投篮不准的原因
A. 投篮为什么不准了
我帮你分析下原因吧
一、如果你是有一段时间没打球,然后又换了新球,可能不是球的原因,是你投篮的手型变了,是这样的话,可以先试着把投篮动作规范一下...
二、球的原因 有些球,带起来手感很好,但投篮却怎么投都不进。很大的原因是你平常投篮基本上都不是空心球(穿针),而是打板或者撞框再进球,这样跟球本身的材料和弹性有关,多习惯这个球就可以改进,如果是比赛什么的,最好能重新换个球...
三、球与本身用力 换了球,球的重量跟原来的多少有些差异,如果你用原来的投球力度,肯定就没之前那么好进,如果球比原来的重了,就应该相应的用多点力投球,反而反之...(要适应一个球的重量,可以试着用高抛物线投球,很容易就适应而变准的)
找到原因了,就要对症下药地去习惯、去适应,若是比赛中出现这种状况,可以叫个暂停,或者暂时换人,调节一下手感,特别要调节一下心理。若没办法暂停或实在不想换人,可以试着上篮或者打篮底,而不可一味地投篮,若连续好几个都不进,会严重影响到自身及队友心理,队友一有抱怨心理,则接下来就没什么合作、配合可谈了...
投球准,当然好,但真正想要把篮球打好
就要全面地发展,运球、上篮、篮板、篮底,这些都是不可忽略的...
B. 投篮不准怎么办
投篮——篮球中作为进攻的最主要的手段,每个篮球者都幻想自己每天都有火热的手感,例无虚发,可是现实却是一次次的打铁。有的人讲是自己手感不好,但是其实投篮很大的关键是姿势,技巧等!
1、姿势
右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐中心,大臂与肩关节平行成一条直线,大、小臂约90度角也就是小臂要垂直大臂,肘关节内收不要向外倾斜,左手拿住篮球的左面,左手和右手成为一个直角。投篮时,由下肢蹬腿发力,等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂,也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮,用手腕向前抖动和手指的向前拨球,使球飞向篮筐。球离手后,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。身体处于绷直状态,自然而然的右手会翘起“兰花指”! 在整个动作中,左手只是辅助,切勿双手一起投篮,这样力量虽然足够了,但是双手投篮的命中率远远低于单手的!
2、训练
超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远,也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮,等命中率上升之后,慢慢的向外扩转,切勿进篮球场立刻练习三分,这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助!身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显,这样你的手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率!
3、力量
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量,这样才能在对方对你手臂起到干扰的时候你才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可,每天持之以上,缓慢且有规律的收起放下,不要快速的练习,这样对你身体还有伤害,每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止,如果继续训练则会导致你第二天手臂酸痛。
C. 投篮不准怎么办
不要来刻意去模仿某个源姿势,关键在于理解原理,包括手型、发力方法这些,找到一个适合自己的投篮姿势。先练空位投篮吧,把姿势定型。关键是把发力掌握好,力度大小、发力方向,手部的控制很重要。
命中率上来了,可以多实战练练。有人防投不进一般是心理因素,怕被盖,克服就好。
篮下的投篮打板居多,把那个点找到好了。怕封盖也会造成影响。练的时候可以找人帮忙传球,在篮下接球立刻出手。
先练着吧,应该会有效果。
D. 为什么投篮不准了
投篮技术分成以下几个要点:
1、瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样
2、站位
不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。
3、持球
持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。
4、球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。
5、弧线
如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点。
6、眼睛注视(球出手后)
不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标,这样就影响命中率。
7、球的旋转
和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
8、自信心
适合的练习带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习。
E. 投篮突然不准
原因之一就是你的投篮练得还不是很熟(你是不是站在一个点,原地练习投篮)。要想在对抗中投篮很准就必须练就在移动甚至跑动中的跳投,而且要加快速度或者变速以甩开防守队员(也就是急停跳投)。
原因之二可能是你紧张的情绪造成的,建议你打球时放松点(不是意味着不认真)。或者把自己当作是MVP,自信!打球时自信也是十分重要的(但不要太独,打球也最忌讳单打独秀的人)。
原因之三可能是你投篮方法错误:抛物线太低。这种投篮方式会造成你在无人防守时的神准,一到比赛中就痿了(因为防守队员的防守封死了你的投篮路线,你不想被盖帽,本能地手会向上投,从而导致你命中率低)。
原因之四就是你的手感,打球时手感也很重要。有时怎么投怎么有,有时却物极必反。所以这只是不定时的、暂时的,可以说是运气不好呗!
原因之五,也许你体力消耗太大,才导致这种状况。
……
F. 为什么我投篮总是投的不准
投篮更准的条件就是要投篮的动作最好一定要标准.虽然每个人都有不同的方法.有些也版可能很准权,但规范的动作是命中率更高这个也是常识了.要准的还有个条件就是要多投.科比和乔丹为什么准.不是天生的准.他们是靠投出来的.打个比方,在夏天训练的时候科比每天的投篮都在8000次以上.熟能生巧.还有要有自信.自信是最重要的.希望你会越来越准
G. 投篮不准确是由哪些因素造成的
投篮不准确是因为自己的技术不行,包括:1、弹跳力不行。2、身高过低。3、手臂力气小。4、对于篮筐的判断不准确。
H. 投篮突然变得很不稳定,有时候准有时候不准。这是怎么回事
很正常,这是“反复”问题,
你应该明白“螺旋式上升”这个道理,要达到质变,就必须经历许多这种“反复”。
你的手臂肌肉等是在变化的,投球的感觉自然也会变,你现在应该做的是,从近到远,练习最基本的投球,力求动作标准,手臂的发力一定要正确。记住,是最最基本的投篮。去找感觉。
经历了这些之后你的投篮会更好,质变问题。