① 关于投篮费力的问题

投球，手部力量并不是主要的，重要的的全身的协调力量。
给你解释下吧，投篮，为什么你会觉得费力，是因为你投篮主要是用的手在发力。但是，最正规的投篮是靠腿部和腰部发力的，手只是起一个承接这个力量和控制方向的作用。投中投，需要的力量不多。另外，中投准确性的要求，也就是出手时的精度要求不是太高。你知道，距离越大，控制偏角就越难。还有就是，中投的抛物线没有三分高，因此，中投比较好控制，三分就不同了。
因此，并不是因为你力量不足，而是不会控制全身的力量去投篮。投球，一定要充分利用腿蹬地的力量。如果在这个基础上，把腰腹的力量加上，你就可以三分跳投。

如果还是不很明白的话，推荐你看一个人的视频，就是雷吉·米勒。打篮球的都应该知道这个名字吧。看看他投篮的姿势，为什么他能在NBA三分线开外一步远的距离之外轻松投篮？你看看他脚的站位就会明白了。一前一后，前脚一落地，立刻起跳投篮。

最重要的一点就是，如果你想练习，就要坚持不懈的练习1-2个月。你现在就可以试试，虽然目前你的力量可能不太够，但是，练到一个星期的时候，你一定会发现有很大的进步。最明显的进步就是：投篮没有这么费劲了。

另外，想练习投球的力量，只需要做三种很简单的运动，不用器械。1.俯卧撑2.仰卧起坐3.下蹲。

② 篮球正确姿势投篮很累,怎么才能习惯

姿势没错，但不是每个人的姿势感觉都一样，也许你觉得这样难受，而别人觉得舒服。版你胳膊的姿势其实无权所谓，主要的是你的手一定要超前，手指肚播出球位置要和你面对的位置
补充：我就是练篮球的，一开始也这样，没事多练练。先别按街球的感觉投篮，先用你自己最舒服的感觉练习，等自己投顺了之后再用街球的感觉投

③ 打篮球时我三分线投篮感觉很累 是不是跟手腕压不下去有关系 如果是 要怎么练习 才能把手腕压下去

将手放在头顶上10cm投不废力，俯握撑或许有用。

④ 投篮的时候没有力气怎么办

首先你投篮飘不代表你没力气，还有你说你手臂是向左又向内弯这明显是姿势不标准，投篮姿势不能仅仅看你摆的姿势，最重要的是从接到球到球出手那一连贯的动作。估计你的老师告诉过你，投篮的标准动作是3个90°，但这个在你这种水平来说想要达到不是那么简单的。才开始学球，如果上篮球课的话，注意老师讲的重点，和自己的实际结合起来，投篮是别人教不了的，最关键的是你自己的感觉，当你感到自己的动作很舒服的时候，这个姿势才是最适合你的。
回到投篮飘的问题上，球在空中有飘的感觉，原因有几个：
1.就像你自己感觉的那样，没力气，这个你就要锻炼上肢力量，尤其要注意手腕，手腕是一切投篮动作的关键。锻炼上肢力量，多做一些俯卧撑，引体向上之类的。
2.你有力气，投篮动作不协调也会造成这种情况，这就要多练习投篮（姿势标准和动作协调是两码事）。
3.手腕控制不好，这会造成球上的力不均匀（这个其实可以归结为上一条）。
4.投篮不仅仅是上肢发力，其实给投篮这个整体动作力最多的是腿和腰腹（对大多数人而言，有的人投篮不跳，我就是，但大腿还是给了一个启动力），有的人下肢力量不够，那么他的投篮从一开始就是失败的，即使上肢有力气，最有不过是把球随便向着篮筐方向丢过去，跳投表现的尤为明显。
注意你投篮时的感觉，发现自己的问题所在，希望你能投出你认为完美的球。

⑤ 投篮没力气

不是你来没力气，是因为自你练得还少。我经常打篮球的，多看些比赛录像在电脑上。然后记住一些技术动作。然后就是实践去打篮球。我一般情况下练习投篮就可以练习1-2个小时。不但不累而且越练越起劲。因为我爱打篮球。有时候中午很热的时候我还在练只要自己喜欢就行。我投三分很准的。无论跳投或者原地投。都可以把握力量。放假回家和同学一块打篮球一打就是3-4个小时。打篮球可以锻炼身体，并不一定非得做职业球员才去那么用功去练。你练习多一点试试。你也不用买什么练臂力的东西。只要加强投篮次数就可以了。真的，我觉得我的建议不错。试试吧。

⑥ 投篮时感觉力气不够怎么办

一般的投篮对力量的要求并不高，掌握投篮的动作要领就能有效提高投篮命中率。投篮的标准动作，动作要领：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

⑦ 投篮瞄准太累怎么办

若果你熟练了 随便扔都能进 我现在闭上眼都能投进 就是慢了点 多下心机 我等等就要比赛了 真鸡冻

⑧ 我觉得要是打的久篮球有点累的时候，我老是投篮就是很难投进。这是为什么呢 怎样才能让自己

投篮不只是手指手腕手臂的力量柔和度的问题 ，关键还有下肢力量的增强，建议你加强下肢力量的锻炼。累的时候投篮，建议加高投篮角度，以解决身体偏累的时候投篮打铁的问题。

⑨ 篮球投篮时总感觉力量不够怎么办

对于来一个篮球爱好者，这几乎是每源个人都会遇到的问题，篮球投篮是感觉力量不够，主要是由手臂力量不足造成的。
单就上半身来说，对于标准的投篮姿势，需要大臂、小臂、手腕、手指综合协调发力，对上肢力量要求较高，对于体弱或者年龄偏小的人群来说是很难做到的，这需要加大上肢力量的训练，简单的可以有俯卧撑，正手反手的引体向上，或者使用哑铃。
对于投篮力量不足，一定不要牺牲投篮姿势来换取力量，形成习惯以后，不仅投篮不美观，还影响投篮的准确性。所以建议从篮下投篮练习开始，多做近距离投篮，形成标准投篮姿势的习惯，再根据力量的增加来延长投篮的距离。

⑩ 为什么每次我打篮球打到很累很累感觉没力的时候坚持下来之后就会整个人特别兴奋

听说过长跑的“高原期”吗？
道理一样，体能有个拐点，过了就好。