投篮姿势教程
Ⅰ 求投篮姿势教学
岁数小的我个人觉得如果是爱好 还是偏向那种带扔砸的 比较准又简单 太标准的你现在练会越来越没感觉的
Ⅱ 篮球投篮姿势技巧教学视频哪
先来说硬手：
。。这是内线球员常用的手型 ，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
。。要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。
。。缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。
。。用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。
红圈是使用范围。
2.再来说说软手：
。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中，最终体会出来的，也如释重负。因为以前的篮球队教练也好，队友也好，甚至乔丹，在教授投篮的时候，都会强调空手心，所以当我发现这个动作手型的时候，我一度陷入犹豫不绝当中，我怀疑是不是有什么问题，为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后，我才明白，不是不用，而是有些人不会，而像乔丹这类人，更是把这投篮作为看家本领来传承了，连科比都没告诉（所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来，只是学到了乔丹投篮动作的外形，精髓没学到，乔丹根本没说；而科比自己本身也是一样，他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面，也只是教授训练方法，投篮精髓一点也没教，那也是人家的看家本事）。我说我看了投手的录像，都有哪些人呢：拉里.伯德，诺瓦克，斯托克顿，霍纳塞克，雷.阿伦，麦蒂（特雷西.麦克格雷迪），科比（有时略硬，和乔丹一样，不是真正的全手软），史蒂夫.科尔（有双手投篮嫌疑，不过足够软），艾佛森等等，伯德最为典型。
。。其实我认为，说出来伯德和诺瓦克，就没必要再讲解他们的投篮有多好了，都知道他们是神准的，下面主要说一下这个动作的要点吧：
。。软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。
Ⅲ 正确投篮姿势
视乎你是惯来用左手还是右手。。源正常来讲都是用右手，左手只是用来调整（方向和角度），然后力几乎都是由右手出，压腕。。
跳投不是跳得越高越好，因为这样对体力的消耗特别大，因此一般情况下都是适当高度，且跳投最重要是看与防守的距离，相差2米左右的距离，射手几乎都是无视防守球员的封盖。。
首先蹲到一定深度（因每人情况不同，可根据个人感觉良好时），双脚同时发力，手也向上发力，带动整个人向上跳，然后凌空瞄准好后出手。。
Ⅳ 篮球投篮的姿势怎么练习
这个问题，莫衷一是，还是得结合具体情况具体分析。
这么说吧，不同专的位置可能出手的时机、属姿势都略有不同。后卫来说，不论1号还是2号，基本上都要求跳得高，并保证球是在最高点出手，才能得到跳得高投得远的效果。有可能NBA或者职业球员平时的锻炼强度高，臂力十足，所以显现得不明显。后卫的投篮姿势一般都是正常姿势，一般都是左手辅助调整，右手伺机发力。尽可能让球的弧线高一些，像炮弹降落一般增加命中率。
锋线球员的话，SF比较接近于后卫球员。PF球员的话，与中锋球员较为接近，不仅是普通的投篮姿势，可能还会涉及到三秒区内外的小勾手、小抛投之类的。这就需要出手时尽可能柔和一些，不要太生硬。因为内线球员普遍都身材高大、力量十足，对于出手的速度和角度都把握得不是太好。姚明、邓肯、司机、阿德等，都是手感较为柔和的代表球员，可以多借鉴一下。
Ⅳ 怎么练好投篮姿势
练练你的腕力。
看看你自己喜欢推腕还是压腕。
找到自己最喜欢的最舒服的投篮方式就OK了。
不用刻意去模仿谁。只要自己舒服。能进就OK。
注意调整自己的手腕。
Ⅵ 投篮的正确姿势和手型
1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。
6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕
常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。
从雷迪克的投篮准备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支撑全身；投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量，在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去，身体保持垂直并且提高了出手速度和准度；球出手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮，会让投出去的篮球增强回旋力，球进框的概率也在增大，投篮命中率也就大幅度提高了。
(6)投篮姿势教程扩展阅读：
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
Ⅶ 打篮球 投篮姿势是怎么样的 给视频或图片讲解
其实楼主可以去网络视频搜下，很多啊！给你发的话文件太大了！
Ⅷ 最标准的投篮姿势图解
动作方来法：双手持球于头源上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。
动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。
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投篮练习的步骤
1、徒手练习手型与全身协调用力，单手投篮练习，正对篮两米处单手投空心篮，投篮完整动作练习，先正对篮板或者两个人面对面的无篮练习。
2、正式的投篮练习，罚篮，注意动作的连贯性、伸臂的角度、手腕的下压、中指与食指的拨球、球的旋转与弧度，尽量投空心篮。
3、各角度的原地投篮练习，接球后投篮练习，运球与投篮的衔接，跳投练习，接近最高点时出手。
Ⅸ 投篮姿势与技巧.
有人防和没人防是两回事。主要是投篮的速率。