起跳投篮球场
篮球场不是有线么，练定点投的，移动投篮就跑动停球投篮，注意保持手型不变，就算练习投篮了
㈡ 在篮球场上什么时候可以用后撤步跳投，请篮球高手们回答。
需要能够先靠住对手，之后用力量强行向内运球，再利用对手对你施加的阻力进行撤步动作，力道要掌握好，需要保证你撤步动作后还用力量进行跳投。 或者是与对手相隔较远的时候，先是运球，重心前倾，做出突破的假动作，之后迅速撤步，与对手拉开距离，之后放心投篮就好，但是重心前倾要注意，需要保证你的腿部力量可以让你迅速收回重心进行撤步，动作越快越好。典型的后撤步跳投高手有艾弗森。
㈢ 篮球投球动作过程！详细点！
乔丹的投篮方法，当然还有一个重要前提，池边也已提到，就是你在篮球场上的身高相对乔丹在NBA中身高差不多，属于中等偏上。 很多高手说我的右肘没有完全内收，但投篮也是非常准，而且也是经过千百次艰苦训练锻炼成。但是这种锻炼练习的是手感，却是一种无法理论化、无法确定化的手感，这也是虎扑上这么多高手，但大多只能出视频教程，却无人能有池边的树这样可以系统阐述、理论化的教程。手感这种东西可以通过练习更加熟练，但却无法理论化，而且随着年龄的增长，比赛的劳累，或者精神状态的低迷等等都会造成手感衰退。越是年轻，精力旺盛，手感越好，加上很多人天赋就有很好的运动悟性和灵感，再加上很少有人会在球场上找到职业联赛的对抗强度，所以很多高手会被自己的良好手感而蒙蔽了眼睛，这也是为什么科比在十几岁时就敢说自己已经超越了乔丹。而当其幡然醒悟时，已是多年以后，虽说还不算晚，而且成为了联盟中最强的现役球员，但为自己的年少轻狂付出了很大的代价，科比想要超越乔丹已经几无可能，因为其的年少轻狂，急功近利，没有打下很好的基础，根基远不敌乔丹，使得其后来的发展很难突破乔丹。这也是为什么我们看科比现在打球越来越累，越来越艰苦，而不似乔丹打球越来越从容。 右肘外拐的一个弱点，就是右肘位置的不确定性，究竟外拐多少是合适的，因人而异，而且每个人随着比赛中疲劳程度的不同，右肘的外拐的程度也会发生微妙的变化。而右肘的不确定直接影响的就是右肩的不固定，更为重要的就是右手最终出手位置的不确定，尤其是在极其疲劳或是状态不佳，没有手感的时候，从而整个右臂瞄准面都没有了准头。 右肘的内收，保证其在整个投篮过程中都在瞄准纵面内，中间关键环节的稳定同时使得两端的右手和右肩都稳定，也就是整个瞄准纵面的稳定，从而保证直线投篮的稳定率。 就如同打台球一样，整个右臂与球杆形成的瞄准面是否垂直在一个纵面内，其稳定性如何，完全取决于右肘，所以右肘的悬挂稳定性十分的重要，一个固定如同钉住般的右肘是钟摆式摆动打出直线杆的关键。
㈣ 我为什么一到篮球场上跳投是就不会跳了啊 总是原地 谁能帮帮我，谢了
加上一些助跑吧，感觉上篮时身体向上的感觉，跳投时，如果是原地的，一般动作幅度比非跳投动作要大，其实就是投篮前身体向下动作要大
㈤ 篮球跳投
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样
其实跳投也不是太难额 我后仰跳投一般没人防的住 你是打什么位置啊 本人SG
但是跳投算高级投篮动作了，打球经常碰到跳投变形的，都是因为力量不够，先练好臂力 腰力，弹跳最好也练练。等力量差不多了再练跳投，篮球场上经常看到有些人没弹跳也没滞空在练拉杆，我就想笑，那样一辈子也练不出来。力量不够先别练跳投，姿势走形以后改都难。
㈥ 一个人在篮球场怎么练投篮
1、练罚球。2、练定点三分。3、练后撤步投篮。4、练急停跳投。各种方法呢，怎么不可以练
㈦ 篮球场打球的所有规则
篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。
技术规则
（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。
（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。
（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
（7）24秒违例：
1、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；
2、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。
（9）5秒违例：
1、进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；
2、在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；
3、在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。
（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。
(7)起跳投篮球场扩展阅读：
篮球规则
（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
（7）突破：运球超越防守人。
（8）空切：进攻人空手向篮跑动。
（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。
（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。
（12）协防：协助同伴防守。
（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
（16）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。
（17）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。
（18）挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。
（19）空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。
㈧ 关于矮个打篮球跳投..
1、你才15岁，经常打篮球会有很大的长个空间。
2、你的姿势不对，篮球是投出去的，不是推出去的，可以理解用手腕发力用指尖将球拨出去！你的上肢力量应该不够，多练练哑铃，每天坚持！
3、禁忌3分投篮，多练2分，从篮下1米左右开始练，一直练到2米左右，一点点增加投篮距离。
被帽很正常，不要灰心，增加假动作，增加后仰。
4、建议你晚上在没有灯的篮球场下（场地必须平整）练习投篮，右手运球慢走5步急停跳投，然后是左手运球慢走5步急停跳投，然后是双手交叉运几步跳投。
黑天运球你会感觉很吃力，注意眼睛不许看球，慢慢适应。
黑天投篮很难看清篮筐，练的时候感觉。运球好了，有手感了，投篮才能准！
5、被卡死不要怕，护好球，传给队友，你的情况被包夹时候避免强行投篮（容易受伤，也很难投进）。
6、练习尽量低点运球，双手交替运球，左手单手前后运球，左右运球；右手单手前后运球，左右运球；胯下运球。
PS:一定一定一定不要参照NBA明星来练（艾佛森，科比等）！！！，他们的身体素质是你很难想象的，起点不同，看了只能做活动眼球之用。多看CBA和张卫平的篮球视频。
给您的补充：（1）你的50米折返跑速度不错，这可以保证你突破的冲劲！我对别人刚刚也说过，多尝试点对手，就是假投真突！利用你的速度优势来突破，如果他人补防则直接传球（突分），或抛投。把握进攻选择。
（2）多多练习突破步伐：快三步、跳步、慢三步。多多练习突破后的得分手段：直接上篮，急停投篮或后仰投篮（这样不容易被帽）。
（3）你的体型应该是比较匀称的，除练哑铃外还应加上仰卧起坐，增加腰腹力量！腰腹力量是不容小视的，它可以保证你的滞空时间和后仰幅度，更能保障你的突破灵活度和跳投平衡。
我是从大一才开始打篮球的，开始投篮很不准，也经常被帽，是利用突破和低位单打来弥补进攻手段弱点的。长期的突破慢慢养成了良好的手感，投篮效果也随之一点一点改善。
大二时候我效仿“天勾贾巴尔”进行黑夜练习，运球手感，运球精度，运球速度都有了显著的提升，投篮也进一步得到了改善。
大三时候我被破例选入校队，开始进行素质训练（哑铃锻炼上肢，俯卧撑锻炼上肢和胸肌，仰卧起坐锻炼腰腹，双杠支撑锻炼腰腹胸肌等等等），开始练习3分（有合理的投篮基础，3分才好练） 。
现在我已经毕业了，在一个业余篮球队当球员兼教练，有事就问我好了。
建议你适当的跑步（1-3圈），锻炼心肺功能，提高腿部力量，减少受伤损耗。
练习弹跳最好用“史密斯机”，如果没有的话就跳绳吧，深蹲和蛙跳不是良好的练习手段，会损伤膝盖！！！！打篮球前后千万不要练！！！！练完要及时放松膝盖（手轻锤大小腿肌肉，轻轻揉膝盖2、3次）。
㈨ 篮球场上练投篮最好的方法是什么
步骤
1、首先，学任何一样东西都一样，不能急于求成，尤其是投篮这东西，先要学会站起来，在学会走路，意识中要多想，多思，才能有所进步。
2、投篮姿势和基本功训练这个是核心，刚开始学的时候，一定要注意投篮正确姿势，身体各个部位怎么弄都要学的到位。
3、刚开始练习的时候，可以走两侧到罚球线各个位置练习单手投篮，注意手肘要90度，要利用手指去拨球，还有注意弧度，每天可以给自己制定个计划，每个点投多少次，坚持下来肯定会有效果。
4、单手练习完毕，可以练习正常投篮了，距离里篮筐不要太远，刚开始可以先练习踮脚投篮，逐步改善，每次投篮完，发现错误，都要及时纠正，慢慢的，你的投篮信心就有了。
5、训练练习，可以找个小伙伴，叫他传球给你，你就接球就投，注意姿势的正确以及出手速度尽量快。
注意事项：
刚开始练习的时候，切记不要去做后仰等一系列高难度动作。
一定要坚持到底。