单手投篮哥

㈠ 什么情况下用单手高手投篮

一般突入篮下三秒区时 面前有大个阻滞前进路线 队友又没有什么好的机会时可以考虑高手抛投（马刺的帕克常用这招的）不过高手抛投一般都是情急之下使用，很难有稳定的命中率哦哦～～

㈡ 单手投篮右手手型

投篮的时候手指持球，手掌心不要碰到球。
注意了，投篮不只是手的动作版，脚也用使力权，两个膝盖稍微往内侧蹲一点。起跳投篮的时候，通过这个动作。你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了。然后，用手指播出去，而不是推出去。通常只需要无名指还有中指和食指就可以了。而另外一支手你根本不用使力，他只是起到把球固定好的作用。这样你只要反复练习应该可以提高投篮的命中率，z最重要是坚持，最好每天投上百个吧。

㈢ 单手投篮技巧

原地定位来单手投篮：首先、手自臂要有力，手腕要压球，拨球。辅助练球，固定在墙壁上一个点，原地把球从自己的头部向天空投出接触那点，可以锻炼手臂及手腕压球的力度手指拨球的速度，同时提高投篮的命中率。
1、投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
2、进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

㈣ 单手投篮的技术要领

1、双脚微曲, 右脚在前，左脚稍微在后。
2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右回手五指自然分开，球置答于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。
3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方（篮圈的方向)顶。
4、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。
5、举球瞄篮放松，出手拨球紧张。
6、整个投篮动作全过程为“推—顶—顶”，推就是垂直往上推，顶就是垂直顶拨，而不是向前拨，球70度升空飞向篮筐。垂直“用力推、使劲顶”。
7、关键要把球从手指顶到指尖，再将球从指尖向上（垂直）而非向前顶出。

㈤ 单手投篮和双手投篮的区别

1.技术动作内容有区别：

单手投篮是一手投篮，一手辅助。辅助手只是其辅助作用，并不参加投篮动作。双手投篮就是双手同时参与了投篮的动作，既双手同时用力拨动篮球。

2.应用广泛程度有区别：

单手投篮因为众多的优点，几乎所有的职业篮球运动员采用的都是单手投篮，双手投篮多在女子篮球和青少年篮球中有更多的应用。即使在众多野球场，单手投篮也比双手投篮有更多的用泵。

3.力量需要有区别：

篮球投篮虽然会结合全身的力量，但是单手投篮对手臂力量的要求也不低，相反，双手投篮则不要求这点，因此，即使在职业女篮比赛中，双手投篮也是被应用的。

㈥ NBA中单手投篮算犯规吗

当然不算犯规啊，呵呵，双手投篮时，一般另一只手是辅助，使球不偏脱手，更稳，命中率更高些，但是有时在突破，碰到封盖和强投的情况下，只能选择单手投篮了。NBA很多抛投就属于单手投篮了。

㈦ 单手肩上投篮的要领是什么

单手肩上投篮的要领如下：

1、持球姿势

以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

2、持球手型

手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

3、投篮动作

投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

(7)单手投篮哥扩展阅读：

注意事项

投篮时球最后出手的动作直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。

出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

参考资料来源：网络-单手肩上投篮

㈧ 单手投篮主要是需要腕力吗怎么练

单手投篮需要腕力，腕力越强投篮就会越好！
练腕力你可以尝试举哑铃

㈨ 单手投篮和双手投篮的准确率

我来解答这个问题吧,以我在小学任中锋,初中任前锋兼队长,高中任前锋的篮球队员的身份跟你解释吧!你说的三八投篮一般女篮里面用的比较多,因为女子相对手臂的力量较小,要投篮用三八式比较有把握稳住球,从而才能投出准的球,至于你说的单手投篮专业名称叫做单手肩上投篮!规范的单手肩上投篮的投篮的那只手小臂弯曲处的夹角要小于或者等于90度,另外一只手要辅助扶住球的外侧,然后投篮的时候要波球,所谓的投出来的球会在空中看到球是一直向后转动的!这样投出来的球有利于进球!单手肩上投篮的优点就是出手快,出手点高,缺点是相对比较适合男运动员,因为对手臂的力量等要求都比较高!所谓的跳投就是一个典范,要涉及到手臂力量,身体协调性,腰部力量,弹跳力等一大堆因素,所以说只能说单手投篮的优势比较三八式投篮优势多,但是至于精准程度的话不管什么投篮方式,都要靠练的!好了,希望对我的回答表示满意!如果你人是在上海的话,想学投篮和内线卡位,内线防守等可以找我呀,我当时虽然当前锋,但是是主力投手!罚球线无人防守的状态下至少能十投七中!

对补充问题的解答
双手力量不均衡而准确率下降，这是真的,但是单手肩上投篮在体力透支的时候也会影响到精度!你应该跟你哥们说我之所以说他准,不仅仅是投篮有那么多优势,而且是单手肩上投篮可以转换成的投篮方式更多,所以综合来说当然是更准了,哦,对了,不容易受到封盖的单手肩上投篮至少说投出球的概率比较大,三八式受到封盖的概率比较大,所以间接可以认为比较准!

好了,大家的评论都很OK,希望都楼主有所帮助!谢谢!