❶ 投篮用哪发力

手腕发力很重要，他主要控制你的精确度，肘部力量控制你的射击力度``还有就专是你对属球的控制能力，也就是你的球感也是相当重要的``

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

❷ 篮球投篮很无力，而且感觉根本做不出标准姿势，手臂有推球的感觉

力量不够，不过没关系，用技巧替代。
1、注意动作的连贯性，注意运球和投篮之间的过渡，一气呵成
2、利用地面的反弹力，运球在球上升的时候，转为投篮姿势，顺势投出
3、右腿蹬地，加强推力
这样投篮轻松写意，不要跳起。其实，即使跳投，也是在身体上升的过程中投篮。
要等到身体上升到最高点，依靠腹部力量，那些都是超人。

❸ 篮球投出后为什么会受浮空力

飞行的球体在空中的力学分析
正如牛顿在近300年前所发现的，每一个作用力都有一个大小相等，方向相反的反作用力。空气中旋转的球体同样如此。当旋转的球体带动周围的空气向一个方向旋转，球体外表面附近的一层气体粒子将产生与球旋转方向相一致的空气“环流”，以减少球体后部区域的气流波动，与此同时，因为球体旋转，它将受到一个与旋转方向相反的力作为回应。例如，如果球后旋带动空气向下旋转，空气就会产生一个向上的对球的反作用力，球体即得到一个托浮力。相反，如果球在空中不旋转，它所受到的空气阻力，将随着球速的增大而增大。篮球的质量虽然较轻，但横截面积较大，所以在空中所受的阻力也较大。特别是在远距离投篮中，如果球不旋转或旋转程度不够，其所受到的阻力就更大。当球速越快，空气自球体表面分离的时间越早，球后的波动也就越大。这样球体前后的空气压力差就使球体受到较大的形状阻滞。且球行进得越快，阻滞也越大。
通过以上分析我们可以认识到，旋转的球体可以减轻空气的阻力，且受空气反作用力作用。如后旋球，就能使球飞行的更高更平稳，增高投篮弧度，增大球的入篮角，为提高投篮命中率创造了条件。
后旋球在空气中的流体力学分析及优势

篮球在飞行下落过程中，入篮角越大，暴露在球体下方的篮圈面积也越大，球越容易中篮。当球以一定的入篮角接近篮圈，与球的运动路线小于直角的“篮圈通道”就成为一个椭圆形。入篮角越小，此“通道”的椭圆直径也越小。当入篮角小到该椭圆直径等于球体直径时，就达到了球的入篮角度的最下限。

后旋球在空中飞行的时候，由于球向后旋转，球的上下两侧所受到的气流速度与空气压力不一样。在球的上侧，是球附近的气流速度与球体旋转速度的合成；球的下侧，是气流速度与旋转速度的分解。
因此，相对而言，球上方的气流速度快，下方的气流速度慢，由伯努利定律知，在速度快的一侧压强较小，速度慢的一侧则压强大。因此，球体上下方的这个压力差使球受到向上的作用力，将球托起，加大了球的飞行弧线，增大了入篮角度，更有利于球中篮。
前旋球在空气中的流体力学分析及优势

前旋球在空气中的受力正好与后旋球相反，相对而言，球上方的气流速度慢，下方的气流速度快，同样由伯努利定律得知，球体上下方的压力差使球受到向下的作用力。但前旋球多数在行进间低手投篮中出现，运动员在投篮时具有速度快，腾起高度高，充分抬肘伸臂，出手点距篮圈近等特点，因此，球在空中飞行的距离较短，受空气阻力较小。但如果当前旋球碰篮板或碰篮圈时，却能对中篮产生积极的作用。
若球体不旋转，在碰板后，受篮板的反弹力F作用，球的弹起弧度较低，反弹力则较大，球不易中篮。若球体前旋，在碰板时受篮板反弹力与因前旋而产生的反作用力f同时作用，二者的合力方向更接近于篮圈垂直面方向。且球前旋速度越快，所受反作用力越大，合力方向越接近于篮圈垂直面，进一步增大球中篮几率。

❹ 关于投篮和臂力的关系。

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

❺ 什么是反弹力

反弹力：作用于一个物体上面的力由于物体本身具有弹性系数，进行反弹的力，弹性系数越高的物体，反弹力越大！
在日常生活中我们经常能遇到这样的情况，比如说打篮球，作用力越大，那么它就会跳的越高，如果篮球的气越够，那么它也就弹的越高。
反弹力多是反作用力的一种。
牛顿第三定律
两个物体之间的作用力和反作用力，总是大小相等，方向相反。力不能离开物体单独存在。这便是著名的牛顿第三定律。
注意
(1)作用力和反作用力没有主次、先后之分。同时产生、同时消失。
(2)这一对力是作用在不同物体上，不可能抵消。
(3)作用力和反作用力必须是同一性质的力。
(4)牛顿第三定律的成立与参照系无关，在非惯性系中牛顿第三定律依然成立。
(5)注意区别作用力与反作用力、平衡力。
实例
为什么向后喷气能将火箭推向前去? 为什么炮弹向前运动时，炮身会向后运动?这都是作用力与反作用力原理。当物体甲给物体乙一个作用力的时候，物体乙必然同时回敬给物体甲一个反作用力;作用力与反作用力大小相等，方向相反，而且作用在同一直线上。这是自然界万物都有的通性。我们走路的时候，脚将地往后蹬(作用力)，地就把脚往前推(反作用力)，使我们的身体前进。划船的时候，桨将水往后推(作用力)，水将桨往前反推(反作用力)，从而使船能前进。同样，往后喷射出去的燃气反推着火箭前进。炮在发射时对炮弹施加作用力，炮弹向前运动的同时，反作用力将使炮身向后运动……
人类很早就发现了作用力与反作用力的关系。比如，我国先秦时代的墨子学派就说过"船夫用竹篙钩岸上的木桩，木桩能反过来拽着船靠岸"后来，伟大的科学家牛顿把作用力与反作用力的原理概括成为牛顿第三运动定律。

❻ 在45°角地区投篮时，球反弹的方向一般多在

另一侧 45度 不是绝对的

❼ 打球时把球大力扔向篮板反弹然后射进了算多少分

看你站的位置，在三分线以外投篮，进球三分，踩着三分线或者在三分线以内投篮，三步上篮，扣篮都是得两分，罚球得一分。

❽ 标准投篮的力度和施力点

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！

跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。

❾ 投篮的力量主要来自于手腕还是腰

第一：
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过回脚踝、膝答盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

❿ 投篮力度

1.出手力量。由于距离远，不是所有人都有足够的臂力、腕力投中三分球。所以回首先要训练力量。答
2.投篮姿势和出手弧度。还是由于距离远，抛物线过于平的球就算投中篮筐也不容易进篮，而是会被反弹出来。相反抛物线弧度比较大的投篮下坠力比较大，不容易被弹出篮圈。（而且比赛中这种三分球，就算不进，自己在内线的队友也比较容易抢到篮板球）
3.手感。最重要也是最难把握的。包括出手起跳时的出手时机、准心、力度、姿势等等。一句话，手感是要靠练习来找的。