A. 投篮 命中率

没有篮球筐 我认为 不可能练好投篮 练也是白练
看你也挺有决心的
基础的动作 你也应该知道了 投篮的练习就是一只反复不停的投下去 按小时算吧 一个多小时 可以歇歇 或者没意思了就练这一个多小时 但在这一个小时里 很多的时间是你自己在去思考 去纠正自己的动作 想着什么时候感觉对了 自己投出那样感觉的时候是什么样的动作
这样一点一点地去练 一点一点的去积累 慢慢的你的肌肉就会适应那种对的感觉
然后有一阵很准 过一阵就又不准了 然后再去这么着练 时间长了 要看看你了悟性了 要去常思考 或许头的会很准

至于稳定性 主要是自己要把握何时出手 别太想着投篮 兴许稳定性会高不少

出手时碰到食指或中指都很正常 不必太在意 不然可能会影响姿势

忠告:
强调一下 你要是没有篮筐练投篮 白练得几率太高了

B. 投篮时直接命中的瞄准点在哪

一般都是瞄准篮筐的后沿的~~这个命中率会高点~当然，你也可以尝试打板篮，那个得多练习那种，经验是王道

C. 投篮时直接命中的瞄准点

投篮这东西，的确可以像透心凉说的，怎么舒服怎么来，但是那是在你定型了你的非正规动作的基础上才能这么说。
如果你想有一手精准的投篮，我给你一些建议，你可以借鉴下，然后从中适当的调整，找出适合你的投篮动作。
现在开始
标准的投篮首先说下动作，用单手托住球（手在球的下面），然后调整到投篮姿势的30个90度（即投篮时候的准备动作），这时候，你手放在的位置，应该是最适合你投篮的位置，这样是最舒服的。然后，把另一只辅助手放在上面。基本动作，已经呈现出来了。之后记住这个动作，让他定型。你需要做的就是，双手持球，然后迅速准备投篮，抬手，一直到球举过头顶即可（不要出手），先这么练习，让你出手前的动作稳定，让肌肉去记忆这个动作。然后，开始运球（随意你怎么运，你可以找几个桩子，运球过掉他。如果没有这东西，可以放几个饮料瓶子，或者假想敌的方式进行运球），然后双手合球，做投篮姿势。
上面的动作一定要在开始更正投篮姿势的时候每天都做，下一步，谈谈把球如何投出去。之前不是说定格在双手把球举过头顶么，之后就是进入出手阶段了。现在从上个动作的末尾开始，把你的投篮手伸直，在伸直的过程中，略微的前压（这样才能让球往你的前方飞行，如果单纯的伸直，球应该是正上方的飞行方向，然后你扣腕，可以让球轻微的像你的前方飞出，但是单单是手腕的力量，是不够的）然后扣腕，将球拨出，最好有适当的旋转。另一只辅助手，还是保持在原来的位置不动，因为在出手阶段，你的辅助手的任务已经完成了。下面详细说下，出手动作的练习。首先就是原地的投篮动作练习，就是将动作完整的做出，球原地的抛出，感受你的出手感觉，和拨球的感觉（拨球的感觉很重要，因为有的人，投篮就是没有旋转，那就是因为他投篮的时候对拨球动作做得不到位，球没有回旋，当他弹到框上的时候，基本就会直接反向的飞出来）。当你觉得动作基本稳定之后，就开始真正的投篮练习了，从近到远，从篮下到3分。这是一个比较漫长的过程，当你刚刚修正投篮动作的时候，可能你会连框都碰不到，这可能是因为你的上肢力量不足引起的，也可能是你刚刚改进这个动作，用以前出手动作的力量来判断现在标准出手方式的力量，可能就会力量偏小，总之，这个过程需要的是持之以恒的训练。
当你的出手动作定型之后，基本你投篮的球路应该就永远都不会偏出篮筐了，剩下的就是力量控制的问题了。
最后我说下，投篮的几个要点，首先，你投篮，持球手的手心是空的，这样有助于你拨出球的旋转。然后投篮的准备动作到出手前这个过程，从下往上拿球时候，尽量就保证球是直上直下的拿起来，要不然你拿球可能就会从持球手一侧然后到胸前，然后在到持球手一侧，然后进入投篮姿势，这个过程相比之下，就复杂了很多，也就是说对你的动作的稳定性会有一定的影响。最后说下发力的问题，很多人觉得投篮投不到，是手没有力量。其实不一定，为什么有的时候我们会说投篮的节奏，没错，就是节奏，当你的节奏出来，可能你平时不准，也会连续进球。投篮的节奏是什么呢？其实，投篮的力量是从脚，到推，再到腰，然后传递到胳膊，最后到手和球的。一套连贯的发力动作，会对你的投篮有很大的帮助。重点我就说下腰，因为很多人投篮的动作基本都做的有模有样的，但是，有的人投篮很水水踏踏的，有点对抗或者接触，影响就非常大，问题大部分出在腰上。你的腰一定要时刻处于绷紧的状态，这样，才能保证你的力量传输，一级上肢的不倾斜，和出手的稳定，你的腰用的到位，跳投即使在空中被对抗或者犯规，你也是有比较高的把握把他投进的。
基本就这些了，如果有什么没懂的，可以再提问我的。

D. 求青少年最直接命中率最高的投篮方法

我是一名篮球爱好者，曾经在专业体校练过。 帮你解答。 我认为，只要功夫练到家，每天坚持100到200的跳投谁都可以准。像NBA 大牌球星他们为什么那么准， 人也是练到家了， 像科比 麦蒂他们每天至少500到 800个 跳投 。只要你刻苦点就会准的 。 在练投篮之前先定一个标准的手型（单手肩上投篮） 右手托球，左手在侧面辅助。 开始先要在家对着镜子练。摆好正确的手型。 打球手型最关键的 。

E. 怎样快速投篮命中率

多打篮球抄，打篮球可以培训袭球感，球感好手感自然会好，要记住你投球时的手感，如果有很大的偏差就要慢慢改善，如果你坚持这要的锻炼握相信你很快就成为一位投球手(最好是有朋友叫或者是有教练教你，这样会有很大的进步)我相信你一定行的

F. 投篮怎样命中姿势是怎样的。

投篮技术动作包括两个方面：其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

（一） 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向和力量。
1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

2．双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
（二）瞄准点： 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：

1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。
（三）出手动作 投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。
出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。
（四）抛物线
抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。
1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。

2．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。
3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。
上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。
（五）球的旋转
球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。

G. 投篮时直接命中的瞄准点，应选择哪一点

篮筐的后面那个点，就像打拳一样，打击要击打的部位的后面，这样更利于击中！