投篮不准了
① 最近投篮不准了是怎么回事急！
1、对于业余玩家来说，投篮命中率是有一个周期的
（1）第一阶段，很久不打，刚开始前两到三次打球，命中率非常高
（2）第二阶段，连续打球超过三天或一周，命中率严重下滑
（3）第三阶段，连续打球十天或两周，命中率趋于稳定，回归正常
所以，持续打一段时间，命中率会稳定
2、力量变化，健身和力量训练以后，整个肌肉组织发生变化，出手的感觉和之前的发生变化，导致命中率不高，回想一下最近是否在健身或体力劳动导致力量变化，这一点可以通过反复训练，重新找回投篮记忆的肌肉力度
3、手腕问题，手腕过紧，越投不进越紧张，手腕、手臂越僵硬，可以尽量放松
4、手型问题，投篮姿势不标准，在最初学投篮的时候，姿势不标准，没有固定，以后打球投篮变化性就比较大，尽量固化自己的投篮姿势，如果刚学打球，尽量学标准投篮姿势
② 投篮不准怎么办
不要来刻意去模仿某个源姿势，关键在于理解原理，包括手型、发力方法这些，找到一个适合自己的投篮姿势。先练空位投篮吧，把姿势定型。关键是把发力掌握好，力度大小、发力方向，手部的控制很重要。
命中率上来了，可以多实战练练。有人防投不进一般是心理因素，怕被盖，克服就好。
篮下的投篮打板居多，把那个点找到好了。怕封盖也会造成影响。练的时候可以找人帮忙传球，在篮下接球立刻出手。
先练着吧，应该会有效果。
③ 投篮突然不准了怎么办
投篮突然不准了原因如下：
作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。
再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。
常常的训练，手中的感觉，不断的坚持。
很正常的，这也许是你篮球进步的一个瓶颈，超越后就会有更高的进步！
④ 为什么投篮越练越不准
找到适合自己的投篮姿势。
打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
找到合适的节奏。
投篮时，把握好节奏非常重要，这里小编分享一些掌握节奏的方法，即运球时，观察篮筐和对方球员的位置，然后找到自己熟悉的投篮位置，然后顺势投篮。不要在被防守盯紧、运球混乱、接球没有拿稳的情况下投篮，那样投篮没有一点节奏了，命中率往往很低。
⑤ 投篮突然不准了
首先，投篮突然不准并不是体力不足，手臂力量不足造成的。因为手臂力量不会突专然减少的，这是每一个打篮球的人属都知道的。
突然不准这是心理造成的，是由于某个训练或比赛中，你的状态不是很好，在那段时间投篮不准，造成心理有一定的影响。导致现在投篮也有阴影，找不到状态。
解决方法呢，就是要恢复投篮自信心。
从简单的定点投篮开始，最好是蓝下投篮，一定要保证进球。然后待自信心恢复，再拉远距离，进行跳投，这样你的自信心就慢慢恢复了。
慢慢来，没事，打篮球遇到点困难是正常的，克服了这个困难，相信你的篮球水平就又上了一个台阶了，加油啊！
⑥ 为什么投篮不准了
投篮技术分成以下几个要点：
1、瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
2、站位
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
3、持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
4、球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
5、弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。
6、眼睛注视(球出手后)
不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。
7、球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
8、自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。
⑦ 投篮为什么不准了
我帮你分析下原因吧
一、如果你是有一段时间没打球，然后又换了新球，可能不是球的原因，是你投篮的手型变了，是这样的话，可以先试着把投篮动作规范一下...
二、球的原因 有些球，带起来手感很好，但投篮却怎么投都不进。很大的原因是你平常投篮基本上都不是空心球（穿针），而是打板或者撞框再进球，这样跟球本身的材料和弹性有关，多习惯这个球就可以改进，如果是比赛什么的，最好能重新换个球...
三、球与本身用力 换了球，球的重量跟原来的多少有些差异，如果你用原来的投球力度，肯定就没之前那么好进，如果球比原来的重了，就应该相应的用多点力投球，反而反之...（要适应一个球的重量，可以试着用高抛物线投球，很容易就适应而变准的）
找到原因了，就要对症下药地去习惯、去适应，若是比赛中出现这种状况，可以叫个暂停，或者暂时换人，调节一下手感，特别要调节一下心理。若没办法暂停或实在不想换人，可以试着上篮或者打篮底，而不可一味地投篮，若连续好几个都不进，会严重影响到自身及队友心理，队友一有抱怨心理，则接下来就没什么合作、配合可谈了...
投球准，当然好，但真正想要把篮球打好
就要全面地发展，运球、上篮、篮板、篮底，这些都是不可忽略的...
⑧ 突然投篮不准了为什么啊
很长时间不打球了吧....多加训练 投篮时练出来的不是靠运气连中就可以的