世勋投篮
A. 两个纯纯的人谈一场纯纯的恋爱勋鹿文
第一章
鹿晗学习很好,自己父亲的公司也排在全球第二,因为那个外貌,所有人都以为他是女生,很多男生都向他告白,鹿晗每次都会说同一句:“我不是女生!!”,男生都被鹿晗吓到了,看见鹿晗走入男生宿舍时,才知道鹿晗是男生。
鹿晗再次转校了,转到了一个非常好的学校,那个学校把男生和女生分为两边,鹿晗转到了高二1班。
“介绍一下吧,这位同学。”班主任说。
“大家好,我叫鹿晗。”鹿晗说完有男生开始起哄鹿晗是女生,起哄声越来越大。
“给我安静。”一个很冷漠地声音响起。
“吴世勋,别以为你爸有钱你就欺负我们。”有一个男生很胆大,那个男生也是刚转来不久。
“那你们起什么哄,鹿晗是新来的同学,应该对他好一点,你刚来,你也想被说是女生吗。”吴世勋的语气非常冷。
“哼,吴世勋,你死定了。”那个男生说。
“好了,鹿晗同学,你想坐在哪里?”班主任问。
“坐在那个叫做吴世勋的男生旁边行吗?”鹿晗问。
“这...不行。”
“可以。”吴世勋打断班主任的话。
“谢谢。”鹿晗来到吴世勋旁边坐下。
下课后。
“吴世勋,我们该去打篮球了。”门外传来声音。
“好,朴灿烈”吴世勋说。
“我能和你们一起打吗?”鹿晗问
“当然可以。”吴世勋第一次笑了。
“谢谢你,世勋。”鹿晗说完拉着吴世勋跟着朴灿烈来到球场。
球场。
“哟,怎么带一个女生来了。”球队的一些人说。
“我不是女生。”鹿晗说。
“啊。”球队的人很惊讶。
“好了,分队吧,和往常一样,你们三个一队,我和鹿晗还有朴灿烈一队。”吴世勋说。
“那开始吧。”朴灿烈说完大家开始打篮球,吴世勋和朴灿烈没有传球给鹿晗,过了一会,朴灿烈手中的球被抢了,是球队一个主力,那个男生准备投篮的时候,鹿晗抢过篮球,然后把球传给吴世勋,吴世勋投了一个三分球,上半场过去了,现在评分是11:0。
“鹿晗,你好厉害。”朴灿烈说。
“呼,还好。”鹿晗喝了一口水。
“下半场加油吧。”吴世勋说。
“好,那个灿烈就去拦那个抢过你的球的人,世勋来投篮,我来抢球。”鹿晗说。
“好。”
“好。”吴世勋和朴灿烈异口同声。
B. 跪求鹿晗出道至今说过的重要的话,还有事件,以及闹过的小笑话,梗啊之类滴。总之就是一个鹿饭应该知道的
鹿晗是纯北京人;
鹿晗会和Lay一起做广播操;
鹿晗很喜欢“京城鹿少”这个昵称;
鹿晗经常看微博粉丝给自己的留言看到很晚;
鹿晗每次叫世勋都叫得语重心长,成员们会笑;
鹿晗和世勋关系好,是因为鹿晗在世勋面前很有存在感;
鹿晗的胡渣是成员们的笑点;
Lay和鹿晗都喜欢兔斯基;
Lay和鹿晗的对话超幼稚;
鹿晗人生一大乐事就是在Lay玩TR的时候晃他的胳膊,让Lay的角色被晃死;
鹿晗是不会撒谎的人;
鹿晗有起床气;
鹿晗想在机场尝试人字拖;
鹿晗挺喜欢世勋黏着自己的感觉;
有鹿晗在,世勋基本就会黏住;
世勋真是不可抑制的喜欢鹿晗,鹿晗当他亲弟弟;
世勋经常在成员面前说鹿晗是他失散多年的哥哥;
Lay搞笑时,鹿晗最招架不住,最痛苦时会笑道跪倒肚子疼;
世勋鹿晗呆一起多了,世勋也会说蛋疼;
鹿晗对酒有点过敏;
鹿晗高中理科成绩比文科成绩好;
鹿晗喜欢各种糖,还喜欢吃很辣的;
鹿晗爷爷那辈都是军人,爸妈做生意的,算军人家庭;
鹿晗高中时被叫做鹿宝;
鹿晗很少发火,唯一一次发火是学校篮球比赛的时候,对方球员故意在鹿晗队一哥们蹦起来投篮以后撞他,那哥们直接脸朝下砸地上了半天没爬起来,鹿晗当时就想去揍他,但是有老师在被其他人拉住了;
鹿晗关键时候很爷们,平时还撒娇卖萌,踢完足球摇人手臂"哥哥~给我带瓶水呗~带呗带呗带呗~";
鹿晗对生人绝对害羞,熟了以后才会耍宝;
鹿晗在四川地震那会给朋友打电话让帮他捐一千元;
鹿晗高中数学很好,有一次发挥失常考的很差,然后他一边说"恨啊恨啊"一边在那张卷子上密密麻麻的写满了"恨";
鹿晗杏仁吃多了过敏,但是嘴馋的时候就管不了那么多了;
鹿晗一件糗事:鹿晗以前有一次去郊区玩,他跟一哥们先去田埂上玩了,不一会他们俩回来,那哥们身上都是泥水,原来他不小心掉沟里去了,鹿晗和朋友继续去田埂那玩,鹿晗特别得瑟的跟朋友形容那哥们是怎么掉下的,还在那手舞足蹈的模仿"看看看!他就是这里踩空了掉下的!"然后他真的掉下去了。
C. EXO 成员都有哪些小癖好和爱好
D.O.贴膜很厉害,队长不喜欢包上被人放东西,大哥喜欢讲大叔gag,灿烈喜欢钢铁专侠,chen比较喜欢一个呆着,伯贤属能用其他手指攥住小拇指,KAI刚睡醒就连叫炸鸡吃是炸鸡发烧友,世勋不会打篮球但是玩游戏厅的投篮机器很厉害
D. 口袋EXO闹钟
1,鹿,特别喜欢笑,克里斯的幽默比他高,而且往往鹿快笑了,克里斯没有反应
2,棉VS阿伯丁锅身高一直耿耿于怀,一直坚信,这名男孩30很久以前有年龄的高电位(雨啊,我们应该面对现实......)
3,露禅兴队是最记仇的桃白勋最记仇
4,鹿是最弱的球队体质,经常感冒,但不得不穿一点需要出示
5,当鹿上节目,说喜欢安静的女孩,世勋出来作为,“我很安静”(鹿锅,你说的是喜欢这类型的女孩)
6,虚荣怕毛毛虫,毛毛虫将手中的开端
7,像冰淇淋的桃子,总是让香港仔哥哥陪他一起去,小弟答应仔,大多策动鹿或兴买了带回[这是怎么回事啊]
8,鹿讨厌人的质疑,但忍着,因为该公司说,我们应该最好的一面左风扇
9,私人两个顽皮的时候,陶一起,然后鹿吐槽他的肉麻
10,易兴辉划拉鹿和桃子小吃 11,Kirs半夜去24小时便利店,帮助鹿小吃
12,说他有实力鹿,鹿教他这么愚蠢的勋(鹿啊,肿么可以骗色颜色)
13,在前面兴鹿很男人,性总是笑
14,驯鹿比吹泡泡,人们失去了克里斯鬼脸。(真是一个孩子练习NA)
15,购物时特意选择了两个假腥腥和色色
16,世勋学说云鹿,秀毅兴的样子,变成了浮云。
17,倩倩是“哈利·波特”的忠实拥趸。
18,SM实习生喜欢外。
19,害怕一个人电梯世勋(色色啊,恐怖片看多了吧......)
20,灿白将有助于管理团队,但不成功执政执政的镇压是弟弟。
21,桃子小赵的权利,但不想去调戏,韩国的实力。22日,克里斯在韩国饺子蘸徒劳的,有光泽和番茄酱吃。
23,因为有次的驯鹿实践结束时间太早,蹲练习室门口吓唬克里斯,结果也许货物出启猛地一震。
24,在后台拿着手机汤姆猫兴兴桃说:“,毅兴是猪。”很亲热毅兴然后拿回桃手掌。
25,鹿眠不老实,并将于盘旋,毅兴的睡眠习惯和鹿,室友会睡不着觉。177,开放和不恐怖电影 /> 26,领导讲广东话比普通话说很好
27,成龙是非常强的,在白白给对方买了口罩,示意对方安静(白色的世界,我不知道)
28,兴兴的日子一去不复返了,从来没有离开他们的手中变成了黑色的橡胶手环戴在手上的领导人!
29,球队现在看到世勋棉花宝宝的第一反应就是跑(太吓人了变质的牛奶包) BR /> 30,鹿喜欢范范ACE,但不要让持有正规教育31世勋陈乔自己受屈鹿蹂躏凡凡鹿说:“哥哥忙,应该帮助他的弟弟洗衣服,世勋很听话服从(勋的儿子,动量消失)
32,K队的弓是永不消失的波浪线
33,鹿巴掌脸一样大的领导者,所以鹿后,领导者必须不招惹,否则别人打把你的小脸轻拍
34,在白白在某些方面相当知道如何保护贞洁,但贞洁剩下的事情在破坏其他人的节日游行 35,易兴易胖体质,以便做好准备,当他的首演作为过度节食加运动终于拼命下跌鹿汉第一个冲动就是跟他生气,因为鹿韩毅兴轰鸣冲着这句话。“如果你真的爱上我的生活永远和你在一起,说:“毅兴告诉亲的,所以它是特别温暖的笑容,他说:”这辈子有这样的好兄弟“(我知道也许儿童最热烈的......)
36,克里斯帮助用餐时间签名“地面”可以不写,然后拿出手机给检查(哦漏,和领导啊,你追赶长一点......)
37,他们打开位置非常满意玩性感,还穿卡通睡衣两只耳朵打开我不会暴露你
38,KRIS手机屏幕是他的王牌儿子,桃子小号微博头像是ACE
39,关于饺子:鹿教世勋美味的饺子蘸糖,这傻孩子真的相信(所以第22个鹿教你)
40,世勋控股鹿发送乔每天晚上睡觉
41,韩国米浆包叫“马蹬先生”
42,范范迷迷糊糊的一个早晨鹿说,倾城倾国茬在他的脸上是如此奇怪
43,陶领导人硬食品,日用化妆品每锅生活必需品仔线,克里斯陶级 44级,嘟嘟自己的衣服去毛洗净,经常出现在陈袜子,嘟嘟说,他很反感
45,有光泽像背书吃报警时钟刚刚装修,经纪人是可行的。
46,兴鹿吃冷谈,牛奶包盯着兴鹿睡着了算他的睫毛(鹿,啊,真的很无语......)
47。兴鲁迅三角:世勋和毅兴的关系一直不错。三个女朋友睡在一张床上,他们的爱红茶,绿茶,一份爱,一个爱茶人。
48,易兴汉鹿晚上练舞,所以他会回来,会晚来接他。
49,集体用餐时,两个陈应坐在一起徒劳的,徒劳的徘徊,理由是怕。
50,两个打闹陈和虚空时,它的始终是敞开的调解蜂鸣声马烨
51,兴鹿闹翻了,插上耳机在房间里出神地唱歌(欺骗)鹿像邮票兴的酒窝,鹿和乔总是说
52,有光泽,像做了三件事,吃饭,睡觉白白欺负徒劳的爱做三件事情,吃睡玩闪亮
53,闪亮的爱情擦别人的头。 ,但没有擦掉Gur和鹿
54,毛陈手表“还珠格格”爱容嬷嬷。
55,出波浪线弓在韩国也非常著名
56学员李秀满的时候,大家发现他的青年不满广告
57,最后莱在宿舍里鹿和鹿打闹的,但它终于莱陶爆米花的毛绒鹿里面所有的衣服
58,K麻烦比M,M比K俏皮。
59,KAI看起来很威风,他是一个最喜欢粘兄弟白贤对比,就像是粘弟弟的哥哥。
60,香港仔锅一再抛出练舞把倩倩(这个对象不是毛陈啊......)
61,张艺兴,喜欢吃辣的,但他吃,因为胃是很脆弱的,但是他想控制体重。
62,兴兴刚加入公司时,它是知名度最高的中国研修生。
63,范范在宿舍里喜欢唱歌,鹿锅总是嘲笑他,但桃子感觉很好听。
64,有次鹿锅大笑话,空位投篮。(嗯,哦,打开孩子喜欢打啊....)
65,可以躺在看到KRIS,他唱RAP的面前,它是一种滑稽。
66,叫他哥哥白白迫使陶兴兴笑大师僵硬。
67,易兴一旦JPG领导人有足够的时间面瘫然后转换成两个面瘫几次
68,等待时间,包子牛桃说:“妈妈看着我们的最后一个节目,后打电话后来告诉我,所以我不站在旁边给你们(众所周知马包子)
69世勋说,最后徒劳无鹿韩帅,白白鄙视了一天
70,11只有唯一一支敢于吴只包子。兄弟威武!
71,有次闪亮兴奋地嘟了大腿,此后,一直生活在恐惧之中嘟嘟
72,韩露打下听到KRIS球迷称他的领导时说,邪教,然后KRIS ......
73,在韩国,叶圣陶是一个免费的小跟班,有光泽喜欢的其他成员给球迷一个礼物送给自己。
74,棉花和Kris要改变球队带,因为带毅兴K表队让他10岁
75,曾经有一只鸡炖鹿袋牛偷偷吃(兴兴提出了很多小动物都了......)
76,打好铃声“谁会爱上你的未来”(这是第一个MS鹿盖过来......)
77,世勋见习期间一些女孩子追,给鹿拒绝帮助。 78,倩倩再次,开关级舞蹈几乎是黑色的历史......
79,克里斯说雨,像孩子一样的(吻你真相......) /> 80,与陶毅兴比吃果冻吃的快,但它终于全部被吃掉鹿
81,鹿人生一大乐事,是毅兴玩游戏的时候拼命摇晃他的手臂,让他GAMEOVER BR /> 82,鹿晗的生日,K DV陈队已录得强劲的祝福他们的话,他离开后,世勋然后隐藏的相机偷偷记录...世勋面对摄像头鹿哥生日快乐世勋说要你...鹿韩立听了哭了,擦他的手在镜头<BR世勋鹿哥说你哭的哭世勋鹿哥长大
83,兴兴给别人特别温柔,他很霸气的脸,牛,鹿,各种吐槽。 /> 84,Exo12个人九个人都希望自己的球迷称为ET开放和桃子的表现最明显
85,颜色闪亮无聊的时候会笑。
86,鹿,鹿和邢拖知道许多网络流行语。
87,白白将打开傻笑对方的小兵。
86,EXO-K的第二个签名:EXO-K的签名会上,有一个人饭。启男性顿饭很惊讶地看到的人发出一个惊喜餐“啊”的声音可爱的反应,白反应很有意思,他一个人盯着里面的大米说,“大哥,你在这啊!”做的是旧的可爱,一只手拍了拍他的脸颊的男性餐,DO和世勋有几个亲密世勋走过他身边时,他的肩膀上甜甜的笑容的时候,做头。
87,见习期间,世勋和桃子与很多上课时间,所以非常接近。
88,倩倩是米队洗碗机,秀敏经常改变倩倩。
89,桃子像博博狸。
90,知道后来匈奴,汉石鲁迅与鹿是很害羞。
91,嘟嘟,晚上睡觉,他的眼睛开放,颜色到台湾去。((⊙⊙)...这个好光)
92,陶有一个非常女性化的绰号“晶晶”,是克里斯玩笑太多次了,在宿舍里被过度鹿大汉鼓励看书,鹿韩打下不笑。
93,陈羽私下很安静,对人员非常友好,笑的时候露出洁白的牙齿,总之,这家伙已经经历了强劲的太多。
94,因为牙膏放置在固定的位置,克里斯没有醒来一个早晨,把洗面奶当牙膏。
95,KRIS,因为淘淘打电话给他,虽然很生气,涛去和经纪公司的经纪人反映,现在叫克里斯。
96,易兴见习期间,工作人员问:“为什么你不爱婵婵?“回答说:”妈妈不允许。“
97,在泰国的开头和徒劳的掐架,被打痛,跑去找一个领导者。
98,见习期和毛泽东的领导者陈毛生去面对,完成了他们的领袖抢
99,M队想潜水在中国,我们说话小心点。
100,奠定了在一家便利店是非常执着于咖啡,会买。
101,说他们是优于老闪亮KRIS高比KRIS帅,比KRIS
102,鹿,鹿,鹿不喜欢这个名字玛丽莲萌,他是男人。血流量未萌。
103,色色和光泽私下喜欢一起玩。
104,色色和光泽私下喜欢一起玩。
105,克里斯也非常私人的,面瘫,非常原则性的感情,很负责,但不太可能用语言来表达自己的想法,这是也挺能烦。
106,嘟嘟的孩子,因为短,父母给他吃了很多东西,结果变成了小圈。
107,鹿不喜欢王道。
108,白色的朋友认为它会去徒劳,当喜剧演员,因为它太调皮。 BR /> 109,开放的孩子,有没有矛盾虚妄的事,喜欢拍开放的儿童在私人的白屁股。
110,如何打开任晋中笑话可以,只是不提幼儿园的事情时。
111,M队实际上是大BOSS,张艺兴,每个毅兴的想法,克里斯一致肯定。
112,K,陈队白人孩子要分开,他们是晚上太吵。
> 113更受欢迎,比他们预期的好几天,很可爱白费,得瑟,完全是儿时模样。
114,羽毛很人来疯有人能陪他发狂的东西容易发呆和技巧,随着两个人鹿韩的腐臭的想法。涛韩国龟速,以提高水平。
115,77,奠定上午将去涛的房间,拿着吉他到他的演奏,报复涛在客厅,晚上想唱的声音嘶哑。116,中国是徒劳的。
117很感兴趣,乔的生活是鹿,鹿喜欢看“盗”。
118,吴世勋勋和他的兄弟们像一个笑话,出手最多的是陈羽。
119,SM是所有的异性恋男子。
120满脸油光和领导的RAP,太硬的开端喷口水。 .....
121,吴世勋衣服穿反风骚,在外面一天。
122,易兴大米是富人追逐,谁也花钱SM找到(金额...兴兴都被吓跑啊)
123,可以躺在世勋掏自己购物为clothes'll帮助世勋买鞋子,帽子,衣服之类的东西。
124,克里斯团队成员要求如下:“韩寒”,“兴兴”,“包子”,“倩倩”,“涛儿”。
125,涛这个孩子很自恋,人来疯。
126,打好,鹿晗,陶都偷偷笑国“SM”的美称。
127,克里斯立方体私人执业的很长一段时间,但的立方和他的积怨。
128,香港仔锅绘画感觉还不错,但没有人知道如何去欣赏。
129,K,陈强队经常去其他两个房间的麻烦。
130,打开孩子鄙视和毛泽东先生在一起,因为毛陈步行灾区人民。 /> 131,兴鹿私下比较亲。
132,没有人可以在床上,甚至颜色的鹿的主了。
133,陶上班的第一天,这些包子高喊“即使是现在,安仁哈萨“,包子矿(即使它仅是一个女孩喊得......)
134,鹿韩涛宿舍的床上踩了一个大脚印。
135,鹿大汉成员灌输“北京人是纯爷们儿”的思想。(泄漏哦,你是个意外......)
136,奠定健康的谎言,鹿打下太接近耳语包子在中国说,“你也太本性了” 137,M队被要求球队认为最坏的人,投给了克里斯,奠定了出来打圆场“队长帅,看起来有点歪”
138,开放宿舍LL嘟嘟儿童找到隐藏的衣服。
139,将被要求签名的韩饭宿舍灭灯,在最新的雨,雨,说有光泽和徒劳的,因为它会玩游戏,迟到了。140,当鹿吃了辣的东西,刻意剪辑兴兴吃(兴兴少吃辛辣的食物),
141,色色常常取笑成员听到“鲁汉”快速反应过度。
142,驯鹿经常去茶叶店老板说,驯鹿喜欢坐在店铺最里面的位置。
143,鹿和买同款颜色的手机链
144,颜色晚上饿了,找吃的东西奴役雨。
145,打开孩子喜欢讲笑话,幽默,全体队员不知道在哪里。
146,雨又像嘟嘟房间和他聊天,每次都被打开孩子赶出。
147,传言鹿和兴兴“牛桃”的大米。(我记得有人不喜欢王道167) BR /> 148,克里斯,并有多种模式涛相同的耳环,一左一右。
149,出去做节目,住在一家酒店,奶牛住桃,邢璐,倩倩一个包子。 BR /> 150,吴世勋厌恶Pucan烈,它是已知的在一定程度上,闪亮的颜色很害怕,眼睛闪亮的颜色“滑稽”,闪亮的眼睛颜色是“魔鬼”。
151 ,SMT的背景,有光泽踢克里斯。
152,克里斯,常常害怕闪亮的废话。
153,克里斯在心情不好的时候,夸张的表情开端做有趣的克里斯。
154,倩倩正躺在闪亮的白色,人们可以在那里睡着了。
155,虚荣,往往结合欺负嘟嘟光泽。
156,兴兴鹿吃零食,吃零食。
157,叶圣陶将带来中国小吃在徒劳的。
158,SMT背景,锃亮的皮鞋说,指着徒然就像一辆汽车。(毛陈大的脚......)
159,裁员和鹿汉有一对小熊枕头(女士是韩国的大米送到.....)
160,不喜欢躺在整理衣服,在一个良好的心情,将有助于鹿大汉收拾。
161,不在于立方体,被人耻笑鹿韩智商低。
162,奠定坐鹿踢下去汉床,但每次坚持下去,鹿晗喜欢坐躺在床上。
163,像色色的笑话,寻找是徒劳的,玩游戏,玩同样的游戏。(估计是精神类......)
165,开儿童和开头一样取笑其他成员
164,道“猪”的成员,因为食量很大,
166,K&M的空闲时间上网,所以都知道有仁慈的存在。(可你不知道......)
167,克里斯兴全鹿崩溃前,但是后来觉得很搞笑。
168,废话涛常惹KRIS炸毛。
169,徒劳的和开放的孩子们很容易被人们害怕。
170,躺在白色开关会跳的舞蹈。(没有这辈子无法摆脱开关舞蹈)
171,三韩王:开勋灿白,陈勋,泰国仁者:
174牛,驯鹿。
172,k个成员呼吁雨并发出蜂鸣声“爸爸妈妈”来取笑。
173,克里斯知道“牛生”的存在。 ,奠定厨师,克里斯让他养活自己,而每个人的方式来养活。
175,世勋很粘鹿汉,韩鹿经常说,他失散多年的弟弟。
176,韩露说, “哥帅”,奠定会回答“板球”。
177,闪亮的宿舍唱朝鲜民歌“花瓣爱”,偕将直接撞了过去,用枕头(很难想象如何唱高音。低音炮......)
178,鹿,韩涛武术把腰闪。
179,躺着看鹿汉样的斗争,控制冲动。
180,兴兴一般不好笑,但他说什么,鹿都笑了(鹿幽默真是低啊)
191,鹿小鹿包上的颜色挂件发送,也是一个色色原,但被挤掉在机场,很伤心色鹿称之为:“鹿失去了:”鹿安慰说:“鹿”
192,其他成员涛它已成为习惯,“英俊船长”提到它一直英寸。 BR /> 193,K,奠定团队成员已经看到“很多鱼游来,游泳和游泳”视频(艾玛,磊磊这辈子是分不开的,从这个视频)
194,闪亮的拍摄力是非常重要的,你已经拍哭了。
195,光泽和徒劳的室友和女朋友,孩子相处,是最调皮的两个宿舍。
196,韩露和包子讨论不限进一步的客厅一个足球场。
197,小奶包是兄弟没收的小吃,因为没有吃起来太像糖果。
198,道有三个徒弟:克里斯,有光泽,世勋。 199,鹿韩毅兴兔斯基等。
200,回国后,有光泽可以让经纪人买一箱“旺仔”。
E. 急求!一片大学羽毛球课的论文。
心理健康教育在高校体育教学
[前言]
频加速增加的范围和程度的加深,学生的心理问题。数据表明:“在20世纪80年代中期,在中国,23%至25%的大学生存在心理障碍,在20世纪90年代上升到25%,并在最近几年已经达到30%,这个数字还在不断增长心理障碍“。 [1]我们要更关注学生的心理健康问题。任长顺大学在走向成熟的关键时期,是形成良好的心理大学生的生活习惯和心理的影响,不同的运动水平近年来,大学生的心理健康“的调查,与现代健康意识的转型,对大学生的心理问题也日益引起了广泛的关注。大学,也是的最大周期的人的生活的心理变化,他们应该不是只应付的生理变化所带来心理问题,但也应付的变化,社会环境的心理冲突,常常在错综复杂的心理矛盾不可避免地会遇到各种各样的心理健康问题“[2]。有四个明确“高校体育教学中培养学生心理健康的途径”中提到的“精神疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3],而刘伟平,李平等认为体育教学恰恰是在这尊重和具有独特的优势,“思维活动,文化研究,主要活动,由于学生的心理思维和外部行为不应该是性能,并在课堂上更理性的说教,实施心理健康教育的主要体学生参加在较低的水平被动活动识别阶段,它是难以实施有针对性的,及时的教育,提高,以提高他们的心理健康水平。相比之下,体育实践课,因为它有一个组,竞争性,艰巨性,娱乐,释放出的主要特征特性之外,它可以被看作是一个缩影,社会活动,社会活动模拟游戏,人们会感到沉浸在实践中的体育课外活动的丰富多样的刺激,都会遇到几乎相同的精神的痛苦,心理冲突和社会活动,所以它更容易培养学生的心理健康意识和心理健康行为有机地结合起来,在这个过程中的混合心理健康教育使学生能在课堂上体力活动倡议,以加强参与的主题和经验,和理解,内化,和附诸实践直接接受实践的检验。[4]由于物理教育在这方面的优势,使越来越多的专家和学者关注体育的积极影响的心理健康教育。本课题主要是从平时的课堂教学出发,研究运动本身产生不同的影响,对学生的心理和心理测评的健康教育,物理教育,心理健康产生积极的影响,各种不同的教学方法教师在课堂上体育教学过程中更具有可操作性和可行性的心理健康教育的渗透和实施,从而促进学生心理健康的形成,减少心理问题的发生率。
[主题]
大学接受系统的学校教育阶段是去年同期,但也进入最后阶段之前,大部分学生的人离开父母独自生活,学习,包括从日常生活的困扰,在互动的过程中,与学生的关系发生了冲突,学习困难和挫折,和大学毕业到了社会的就业压力,如此之高丹娜在这个阶段如何以提高学生的心理健康高校体育“建议”是一个心理的变化在人的生命周期“[5],但也配合的生理变化所带来的心理问题,这往往是在错综复杂的心理矛盾。不可避免地会遇到各种各样的心理健康问题。
运动本身的心理健康有积极的影响。
精神疾病是最重要的治疗是行为治疗。余勇在体育教学中心理健康教育的研究表明,在促进心理健康的特点,是由这项运动本身有巨大的影响。
1,体育锻炼能促进认知能力的提高
体育锻炼,需要从事一项运动,在运动中作出快速,准确的判断和对外界事物的感知,快速地协调自己的身体从事在一个长期的活动,以确保完成的动作,可以促进人类感知能力的发展,提高反应速度和感知能力判断一个人变得敏捷和灵活。
2,体育锻炼能获得良好的心情体验
体育锻炼能带来流畅的情感体验,这是一个理想状态下的内部情感体验,在这种状态下,忘我投入的运动和活动的过程本身有直接利害关系的人可以享受,这是一门学问,情绪状态的通信易腐,不能生成。的研究表明:强迫运动的人可以减少负担的情绪,甚至偶尔降低心理应激事件所造成的心理负担
体育锻炼,以加强对“自我概念,自尊,积极的影响
“自我概念”个人主观上他们的意见和感受的总和。播放一个显着的作用,适应的社会人格的形成,自我概念是相对稳定。许多研究表明:体育锻炼可以自我概念清晰,
显着提高肌肉的力量,稳定的情绪和开朗的个性正相关关系显着提高力量训练个人的自我概念。
4,体育锻炼可以调和与人际交往
随着社会的发展以及生活节奏的加快,很多人都觉得不太合适了社会的接触和人际交往,体力活动是一个很好的形式,增加人与人之间的接触,活动共同行使,竞争,团结,合作,相互交流,允许个人忘记烦恼和疲劳消除寂寞,生理和心理的舒适体验,从而在良好的情绪状态。
5,体育活动可以减轻他们的压力响应,消除疲劳
压力是指由单个源的压力或刺激的反应。演习将导致人类大脑释放自然合成的镇静剂11内啡肽,发挥作用的阻断作用与压力有关的在大脑中的化学反应,内啡肽。研究表明,体育锻炼可改善,如最大氧气吸收和最大肌力的生理功能,这将是能够减少产生的疲劳。
6,体育锻炼可以防止和治疗精神疾病
焦虑和抑郁是最常见的情绪困扰,遇到几个人的学生,1990年Nuose等人的研究表明,一次性活动和长期的体育锻炼能减少抑郁症的体育锻炼可减少特征的抑郁症,还可以减少抑郁症的状态,体育锻炼可以降低正常的抑郁症,也可以减少抑郁症的精神病患者,有氧运动(强度低,时间长)和无氧运动(高强度,短的时间内),可以减少抑郁症; [6]
教学过程的目的和计划,它可以对教学内容,根据挖掘出的心理健康教育材料,有目的的体育锻炼和心理治疗相结合,更有效地减少抑郁症。大学生适应了沉重的学习生活和精神状态,所有政党和压力的提高和调解,设置一个积极向上的思想意志,学生自立,自强,自尊,自爱的健康人格,社会的成功奠定了基础。其次,在一定的社会环境中进行体育活动,接触和交往总是会发生的人群,努力控制和约束自己的内心冲突,文化协调人与人之间的关系,社会交往的扩大,并符合公众的基本道德准则的行为在生活中起到了积极的影响。“[7]同时在教学过程中通过不同的体育活动的内容,教学方法和手段,可以缓解心理矛盾,消除各种心理问题,如抑郁和焦虑情绪,调节心理状态,保持心理平衡。
体育心理健康教育手段。
不同的课程,会产生不同的心理健康教育中的作用。 “勇气,决心,果断的竞技学生的毅力,锐意进取,开拓进取,吃苦耐劳,良好的心理素质。[8];球类教学,促进集体主义精神,谦卑,胜利,失败,一直努力发展关注为他人,关心集体的良好的心理素质。“[9]”太极拳特别强调“知己”煮熟的功夫练习'看','了解金“的阶段,是”朋友“的阶段,通过行使的“知己”功夫,太极拳运动可以大大提高意识的'自我'是非常有利于健康人格的培养从业者的自我概念和自尊水平的提升。“[10];游泳,滑冰,跳马和双杠,不仅有风格的性能和具有挑战性的项目,这需要学生不断克服怯懦,不怕摔,不怕承担风险,克服困难和障碍“[11];体育舞蹈提升人际交往和友谊,以满足人的精神需求,提高反应能力,适应能力和自我表达,并增强自信“的作用。 [12]“健美操,艺术体操课是交流思想,传递的情绪,消除隔阂,相互沟通,在优美的音乐伴奏下,自我封闭意识在这里完整的救济活动关系的最佳形式之一,和谐,优雅的氛围,也提高了人们的沟通和交流的意识和愿望“。 [13]刘为民,李平体育教学中实施心理健康教育纲要“认为:”体育,可以使用不同的运动个性化的运动特性。如那些性格内向,不善言谈,交际,不合群的学生,使他们能够参加足球,篮球,排球,火炬接力,拔河,战争和集体活动,提供更多的激励来说话的机会和实践的古怪性格改变,逐步适应与同伴交往,并形成一个团队的心理定势;做事犹豫不决,优柔寡断学生,让他们参加乒乓球,网球,羽毛球,跨栏,击剑和其他响应的活动项目,并在行使严格的要求,努力培养坚强的意志,决心和不屈不挠的性格,胆量小的,做事情的风险是怕尴尬的学生,让他们多参加游泳,滑冰,滑雪,拳击,摔跤,平衡木和其他冒险性的活动项目,以培养一个勇敢的跨越障碍的精神品质,容易急躁,冲动的感情,学生可以让他们参加国际象棋,打太极拳,慢跑,爬山,游泳,骑自行车,投篮命中率持久的耐力活动,以培养他们的自我控制能力,改变广播操,慢跑和简单的活动,容易急躁,冲动的特点,在做的事情学生缺乏信心,使他们能够参加跳绳,俯卧撑,让他们容易看到自己的进步,及时肯定他们的进步,以提高他们的成就感,从而提高他们的自信心;那些自负的爱情非常规的学生,使他们能够参加跳水,体操,马拉松,艺术体操等活动艰巨的工程,或高于水平的对手让他们改变自己的骄傲之气,不紧张的学生,让他们参加足球,篮球,排球,激烈的比赛活动,使他们能够行使他们的冷静,冷静的思考在激烈的练习和比赛的心理素质。 “[14]
2项研究专门针对各种教学方法的心理健康产生不同学生的心理健康和体育教学模式的影响。熊亚红:
1),小团体的相互它可以提高学生的自我控制,自我学习方法,强化责任,创造力,协作意识,文化的竞争意识,促进学生之间的良好的人际关系; 2)训练模拟训练的方法和思路,信心,提高心理适应和调整;
3)建立的情况下,它可以激发学生的兴趣和情感,积极的情感和意识,积极的内心体验,并最终内化为认知结构,培养良好的质量思维;
4),启发式教学方法的过程,它是从根本上解决学生学习如何使
5),调整法,它可以镇静情绪的学生,缓解紧张的情绪,减轻学生的心理很好的方法。此外,经常使用的方法在法律上的同情,角色扮演法,认知校正法,游戏法[15]。
3项研究表明,不同的教学大学生心理健康的方法会产生不同的影响。敻牙红色学生的心理健康和体育教学模式“:
”1)强调的是改变上下文的做法,并提高了抗干扰能力和可行性学生的心理;
),加强的作用和地位的互动,以培养他们的组织能力,适应能力和良好的人际能力,以及乐于助人的良好行为品质;
3),异性恋者的影响组织和练习,使学生在异性恋中前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思维品质的训练和发展他们的健康和积极的个性;
4),并引入体育比赛的竞争机制,激发学生的兴趣和成就动机,这是利于学生形成积极向上的精神和竞争意识,提高自己的独立意识和能力[16]。
3,实施测量和评价的心理健康教育
郈师埙高校体育教育中体育教育,加强心理健康教育“,”学生心理健康测评考试系统,将让学生学习知识的心理健康,促进心理健康意识,优化心理素质,良好的个性心理。可分为两方:第一,理论知识应包括在体育课程理论的论文,以考查学生掌握心理健康评估这项措施实施情况的心理健康知识,心理健康评价表,评价学生心理健康状况的评价反馈给学生,使学生能够及时了解自己的情况,以及如何提高自己的结果更全面的评估。 ,不仅掌握大学生的心理健康状况的动态变化,提供了科学依据。培养大学生的心理素质,在相同的时间来弥补考试制度的片剂和性问题[17]。
卫刘民李平,“体育教学中实施心理健康教育论文建立心理健康教育的评价指标体系,应根据学生的生理和心理发展的特点,各级,以及在体育教学中在实施心理健康教育的具体目标和发展。因此,我们应该区分的小学,中学和大学的学生,但您想要的水平指标体系应包括学习,成就动机,适应能力,人际沟通技巧,能力,创造力,能够预见的情绪反应能力,健康的态度个性的具体方法和体育实践课以同样的方式,第一次使用教育观察细化的标准衡量的主要指标的学生的心理负荷测量评估,然后用模糊数学综合评价[18]
[摘要
运动本身可能会影响心理健康的积极影响体育教学过程,挖掘出各种良好的心理健康教育材料,不同内容,不同的教学方法,教学方法,以及科学和实践教学评价,从而更多的目的,有计划,促进学生健康心理的形成,从而促进学生身体健康的同时,以促进心理健康。 “心理健康教育在体育教学中的体育与健康教育相结合的必然要求,而且元的体育发展的需要。”[19]
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