1. 如何评价邓肯的打板投篮的得分方式

作为一代大前锋传奇，甚至可能是史上大前第一人的邓肯，进攻方式多样（不要考虑职业明年的2015之后赛季）。早期的邓肯也是暴虐篮筐的内线长人之一，只是后来慢慢开发出了打板投篮这一节省体力且效果不差的方式，30岁之后邓肯的打板投篮已臻化境，跟诺维茨基的金鸡独立一样成为他们屹立联盟十几年的招牌。

1、邓肯打板投篮命中率高,此项绝技也非常适合木讷的邓肯。 没有惊天的扣篮，只是面对篮筐，轻松打板打分，一样化腐朽为神奇的效果。

2、邓肯本人也有强烈的打板情结，屡屡上演教科书式的打板投篮，他的打板投篮一般离篮筐三四米左右时完成，他的身高、臂展和出色的位置感,让他可以把动作做得像数学公式般精确。

3、邓肯的打板投篮，也保证了职业巅峰期更长，毕竟打板投篮不需要在篮下肉搏，挤靠位置，保证了比赛中更好的保存体力，较少伤病的概率。

4、邓肯打板投篮，出手弧度更高，封盖的概率极低，最后打板绝杀时刻多次上演，成为教科书式的打板投篮狂人。

在这个内线球员崇尚暴扣、外线球员专注远投的时代,邓肯式的打板投篮已渐渐成为一项失传的绝技。 出手时力度和弧度要求就不那么严格，在NBA的大个子球员中,邓肯的手感非常柔和，既能打板也能勾手，他选择打板投篮,扬长避短,成为邓肯职业生涯中后期的招牌动作。

2. 邓肯技术动作要领

1、身体素质

邓肯身高肩宽，小时候练游泳身体的柔韧性协调性很回好，年轻的时候力量足以跟答奥胖硬抗。弹跳速度达不到顶级，但也在平均水平以上。
2、技术
基本功扎实。擅长两侧45度打板投篮。在低位脚步灵活，勾手投篮准确，还能拉出来中投，也能面框突破，挡拆掩护质量高。
3、邓肯的低位转切
现在内线空间越来越小，包夹越来越迅速，邓肯转切速度非常快，对防守的重心判断非常准确，转身瞬间干净利落一气呵成，是TD最拿手的低位进攻手段。
（1）防守人贴的比较紧，直接以靠近底线的脚为轴转动，右手挡住防守者，直接攻击篮下，整个动作非常快。
（2）防守人有时候重心较高，TD先做个下肩的动作，强迫对方减低重心，同时以内侧脚为轴转，用胳膊别住防守人，直接攻击篮下。
（3）有时候会碰到对方重心很低，卡的比较死的情况，这时候可以先运一下球，放低自己重心，并且向底线调整轴心脚（这里是右脚），左手运球，用身体别住防守人转身，往底线转身直接攻击篮下。
（4）有时候对方为了防止进攻者走底线，会采取卡底线放上限的方法，这时候恰好可以利用身体的错位往上限转身，但注意，出手一定要快，要在对方上包夹之前把球投出来。

3. 请说一下邓肯的45度打板进球和加内特右转身后仰跳投,低位背身单打的技巧,需要注意什么望详细

邓肯的打板投篮不是一般人可以学得会的，他的脚步动作很关键 你多看看他的录像专带 另外属没有手上动作也是不行的 你要是能做到背筐勾手的话就比较容易了 加内特的后仰和杜兰特的后仰一模一样 依靠身高臂长加上出手点高 再加上出众的弹跳 我估计相同位置没人能封盖他 值得注意的是他的出手点高达86° 比正规的60°要高出很多！！！！ 背身技巧就比较简单了 看奥拉朱旺的录像！！梦幻舞步 顶级的背身“装备”！ 再有 你要是身形瘦小就别练背身了 抗不过别人的 多练急停跳投 以上全是本人自己写的 绝无抄袭 希望给个点赞

4. NBA里面谁的投篮手势是最标准的．最值得我们初学者学习的

投篮分为五种 手感型 天赋型 速度型 标准型 混合型 现在联盟五种投篮的代表专 手感型安东尼属 天赋型科比 速度型阿伦 标准型汉密尔顿 混合型诺维茨基 你看下你属于哪总 然后在选投篮手势 有些投篮手势 很要看但是需要超级的腕力要求 才能达到 如果你没那个腕力的话 很难做出那个投篮手势 我推荐的是安东尼 和阿兰休斯顿 不过最容易学的还是马里昂的 确实很准但是投篮手势非常难看 你自己看下吧

5. 2k14怎么打板投篮啊，就是邓肯的打板

靠打键+投篮键理论上就能够投出打板球 在45度角比较好出来

靠打键是内Y也就是跳的键，欧洲步是容使用左摇杆向篮下运球，在差不多到罚球线的时候右摇杆向左或向右
投篮键是D

《NBA 2K14》是由2K games游戏公司在2013年10月发行的一款篮球竞技类游戏，由Visual Concepts游戏研发工作室创作。属于《NBA 2K》系列的作品。

蒂姆·邓肯（Tim Duncan ），1976年4月25日出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛，美国著名篮球运动员，司职前锋和中锋，效力于美职篮圣安东尼奥马刺队。
蒂姆·邓肯是1997年美职篮选秀状元，1997-1998赛季NBA年度最佳新秀。邓肯先后两次获得NBA常规赛MVP，五次获得NBA总冠军，三次获得NBA总决赛MVP。
邓肯在进攻上精通内线进攻技术，主要体现在篮下持球的背打，侧翼持球后的突破或者投篮，尤其是在左右两翼45°的打板投篮。在防守上，邓肯能准确预判对方走位，擅长打乱对方进攻节奏，第一时间的补防，良好的卡位意识以及对防守篮板落点的准确判断。在心态上，邓肯在场上面无表情，而且心理素质相对较好。

6. 篮球投篮姿势技巧教学视频哪

先来说硬手：
。。这是内线球员常用的手型 ，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
。。要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。
。。缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。
。。用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。
红圈是使用范围。
2.再来说说软手：
。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中，最终体会出来的，也如释重负。因为以前的篮球队教练也好，队友也好，甚至乔丹，在教授投篮的时候，都会强调空手心，所以当我发现这个动作手型的时候，我一度陷入犹豫不绝当中，我怀疑是不是有什么问题，为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后，我才明白，不是不用，而是有些人不会，而像乔丹这类人，更是把这投篮作为看家本领来传承了，连科比都没告诉（所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来，只是学到了乔丹投篮动作的外形，精髓没学到，乔丹根本没说；而科比自己本身也是一样，他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面，也只是教授训练方法，投篮精髓一点也没教，那也是人家的看家本事）。我说我看了投手的录像，都有哪些人呢：拉里.伯德，诺瓦克，斯托克顿，霍纳塞克，雷.阿伦，麦蒂（特雷西.麦克格雷迪），科比（有时略硬，和乔丹一样，不是真正的全手软），史蒂夫.科尔（有双手投篮嫌疑，不过足够软），艾佛森等等，伯德最为典型。
。。其实我认为，说出来伯德和诺瓦克，就没必要再讲解他们的投篮有多好了，都知道他们是神准的，下面主要说一下这个动作的要点吧：
。。软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。

7. 邓肯的必杀技：45度打板投篮，到底有多好使

非常好使，命中率高极了，只要你的出手点比对方高，就是无解额的

8. 怎样练习投篮！！

你好~！

记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

一定要在篮球场上证明自己 展现自己

要永不服输！！！加油~！！

投篮解释~！~！~！
怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。
除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。
谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划，是做假动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。
投篮~解释
学习方法视频
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再告诉你一个最最实用的~
打板球
~~~ 慢慢看

你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度

打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。
打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。

打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。
用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。

可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。

呵呵 加油 祝你早日成功~

9. NBA邓肯的打球风格及教程视频

邓肯打球风格：
[进攻] 基本功扎实，进攻稳定。可以充当球队内线主要的进攻点，低位有巨大威胁，接球后可以单打或吸引包夹后分球。善用45度打板入筐，高位有相当的策应/挡拆能力。具备在罚球线附近的中投能力，三分基本没有。罚球准确率不到70%，因为进攻的长射程和可信赖的运球技术，具备了比赛最后一击的能力。

[防守] 出色的内线防守队员，球队防守体系支柱。具有巨大的防守威慑力，良好的篮板保护意识。犯规控制得很好，良好的补位/弱侧封盖能力。相对而言一对一防守不那么突出，对付运动能力出色，射程远的大前锋较吃力。抢断不算多。

[身体素质] 力量和柔韧性极好，跑跳素质并不算惊人，但运用合理。对抗能力强，兼具力量与灵活，身高在大前锋位置有优势。

[位置] 以大前锋出道，近年也经常担任球队的中锋位置。大前锋的模板。篮板/盖冒能力强，具备稳定的低位单打能力，同时可以利用包夹为外围创造进攻机会。也经常参与球队高位挡拆战术。球风无私，被包夹时容易失误。目前邓肯在场上时大前和中锋的时间基本是五五开，攻击中跳投和低位的比例约为6:4。

邓肯技术教学视频：http://v.ku6.com/show/txNSd4HAE6A7mV-vCnI3iQ...html

10. 求：篮球中打板投篮技术技巧

首先要投篮的姿势正确，不然怎么也投不好。
另外打板投篮，首先要在45度角练习，找到感觉再加上不断练习才能成功