篮球背打转身有什么技巧

建议看看火箭队的斯科拉背身单打的技术。
背身单打转身之后再又背身,又转身。通过灵活的脚步甩开防守人。
斯科拉的脚步相当扎实。

② 篮球怎么练好背打.. 转身怎么学 老是转了还被盖帽

技巧和要点如下:
1、身体重心要稳。
背身单打时,一定要保证自己的重心稳定,不要因对方的撤步而失去重心,这样容易丢球。应把上身稍后仰,但重心不要失去,始终要站稳了,两腿自然分开,尽量分的大一些。
2、尽量抗住对方。
背身单打时,对身体条件要求比较高,你要有足够的力量抗住对方,并一点点的向篮板下方挤,这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你,这时脚下要站好,用后背抗住对方,切记不要用肘部或者肩部击对方,会被判罚犯规的。
3、避免走步违例。
在背身单打时,不要只想着移动脚步,同时还要拍一下篮球,否则两只脚同时移动后,球没有落地,会被判罚走步违例的。因此即使要移动,也要保证一只脚不动,只能动一只脚。尽量拍一下篮球,挪动一下脚步。
4、运用好转身。
在背身单打时,巧妙的用好转身,能很快的甩开防守人员。速度和卡位是转身完成好与坏的关键,转身时一定要迅速,而且要卡住对方,把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成,因此一定要加快手臂的摆动,而且脚步要灵活,速度快的同时要抓紧篮球,很多初学者一过快就容易丢球,因此要加速的同时5指抓紧篮球。
5、眼睛余光要盯紧其他防守人员。
在进行背身单打时,经常会有对方的防守人员过来协防,如果你不加注意,就会被对方把球断走,因此在单打时,眼睛的余光要看好周围的其他防守人员,一旦有人协防,就要立即投篮或者把球传出。
6、背身单打投篮技巧。
背身单打时,投篮应把握好时机,如果对方防守的很严密,或者包夹防守,可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时,可以利用后撤步跳投得分,这样能避免被对方封盖。

③ 篮球转身投篮的技巧

①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相专信大家经常用属到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。第四,前转身假突破后撤步投篮。

④ 篮球中怎样背打转身跳投啊,那位高手教教我

背打有很多种方式,我只说两种容易练的,一是你说的转身投篮,这种方式重要的是你能在转身的时候把球拉到另一侧,可以先练拉球转身,注意不要反腕,要靠惯性把球带过去,再个就是后撤步跳投,重点是撤步之前先顶一下防守人,让他重心不稳,想了解更多,请追问

⑤ 背身单打转身投篮!

节奏很重要。大概快半拍了

⑥ 打篮球转身的技巧图解

没有图…
但我尽量用语言跟你讲清楚(右手转身):
首先运球是向前的,球往前有惯性,同时,在准备转身是,球是向右运动的(幅度大不大无所谓
当球到达手腕手掌高度,手腕弯曲,导致球有往身体内侧运动的倾向
同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手,左脚为轴,右脚离地转身
转弯之后立刻利用转动手腕,用手掌轻轻将球改变成右前方运动(这样比较好控制)或者直接把球往左拍,以控制住球
转身完成

转身的时机:过人的话要接近别人,靠住对手,转完后右脚应该是卡在防守球员两脚之间…
如果是假动作,可以保持一段距离就转身
建议转身过人之前做一个向左拍球晃一下,再向右拍球顺势转身

纯手机打的,希望点赞

⑦ 篮球背打技巧!

篮球背打技巧如下:

1、针对身体比自己壮的对手,背身单打要注意的是:一边版靠住他,权先不要运球,试两下假动作,看他吃不吃晃,然后右手运球往右侧顶下,让他以为你要往右走,带球转身换左手往左侧顶,这样来回换手两侧背打,基本两下以后你发现也靠近篮下了,这时可以把球收起,转身用假动作,蝴蝶步,晃开,上篮,晃不开,跳投。

2、针对身体比自己差,力量不如自己的对手,背身单打的要领:慢慢的往里坐,注意护住球,到篮下转身投篮,对方肯定不能让你这么轻易的欺负,既然顶不住你,他一般会不断的从两侧的腋下肋部骚扰你,最好把你的球掏走,或者捅出去,就算防守成功,所以背打运球次数越少越好,这就要求你提前要好位,要的位置越深越好,要到篮下的话,球传过来,都不用运,你转身就放进去了。

3、针对比自己身高的防守队员,不建议用背身单打。就算你顶的住,你转身跳投或者转身添篮也是很容易被冒的,不做建议。

⑧ 篮球【背打接转身跳投怎么打】

呵呵,你是打中锋或者大前锋的吧,如果后卫连这招就没什么用了。
第一个问专题,你转身对方下意属识后撤是认为你要突破,你可以不用靠他,看他后撤的远的话可以拔起来就投,如果后撤的近了可以做一个投篮的假动作,骗他跳起来或靠过来,你就趁机突破,他再后撤就来不及了。
第二个问题,转身一定要用脚尖,脚跟先着地第一重心不稳,第二不能马上做出下个动作,必须调整一下才能做出下个动作,第三不能马上起跳,第四,容易受伤。
第三个问题:转过来应该在防守队员身侧前方,距他两步或三步距离,转身卡对方脚就不用后撤了,你如果后撤就不用卡他脚,卡住他的脚转身的同时你可以用肩膀顶他一下,但不能胳膊肘,,这样你就转到他的身后,这个时候如果你还后撤,那跟没有转身一样。你转过之后尽量往前跳,跳的高一点远一点,避免对方在身后盖帽,不要把球举得太靠后,身前没有人可以选择低手投篮。
呵呵,多加练习吧,没事可以多看看CBA, NBA虽然华丽但难度太大,不要怕被盖帽,一定要多练,熟能生巧。