Ⅰ 篮球 我打篮球 投篮时 手腕为什么出力不到 怎么提高手腕的力度

用手指拨球就是手心不靠着球这样力气回足增加手腕的力量就多做做俯卧撑还有随着年龄的增大 手腕力度也会高可以先中近距离投

Ⅱ 为什么我投篮的时候手腕没力气，

三个"90"度还来是很重要的. 即当做好投源篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 球出手时最后离开球的手指是中指。用标准的投篮动作多加练习，这个事最重要的。再好的投手都是练出来的。可以先近后远，循序渐进地练习，而且场上的各个位置都练练，从零度到弧顶。可以看看乔丹当年的视频，他的动作堪称教科书。现役球员里安东尼和雷阿伦的动作最标准

Ⅲ 我是1名初1的男生，喜欢打篮球，但是投篮是往上推的，想学标准的投篮动作，手腕却没有力量

双节棍
哑铃

Ⅳ 打篮球投篮右手没力。

篮球投篮更多的不是用手臂的力量，而是通过适当的技术动作，将力量从脚下向上传专递，通过躯属干，将下肢的力量传递给上肢。我想你所谓的“投篮右手没力”，实际是全身协调性的问题。注意投篮出手前的持球动作，双膝微微屈，腰腹部适当收紧，持球沉肩坠肘，出手时，伸膝伸髋，引肩伸肘，就是让力量从脚往上传到手指尖……慢慢练习，从远到近，不要因为一开始投不好就猛发力，这样容易造成发力不正确。以后即便用不正确的发力方式也可能能够投的远，但是与正确的姿势相比，不容易投的准，也更容易疲劳甚至受伤……