投篮的手怎么放

Ⅰ 投篮时大拇指要怎么放

①在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
②用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。
③投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

Ⅱ 投篮手放哪

正确的投篮不是放在正方的，而是有点偏向你投篮手的一侧，你可以参考一下NBA标准投手雷阿伦。或者你可以练习用一边手投篮时的姿势，记住；是用一边手投。这时候姿势是标准的。并且投出去是最舒服的，命中最高。不过，有些人习惯了一种投蓝方法，命中也很高。例如，现在效力小牛队的马里昂。

Ⅲ 投篮手腿怎么放正确姿势手势详细点

手势：手势有390度：手臂和身体为90度，肘部为90度，手腕为90度（手腕约为90度，很多人做不到）。手势一般比头高，在头的前面，射击时不要让你的手出现在视线之外。然后是手指的问题。拇指和小指必须尽量伸出来。左右两侧控制球的平衡，球与手掌之间有一定的间隙。另一方面，拍摄时，请握住篮球的一边。当拍摄时，请握住篮球的一边。肘部先向前移动，以45度角向前推进，手腕用力时手伸直，五个手指更靠近<br;gt;<br;br;gt;；拍摄时，你也需要使用你的腿。射击时，你的膝盖必须稍微弯曲。身体略向前。腿部的直线运动和射击的动作同时进行。

Ⅳ 投篮的时候，手最好怎样放，才能最大程度的发力

投篮手部发抄力：
职业球员都说是三个九十度，身体和大臂成九十度，大臂和小臂成九十度，小臂和手背成九十度。这是出手前的完美手型。其实对于业余的来说不实际。原因在于业余球员没有那么长的胳膊。如果是两米的臂展就没问题，如果就一米七，做完这仨九十度，在罚球线出手，连框都碰不到。所以可以适当讲胳膊肘向上抬。
出手时候要记住“顶肘压腕”，胳膊肘顶上劲，手腕下压。四指发力，用食指掌控方向，如果是初学者，可以用食指和中指掌握方向，二指的缝隙应该指向篮筐。注意：左手在出手的时候一定不要碰球，除非是左撇子。要靠单臂完成，女生例外。出手后，手不要马上放下来，要随球保持姿势。出手的手型应该是食指在下，中指-无名指-小拇指依次升高。当然，要想做到这一切，要努力练习。

Ⅳ 投篮时候手怎么放在球上

基本上是这样……不过要注意另一只手不要跟投篮的手一起用力，你可以看看雷阿伦，雷吉米勒，或是乔丹等等，他们的投篮姿势都有一些区别，没有绝对标准……主要是自己喜欢……命中率是练出来的，马里昂都能投三分……慢慢练吧，你会慢慢懂得球该怎么放！

Ⅵ 投篮时，辅助手应该放在哪里

我觉得这个没有明确的规定的。我建议你去看一nba里的科比的投篮，那个可是教科书板式的投篮。这个投篮姿势因人而异，不能因为别人的而改变自己的最好的投篮方式，我觉得只要自己感觉舒服和命中率高就行了。

Ⅶ 投篮时左手怎么放

常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。
标准动作为：左手?成九十度，右手手腕发力、投篮。
如果常用手为左手，则刚好相反。
建议你可以看一下NBA球星的偷懒录像，如雷阿伦 、佩贾、巴蒂尔这些投手的投篮录像，都是很标准的。
正确的投篮姿势可以更省力 同时提高命中率，当然像马里昂这种投篮，还是比较少见的。
建议多训练，练习罚篮找感觉，也可以练习跳投。