A. 我投篮喜欢把球放到右边拖着,身体是正的 看起来好丑但是投篮的时候感觉把球放在右边比放在中间有力多了

正确姿势应该在头顶，自己想下也想的明白，你右手托球，着手要在球侧护球，而你2只手又是一样长的，所以，球应该在你头顶啊，这样才平衡啊，对不？

B. 平时练习时投篮不准,比赛时投却很准

我靠，知己啊来！我也是这样！老自是感觉打着玩的时候紧张不起来，命中率就差很多！但是一比赛，不防不进，有人防才进。一段时间我也很苦恼！就是打着玩的时候注意力不够集中！咱俩完全一样啊！我的得分手段还算多，但是最依仗的就是我的一手好篮子！

C. 投篮姿势很丑，但是准度自我感觉很满意，要不要改

可以不用改，职业比赛上也有人投篮姿势很怪，但是很准，只要自己习惯就行。

D. 投篮姿势不标准投篮却很准有必要改姿势么

不用改了，投篮应该是怎样舒服，怎样投的又快又准才好，现在你已经达内到这种地步容了，改不改都无所谓。我以前投篮很准，但教练让我改成正规姿势，但是我现在成了正规姿势做的不到位，投篮也非常不准，所以我认为你不用改了。

E. 大家打球的时候有没有遇到过 姿势很丑，但神准的神人

1.双手胸前投篮
这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大回，方便与传球、突破相结合，多答用于远距离的投篮。
动作方法
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键
投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2.双手头上投篮
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法
篮球的投篮姿势
双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键
手腕外翻，双手用力。

F. 我投篮喜欢把球放在耳朵旁边,虽然比较准,但这动作符合规定吗难看吗

倒马桶都可以用你这肯定符合规定
就是姿势太难看
哪么丑的姿势快改吧
你说的投篮就像是在扛火箭筒
你可以学纳什，他也是用推的很准，也就是把你投球时球的位子从你耳边换到了你眼前

G. 我投篮喜欢推球，但是很准，朋友都说我推球咋办

肖恩-马里昂也是这样投的。每个人关键是找到自己合适的投篮方式，而不是为了动作好看去学自己并不擅长的方式打球，主要是自己投的舒服能进球就行。 NBA投篮最好的几位，雷吉·米勒的投篮就是推铅球，注意下他罚球的姿势看得出来。雷·阿伦的投篮太快，感觉就是两只手甩出去的，看着挺舒展的，其实跟标准投篮比还是很别扭。拉里·伯德的投篮感觉就像是脑后摘桃式的，挺丑的。还有司机的，球靠着身体太右了。想要动作好看需要你投的潇洒，投的准了赢球了就行

H. 我打篮球6个月了，3周前学会跳投，但是别人说很丑，而且非常不准，谁能说说怎么办，要改吗还是怎么练

篮球的投篮，就像是炮弹的发射。首先发射架要保持相对的稳定，才可能打的准。也就是要求有稳定的动力定型。简单划分的话，就是下盘功夫和上肢的动力定型。脚功是整个动力定型的基础，具体训练方法就不说了。除了发射架要相对稳定外，子弹（篮球）也要相对稳定。业余球手最常见的问题就是子弹没有定向确定，也就是在投篮之前的持球质量很差，造成了球在手上的轻微滑动，这点小小的滑动，对命中率来说就是致命的。平时在投篮时，应该密切关注持球的质量，持球要稳，手指又不过分紧张，靠指跟以上控制住球，不要滑脱和晃动。持球不稳，就像一个没有枪管约束，而又在移动的子弹，发力之后，你跟本就不知道它会向什么方向飞行。上肢的动力定型训练中，要讲究少而精的原则。对于初级选手来说，你不要学习乔丹每天投中1000个球，也不要模仿可比每天所谓的投中1500个球。对于初级动力定型训练来说，每天1000个的数量，将会起到摧毁动力定型的作用，这就像拳击练习抗打击能力一样，对于一个没有训练基础的新手，使用拳王同样的训练强度，这个新手是无法承受的。初级训练中，必须要把动作质量放在第一位，每次量要少。一招就是一招，一剑就是一剑，不要怕麻烦。投篮技术就像绣花，是个非常精细的技术，需要细细体会其中的细节。比如手腕的后压，手腕的下压（前压），手腕的跟随，指跟的控球（持球），中食指的弹拨，力量的分配，手的伸直，以及肘的夹角等等。只有细细体会，方能领会到其中的妙处。粗心人是很难练成百步穿杨的射篮绝技的。投篮中，最终力源来自于下肢，来自于地面。所以投篮中屈膝是不能免的，脚尖稍微内扣一点就可以了，不要横过来两脚像喇叭，即不好看，有影响下一个动作的衔接。投篮用浅屈膝就可以了，下肢要为投篮提供稳定的基础力源。上肢力量的分配中，手指和手腕力量是主力源，肘肩力量应该尽量要小。其主要为支撑作用，提供力量衔接的指点，动力定型的枢纽。中投中，手指和手腕的力量，已经足够了。远射可以适当附加上臂力量。手腕的下压会影响到出手的速度和精确性，影响到球的弧度。是非常重要的，手腕的后压会影响到射程。指跟以上的控球会影响到球出手前的稳定，随手则是一种最好的定向确定，同时又是一种协调和最后的瞄准定位每天在卧室或者客厅里花一刻钟左右的时间，练习50－100个基本的投篮动力定型，其2周的训练效果，可能要比你打两年野球的效果都要好。当然你增加时间，效果更能更明显。当然这仅仅是说投篮效果。当然在训练的时候，要想绣花一样认真。这是个细活。当你完成了初步的动力定型后，可以适当加量，原则是少而精。瞄准时要瞄篮圈的后沿，而且眼睛不要随球，而是始终定位在篮圈。眼睛看着球飞行，会影响瞄准的质量。一般跳投，不要被动屈膝，应主动屈膝，形成本能。跳投之前，先完成或者先做上肢的动力定型，包括身体前倾中腰部的打开上挺，都要先于下肢的离地起跳。下肢的基础力量，首先喂养上肢的动力定型，而弹跳本身则不要先于上肢动作完成。开始训练时，追求上肢的质量，不要追求跳的高。很多人有种错觉就是出手点越高越好，越不容易被盖冒。而认为出手点低是完全不好的。这是一种错误的认识。低出手和高出手点，各有利弊，为了寻求高出手点，而轻视了上肢动作的速度和质量，是得不偿失的。盖冒和水平防守距离，出手点高度，上肢的速度都有关系。不仅仅是和出手高度有关。快速熟练的低出手点，同样很难被盖冒。而较慢的高出手，被盖冒的可能性不一定小。我在前面一篇谈盖冒技术的帖子中说过。盖冒最大的问题，多数往往不是出在高度上，而是出在水平距离和上肢的速度上。姚明的出手点高不高，邓肯的出手高不高呢？当然高，但是他们同样也被盖冒。而且是被比自己矮的球员盖冒。当然你非要用一个身高1。6米的球员去作试验，那肯定是很难盖邓肯这样的高度。这属于不对称防守。谈完了投篮，顺便说说与之有关的训练量的问题。有的体育老师，让学生进行的训练让人吓一跳。单脚跳绕操场一圈，青蛙跳一圈，俯卧撑300个。杠铃卧推要3人一起完成（因为该队员根本推不动），球员训练完了体能，基本上走路是晃着走。这美其名曰强化训练，魔鬼训练，实际上完全违背科学和生理规律。疼痛不一定就是成长痛，而大部分都属于运动伤害。平时训练后第二天，肌肉有感觉痒，有点痛，但是又转化为痒的感觉，肌肉非常有很强的运动欲望，这样既不会影响到技术训练，也不影响到身体发育。用这样的方法训练出的肌肉，不一定有很大的体积，但是却非常灵活。像健美运动员一样，训练一身没有方向灵活性的庞大肌肉群，对篮球运动员来说，基本没有价值。好的投篮是什么样的感觉呢？动作轻盈舒展，手起球落，唰，正中靶心，干净利索。弧线优美，速度迅捷。旋转合理。轻盈而不费力。

I. 篮球中投篮姿势不标准，但有准度行吗

举几个例子吧
1.海耶斯，楼上提到了。罚球姿势难看的不得了，腰部完全脱节，直接导致命中率极低。本赛季开始发现海耶斯罚球命中率和中投命中率明显上升，而且投篮姿势明显改善。直接了当的说，海耶斯投篮命中率的上升主要原因就是姿势的矫正。
2.马里昂：典型的三八式投篮姿势，命中率较高，是不正规投篮姿势的典范。最大的问题是出手点过低，命中率不可能再有提升，且容易被封盖，若不是他出手极快的话，不知挨多少帽了。

所谓的教科书姿势是有道理的，采取标准姿势投篮在出手速度、出手高度、弧线等方面都有很大优势，历史上的神射手的投篮姿势一个比一个标准，有时间看看中投王休斯顿的投篮、雷吉·米勒的快速三分以及尤因的中投，一切都建立在标准姿势的基础上。
不标准的姿势当然也可以有较高的命中率，不过第一：较高不等于极高，到了一定的程度你会发现自己的投篮命中率很难再提升；第二：不标准姿势意味着出手点过低，被封盖几率明显增高，在身体素质好的防守者面前你会一筹莫展，这就意味着你只有接球进攻能力，而单打能力明显受限。
最后说一点。我本人起初就是采用右手肩上跳投，出手速度较快，大学期间命中率极高。但是到单位后有个队友曾打过CUBA。被无数次的封盖后最后终于改变了投篮姿势，改成头上和直臂跳投了，被封盖是明显减少了，不过因为练习时间过少，命中率也明显下降。一直过了两三年才有比较稳定的命中率。所以建议你要改就早改。如果实在不想改的话，你考虑一下自己是不是有拉加隆多的突破速度和分球能力吧。

J. 我打篮球立定投篮很准,但是一旦跳投就没准心了 - -, 怎么回事

跳投看你是来不是在有人防守的自情况下了 如果是有人防守的话 跳投的命中率下降很正常 因为你投篮瞄准的时间变短了 而且怕对方的防守 如果是没人防守下的跳投的话 那只是你练习的比较少而已
还有你说的投篮用手指触球 我觉得没有必要一定用手指触球投篮 在nba里 是因为球员的手大 而且用手指触球投篮比较灵活易于发力 所以才用手指触球投篮的 投篮的姿势、动作只要习惯了就好 你没听过乔丹的话吗？（nba的一些专家说乔丹的投篮动作是nba的最丑的） 乔丹说：“我用联盟里最丑的投篮姿势得到了联盟里最多的分。”所以说投篮姿势一定要习惯于自己 没有必要一定要做到最规范 最标准 你所说的经常歪 和阳痿应该是力量和弹跳不行 应该不练练力量和弹跳方面的 希望被点赞