❶ 为什么投篮的时候 手总是变形

跳投时，必须保持控制空中的平衡。这样会好点的

❷ 实战时投篮姿势老是变形怎么办

锻炼臂力，腰部力量，腿部力量。增强球性，平时自己一个人联系投篮，动作规范，一天专投200次，先从篮下两属米处开始联系，注意姿势要标准，要思考怎么调整。其实也没什么，就是平时多多练习，要吃苦，多动脑就行咯。还有，练习到最后要感觉投篮自然。

❸ 投篮容易变形，详见补充问题。

想要保持好的手感，必须训练或者打比赛，命中率差的时候不要强专行出手，如果连续不属进，更会影响你的命中率，因为心态出了问题，打球最忌讳的就是心态出问题。如果一场比赛你命中率本来很高，想保持的话，只有多出手。不要在别人防你比较的狠的时候出手，最好跑出空挡出手，如果一但命中率下降，先突破几个，把自己搞兴奋后在寻找机会投篮。说实话，被迫出手，就算科比也多少会有点变形，个人认为最主要都是心态要平衡好

❹ 投篮动作总变形怎么回事

投篮姿势变形的主要原因是发力错误和手臂力量不足导致的，详细说版的话，会分为以下几个要点。
权1、正确的投篮姿势：正确的投篮姿势是对命中率很大的保证，而且只要勤加练习就不容易变形。
2、投篮练习少了：多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型，这样的话投篮就不会变形。
3、手臂力量不够：投篮动作的最后发力点就在整个手臂上面（也包括手掌和手指了），所以当你的臂力不够的时候就会导致姿势变形，也会降低命中率。对于臂力的练习可以经常做俯卧撑、引体向上等针对性训练。
4、体力不足：体力影响命中率，这一点的最直接体现就在于姿势变形，拥有充足的体力是对命中率最好的保证，关于体力可以经常锻炼，例如跑步、健康的生活方式、充足的休息等。
5、发力错误：很多人都认为投篮仅仅是手臂的发力，手臂发力只是投篮动作中的一部分力，但不是全部，其实投篮的力量主要来自于3个部位，首先是腿部，然后是腰部，最后才是手部，学会利用腿部和腰部的力量去完成整个投篮过程，会让你保持姿势不变形的同时还能拥有不错的命中率。
希望对你有帮助！

❺ 在篮球比赛中，投篮要注意些什么投篮时为什么动作总是要变形该怎么办了

上面抄的那个答案说的不袭全对，他说的只是一种可能！因为你的投篮不是在比赛里的投篮！不存在体力的透支！也就不存在力量不足！当然如果是一个特别小的小孩也许会有！你投篮的手型会变的主要原因就是你的手型没有固定！解决的办法也很简单！你用一个手型（就是投篮的方法或者说姿势）投的多了习惯了！就定型了！定型以后出现手型变形的情况基本不存在！如果有的话，也只有在体力透支！和别人干扰你的时候！你的手型才会变形！

❻ 我投篮次数多了投篮姿势容易变形，这是为什么要怎么样才能让它不变形呢

投篮时手指自然分开这个动作投篮不对的人会很别扭
但你要坚持上5－10分钟
然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触球。）
秘方2
当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法
1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，
，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）
这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。
2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的

❼ 投篮手型总变形 赶紧用不上力气

1。球太轻，你的动作没做完球已经飞出去了。
2.投篮姿势不标准，导致肌肉力量用不出来。
3.手小，抓不稳，导致容易手滑。

❽ 投篮动作容易变形，怎么破

投篮姿势变形的主要原因是发力错误和手臂力量不足导致的，详细说的话，会分为以下几个要点。
1、正确的投篮姿势：正确的投篮姿势是对命中率很大的保证，而且只要勤加练习就不容易变形。
2、投篮练习少了：多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型，这样的话投篮就不会变形。
3、手臂力量不够：投篮动作的最后发力点就在整个手臂上面（也包括手掌和手指了），所以当你的臂力不够的时候就会导致姿势变形，也会降低命中率。对于臂力的练习可以经常做俯卧撑、引体向上等针对性训练。
4、体力不足：体力影响命中率，这一点的最直接体现就在于姿势变形，拥有充足的体力是对命中率最好的保证，关于体力可以经常锻炼，例如跑步、健康的生活方式、充足的休息等。
5、发力错误：很多人都认为投篮仅仅是手臂的发力，手臂发力只是投篮动作中的一部分力，但不是全部，其实投篮的力量主要来自于3个部位，首先是腿部，然后是腰部，最后才是手部，学会利用腿部和腰部的力量去完成整个投篮过程，会让你保持姿势不变形的同时还能拥有不错的命中率。
希望对你有帮助！

❾ 打比赛的时候投篮姿势就会变形

练习投篮的时抄候放慢速度袭 最好分解开
先在篮下投 保持姿势 慢慢拉远 标准姿势就不用我说了吧
还有就是心里问题了 如果怕抢断 盖帽的话
投篮时放个东西在你前面 o(∩_∩)o 就吧它当作防守的 多打比赛 其实防你的也是人嘛 打球就是要开心嘛 即使突了不进也就一个球 有什么的 你还长了经验

一年多没打变菜正常拉 人人都知道 要强就要练嘛 每天5小时 不信你回不到原来水平