科比改变投篮姿势
科比投篮姿势:
右手抄持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。
1.出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
2.持球说完就是发力了,科比是大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。
3.最后就是出手动作了,这点在姿势正确后按正常的拨球就可以了,姿势对了按正常的拨球就可以舒服出手了,这样投篮的感觉就可以找到了。
⑵ 科比标准投篮姿势
小朋友当年我跟你一样猛学明星姿势其实力量和平衡能力还没到那水平是学不到家的反而内弄巧成拙经常三不沾。科比那身肌肉不知道是在健身房里练了多久才得
你现在如果想学投篮可以下篮球教学视频里面有基础动作随着你年龄增长力量增长就好学多了~
还有标准投篮姿势其容实不是从正上方投出去而是稍微侧一点仔细看下面的图
左手为辅助手右手掌心不与球接触投出去是用手指拨出去的而不是砸出去。
手肘成90度弯曲身体微侧如图
投球要有弧度所以需要手腕的力度这样手指拨出去才有力
总之现在先不要模仿明星动作不然很囧。。。
⑶ 科比复出以后,为什么感觉投篮姿势改变了,为什么
他本来那种投篮方抄式本来就需要很袭强的核心力量支撑,现在科比的身体素质下滑也是不可避免的,这个问题会随着比赛的深入体力的不足而显现出来。以前作为绝对巨星的他需要这种投篮方式顶着防守者投也是无可厚非。
现在其实就是改用一种比较省力的方式投篮,当然强投的能力会有所下滑,但是也会比较稳定,只能说是科比在选择最合适自己的打球方式吧。
⑷ 科比的投篮姿势很好看.我想学,怎么练
多看多练习 ,模仿
正确的投篮姿势
很多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的:)
秘方1: 是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(如图)<这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触
秘方2
当你上面的已经作定型之后,你该练出手的姿势。这里也有2个方法
1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙,
,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。
2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的
要原地向上投篮)
原地投篮易犯错误
★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。
★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
★投篮时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。
★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
★双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮
⑸ nba2k12科比投篮姿势修改,就是想问问这个优酷视频里的的投篮姿势是哪一个高分求解啊....
要自己玩习惯了就好啊,把自己当作科比啊 ,懂吗
⑹ 科比投篮姿势
http://image..com/i?ct=503316480&z=0&tn=imagedetail&word=%BF%C6%B1%C8%CD%B6%C0%BA&in=733&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=2&rn=1&di=106642321&ln=815&fr=
⑺ 关于科比的投篮姿势
楼主的问题其实很好回答
你把手臂举起来以后,你的小臂与大臂的的夹角比科比的大
科比的夹角在90度左右,你看看你几度?应该大于90度吧
还有一个原因 你说科比的球在额头上,那是因为他的头是仰起来的,不知道你有没有仰起来。
另外我补充一下 楼上的某一位朋友说的对 科比只有在定点投篮的时候 球是在额头上的 如果是比赛中的跳投 球肯定是高过头顶 因为要防止封盖 提高出手点
⑻ 求科比投篮姿势详细图解
看图就会了吗?那自学能力还不错哦
我描述下给你听吧
投篮是靠一只手发力的
左手版只是用来扶权稳球而已。。
投篮前
手腕90度
手臂90度
手掌心不要挨着球
球最后离开手的时候
三根指头拨一下
那样球就会是转的
整体来说
两个90度
一只手发力的
球出手时
三根指头拨一下球
⑼ 科比复出以后,为什么感觉投篮姿势改变了,为什么
投篮姿势没有变,因为年纪大了,跳不起来,所以感觉没有以前那种滞空。