① 如何打板投篮

当然需要长期的练习才行。
2、一般在三秒区斜45度边缘多练习，投篮弧度吊高一内些。当有一定命中率容的时候再适当远离，但范围不要超过五米。超过五米就属于远距离投篮了，常规投篮比打板更具威力。
3、如果投篮角度过小，如零度角甚至负度角投篮，或者角度过大，比如正面的投篮，还是不建议打板。一般打板是在三秒区侧边缘附近比较有效率。属于中近距离的投篮。
您知道吗？篮球运动是由美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈斯密斯博士发明的，距今已经有将近120年的历史了。

② 篮球打板的技巧。

角度很重要，它决定了你是该打板还是穿心进球。一般在45°角都习惯打板的。有些人打板准是和他的投篮动作有很大关
系的，正确的投篮姿势一般投出的球的轨迹是完美的抛物线，所以很容易穿心进球，命中也高。但不规则的姿势投出的球的轨
迹犹如一条直线，这样的投篮姿势适合擦板进球。

③ 篮球打板投篮和打板上篮技巧

打板上篮没啥技巧，就是一种感觉，熟练自然能明白，打板上篮主要是要用在特殊条件下才用，比如被身材很高的人封盖，被多人包夹没出手角度

④ 打板投篮的基本要领是什么

大多的话你会发现打板球比一般的投篮用的力量都大~稍微多用些力量~对准小圈还有看自己的感觉就很容易的~但还是需要多加练习~由近到远~

⑤ 谁能教我篮下打板的技巧

1、找准打板投篮的位置。

45°是打板投篮的最佳位置，因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近，在这个附近打板投篮，命中率会非常高。但是对于正面打板投篮就比较难，底线附近打板就更不合适了。

2、掌握好打板的力度。

打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节，因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。

3、看准篮板上的方框角。

篮筐上方有个正方形方框，在打板时（主要是45°角），尽量把篮球打在左上角或右上角附近，这样篮球会乖乖的反弹入框的，命中率很高。如果偏离这两个区域，篮球容易碰框而出，在平常练习时多找这两个点练，效果会很不错。但如果较远距离打板，要随机应变，打方框角以内的部分。

4、掌握好打板投篮的距离。

打板投篮的命中率，和距离篮筐的远近是呈反比的，离着篮筐越远，打板投篮命中率越低。因为离篮筐太远，打板时篮球落点掌握不好，就容易导致投篮偏出。因此想打板尽量在罚球线附近或以内，大约离篮板4米以内比较好。

5、把握好三步上篮打板的节奏和位置。

打篮球时，经常会用到三步上篮，而三步上篮大多数都是靠打板进球，因此这种情况要调整好节奏，如果跑到篮下或离篮筐过远，容易打板偏出。最佳的位置是在离篮筐半米左右，这样打板上篮就很从容，很稳了。

6、掌握好勾手打板的力度和落点。

打板投篮中，勾手打板也是很常用的，特别是在遭到高个人员防守时，勾手打板很实用，但要控制好落点，由于勾手弧线高，略带旋转，因此要打到方框角靠上的部分，不能和正常的打板角度一样。此外勾手打板用劲不能过猛，要柔和的勾出球。

⑥ 篮球怎么打板投篮

估算好角度，往篮圈左上或右上四十五度角反弹的方向偷懒，力度要能擦到板，但不能大

⑦ 求:篮球中打板投篮技术技巧

篮球中有句来话说“如果你投篮进不自了，就把球交给你好朋友的双手，让他帮你投进”
这个好朋友指的是篮板上篮框上面画的那个正方形，而他的手指的是正方形的上面的那两个角，所以投打板时刻意的把球投在正方形的两个上角就好

⑧ 打板投篮的技巧

看看邓肯，近距离不要总是认为打板上的方框角。那是远距离的，要打方框里面的部分

⑨ 求：篮球中打板投篮技术技巧

首先要投篮的姿势正确，不然怎么也投不好。
另外打板投篮，首先要在45度角练习，找到感觉再加上不断练习才能成功

⑩ 篮球教学：如何练就稳定的打板投篮，这样让你

1 找准打板的点（在不断练习中领悟），出手要柔和
2 可以适当晃一晃，做做假动作，防止被帽
3 注意自己的脚步，篮下特别容易出现走步
4 在篮下心态要平稳，千万不要慌张，否则动作将会变形