种难度非常高的跳投，需要的不仅仅是较强的身体素质，还有非常好的投篮手感。个人感觉干拔确实是非常拉风，很有观赏性。而且干拔准，突破强的球员是非常非常难防的。不过由于干拔的难度极高，所以打铁也很正常，连续2~3个干拔打铁就会让队友非常郁闷，感觉你是个人英雄主义。

6. 如何从腿部发力来投篮（3分）最好有视频和解说谢

1.持球屈膝
2.前臂弯曲呈
L
型(在标准投篮姿势下让肘部略高于肩部)
3.发力--弯曲的腿伸直用腰部带动版腿部伸展力量传至上半权身，同时右臂伸展开，包括手腕和手指，感觉力度不够，可以加上脚尖踮起的力量。
总结：腿部力量的使用更多的是给予篮球一个向上的惯性力度，篮球的抛物线的呈现则更多利用到手臂的力量。
希望能帮助到你。

7. 投篮手腿怎么放正确姿势手势详细点

手势：手势有390度：手臂和身体为90度，肘部为90度，手腕为90度（手腕约为90度，很多人做不到）。手势一般比头高，在头的前面，射击时不要让你的手出现在视线之外。然后是手指的问题。拇指和小指必须尽量伸出来。左右两侧控制球的平衡，球与手掌之间有一定的间隙。另一方面，拍摄时，请握住篮球的一边。当拍摄时，请握住篮球的一边。肘部先向前移动，以45度角向前推进，手腕用力时手伸直，五个手指更靠近<br;gt;<br;br;gt;；拍摄时，你也需要使用你的腿。射击时，你的膝盖必须稍微弯曲。身体略向前。腿部的直线运动和射击的动作同时进行。

8. 如何从腿部发力来投篮（3分） 最好有视频和解说 谢~

1.持球屈膝2.前臂弯曲呈L型(在标准投篮姿势下让肘部略高于肩部) 3.发力--弯曲的腿伸直用腰内部带动腿部伸展力容量传至上半身，同时右臂伸展开，包括手腕和手指，感觉力度不够，可以加上脚尖踮起的力量。

总结：腿部力量的使用更多的是给予篮球一个向上的惯性力度，篮球的抛物线的呈现则更多利用到手臂的力量。 希望能帮助到你。

9. 问大家一个关于投篮时腿部的问题

该情况应引起高度的重视，膝关节一旦受伤，不论治疗或恢复都是很困难的。 建议：打球时尽量不要过多的使用该动作，避免使膝关节承受过重的负荷，跳起落地时注意缓冲，严禁着地过猛，【儿童少年生理特点】中也特别强调了这一点，少年时期关节比较稚嫩、薄弱，打篮球一般都在室外水泥场地，地面较硬如果着地缓冲不好或着地过猛，时间长了会给膝关节造成伤害。 你的膝关节现在已经出现了不良反映，更应引起注意，采取必要的防护措施，可以买一双减震效果好的篮球鞋，不要在硬地面做过多的跳跃练习。 如对你有帮助的话望给予点赞啊，谢谢。