四种投篮
① 投篮动作分几种
投篮方法
原地投篮
行进间投篮
原地投篮
(1)原地双手胸前投篮
这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其
适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前。投篮时,两脚蹬地,身体伸展,同时两臂
向前上方伸出;前臂内旋,拇指下压,手腕翻转,食、中指拨球,通过指端将球投出。
(2)原地单手肩上投篮
这是比赛中比较广泛运用的投篮方法,是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作,以及在不同距离和位置均可应
用的优点。其动作方法是:以右手投篮为例,两脚前后开立,右脚在前,两膝微屈,重心落在两脚之间,上体稍稍向前倾,右手翻腕将球托于右肩前上方,左手
扶在球的侧下部。投篮时,两脚蹬地,持球的手臂随着身体的伸展,向前上方伸出,手腕前屈,食、中指拨球,使球通过指端飞出。
行进间投篮
行进间单手肩上投篮
这种投篮适用于篮下和中距离使用,便于在跑动中完成投篮动作。其动作方
法是:运动员在跑动过程中,右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地向上跳,右腿屈膝上提并将球举过肩上,控制前冲力,使身体垂直向
上。当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食、中指拨球将球投出。
② 那几种手型投篮最好
原地单手肩抄上投篮
这是比赛中比较广泛运用的投篮方法,是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作,以及在不同距离和位置均可应
用的优点。其动作方法是:以右手投篮为例,两脚前后开立,右脚在前,两膝微屈,重心落在两脚之间,上体稍稍向前倾,右手翻腕将球托于右肩前上方,左手
扶在球的侧下部。投篮时,两脚蹬地,持球的手臂随着身体的伸展,向前上方伸出,手腕前屈,食、中指拨球,使球通过指端飞出。
毫无疑问这个较好
③ 篮球中投篮的方式有几种(不包括上篮)
原地跳投-----顾名思义,跳起来投。一般有在最高点出手的跳投,也有不定位置回出手的跳投。答
急停跳投-----你自己也写了,就不说了。
踮投-------这个就是不起跳,踮起脚投篮,比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定,钱指导说过:跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低,如果臂展或是身高不够容易被封盖。
抛投------就是像抛绣球一样,一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感,很多小个球员很喜欢这一招(帕克、本戈登)
跑投------俗称骑马射箭,就是在移动中投篮得分。和你说的漂移很像。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。
勾手------就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作,由于最后有一个手向篮筐勾的动作。
后撤部投篮-------多出现在持球一对一时。就是后撤一步,收球投篮(个人认为伯德和安东尼很出色)。
④ 几种常见的投篮方式和发力技巧
四、投篮基本姿势`
单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
跳投的技术要领如下:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
如何正确运用后仰式跳投
有没有遇到这种情况,你要投篮的时候,面前却站着一个身材高大的防守者,怎么办,只能传球吗?或者被封盖? 回答是:不,不。我要投篮,那要怎么办呢? “后仰跳投”,下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。m?
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。m
下面结合实际阐述一下:持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时,你突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。此时,你面对篮筐,但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,你的上肢保持平时的投篮姿势,你的右腿会自然向前摆出。很好,现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了,球飞出去了……球进啦!
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握
⑤ 有几种投篮方式
投篮方式分三种,分别是:原地投篮、跳投、行进间投篮。
原地投篮专:原地投篮是最基本的投篮方法属,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
跳起投篮:简称跳投,它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
行进间投篮:行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。
⑥ 篮球的投篮方式有几种
1、原地跳投-----顾名思义,跳起来投。一般有在最高点出手的跳投,也有不定位置出手的跳投。
2、急停跳投---- 字面意思,就不说了。
3、踮投-------这个就是不起跳,踮起脚投篮,比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定,钱指导说过:跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低,如果臂展或是身高不够容易被封盖。
4、抛投------就是像抛绣球一样,一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感,很多小个球员很喜欢这一招(帕克、本戈登)
5、跑投------俗称骑马射箭,就是在移动中投篮得分。和你说的漂移很像。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。
6、勾手------就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作,由于最后有一个手向篮筐勾的动作。
7、后撤部投篮-------多出现在持球一对一时。就是后撤一步,收球投篮(个人认为伯德和安东尼很出色)。
篮球投篮的技术要领
第一 ,从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 ,手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
⑦ 投篮有几种(包括罚球的)
原地跳投-----顾名思义,跳起来投。一般有在最高点出手的跳投,也有不定位置出版手的跳投。
急停跳投-----你自己权也写了,就不说了。
踮投-------这个就是不起跳,踮起脚投篮,比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定,钱指导说过:跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低,如果臂展或是身高不够容易被封盖。
抛投------就是像抛绣球一样,一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感,很多小个球员很喜欢这一招(帕克、本戈登)
跑投------俗称骑马射箭,就是在移动中投篮得分。和你说的漂移很像。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。
勾手------就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作,由于最后有一个手向篮筐勾的动作。
后撤部投篮-------多出现在持球一对一时。就是后撤一步,收球投篮(个人认为伯德和安东尼很出色)。
⑧ 篮球有哪几种投篮方法
篮球有很多的投篮方法,但比赛中比较常用到的也就是那几种,内比如后抑跳投,这是比较常容用的投篮方法;急停跳投,这是运球过程中很经常用到的;还有单脚金鸡独立后抑跳投,这是诺天王的绝技;干拔跳投,这是很多投手会用到的,跑好位后等分到球立马起跳投篮;
⑨ 投篮姿势有几种
基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒.
⑩ 投篮分为哪几种
楼主是新手么?怎么问这么多。。
A:阻挡和带球撞人有什么区别?
Q:带球撞人指的是运球者带球不规则,过于冲撞,凶猛,将防守者撞倒,叫做带球撞人(防守者没站稳例外)。。阻挡是指防守者跑位没有先到位,防守时没有保持静立或侧移或后撤,防守者没有站到合理的防守位置,防守者没有做到接触是发生在躯干部位,则为阻挡犯规 。。
A:投篮姿势分为哪几种?
Q:投篮哪有算几种姿势的阿?你要就投正规的投篮姿势,帅气!不要用那些傻瓜式来投。。。
不过投篮技术倒是有3种。。
到这里去看:
A:如何单手跳投?
Q:为什么一定要单手跳投呢?你真要学,那就多加练习,练习手抓球时要稳 。 。 。
A:在半场上具体的战术是什么?
Q:你也不是专业球队的队员,为什么要战术阿??打篮球重要的是经验,不是那些战术,论战术只是纸上谈兵,重在技术、经验与练习!!
A:拿到球后应该往拿跑?
Q:往篮下跑,不然往哪跑?带球过人要不然左,不然就右。。
A:投篮时瞄准什么地方最容易进?
Q:这问题,我如果单纯地回答,那我会说篮下。。
深奥一点的话,那我告诉你,投篮重要的是命中率,你命中率高了,在哪投都觉得容易进。。怎么才叫命中率高呢?就是以穿针为要求,进球为底线。。重要的还是多加练习。。。
最后祝愿一的篮球越打越好!!