怎么盖投篮
A. 怎样投篮才不容易被盖
这完全是看你自己的心态
如果你怕被盖而不敢出手
你永远也不可能超越自己
当然
想不被盖也有技巧
要嘛就是趁对手还没到你身边时就出手
或者用后仰投
B. 街头篮球睿智投篮怎么盖
这个很难盖 - -对我而言 我完全就是靠心理战
大多数的C 篮下假动作为3 4次 有两次版是普通的 普通的我不怕
也就权是有两次睿智 一般性为第4次出手的比较多
- -我就是这样的
还有就是用A骚扰 一般性 对方看到你骚扰就会马上投篮
轻按一下A 马上走动一下 如果下次是睿智 盖下看看 如果盖到了 下次按A时间可以长点 - -聪明的C 不可能上两次当
如果不是睿智 看脚就OK了
C. 怎么投篮才好看,准,不容易被盖,
后仰跳投,急停跳投都可以。要结合自己的实际情况,如果你是大个子,外线小个多,有身高优势怎么好看怎么来,我有个师兄,有身高有准度,神一样的选手。像我个子不高,我就是靠出手快占便宜,但是姿势很难看,我用的是急停跳投,基本脚离地球就离手了。谁也盖不到,除非高我10CM。半场5球制,4:X时,我提出最后一球我来个3分的话,基本没人反对。
后仰跳投很难,对付比你高的人好看,试想,面对比你矮的对手,你还后仰,不可笑吗。
篮球是以进球为目的的运动,一切技术都是为投篮并且进篮服务的,其实不用注重好看,进球才是硬道理。我同学对我的评价是当中锋个头不够,当大前摸不到篮板,当小前没速度,当组织不会控球,当得分一个不进,这就是原来的我,后来我苦练投篮,球就扔坏了3个,所以现在大家都爱带我玩,因为我是终结者。当你有了50%以上的命中率的时候,没人会关心你的姿势。
最后要说的是,如果你想吸引女孩子的目光,多学点酷一点的技术,加点激情和表演,如果你想打得更好,多练练防守,真正的王者是防守高手+一球必杀。
D. 马丁的投篮怎么盖
马丁擅长先贴后投,很容易制造他人犯规,怎么盖?请参考,麦迪盖马丁那球
E. 怎么投篮不会被盖
投篮的秘诀 投篮不准?羡慕别人那么准?你曾经为此难过?曾经得不到同学的赞叹?曾经是开球王子?曾经不会有女生为你加油?一切成了过去了现在!!看看我为你贡献的投篮秘诀,曾经就是曾经了,把他们扔到废纸箱去吧!!好了,忘记过去,现在重头开始!让那些看不起你的人闭嘴吧!告诉他们你能行! 切忌双手投篮,双手投篮,又是女式投篮,姿势奇怪,毫无观赏性!双手投篮,导致了你的投篮准心差,因为两只手用力不均匀,出手极有可能偏出,双手投篮很难找到一个突破口,你不会一下子发飚!即使发飚也是偶然中的偶然,概率可以买福利幸运!双手投篮,出手点一半在胸口处,出手点低,容易被盖,被盖的滋味我也不多说了~~试验证明,出手点越高,投得越准,当然,有时候不是那样~~ 药方:单手投篮!也许很难改,但是相信两个月里坚持练习,肯定能改掉!左手托住球的左侧,右手出手,中指控制方向,手腕要柔和,柔和的手腕很重要,投篮时,你可以用肘或者手腕对准篮筐。投篮的节奏很重要,节奏何来?膝盖可以帮助你找到节奏感,投篮时,膝盖微微弯曲,出手时,膝盖轻轻往上顶,随即出手!膝盖的规律一定要掌握!不可以慢,这样就等于没节奏,快也不恰当!仓促!只有正正好好,才是最佳节奏!脚的位置很重要!比如罚篮时,右脚在前左脚在后,右脚的前脚掌对准篮筐中心,这样更稳,也许你罚篮时喜欢跳,认为准,错了!!这样稳定性差?你说没力气?那是不可能的,高中生,这点力气没有就别打球了~没力气说明你没用膝盖,没有达到标准的姿势! 多多练练手感,手感很重要,怎么练?你可以尝试远距离,非正规姿势,(不是双手)尝试一下高难度的动作,一定要用手腕!!当然投篮时肘也是要用点力的! 自信!一定要自信,当然也不要盲目自信!该投篮的时候就投篮,别想太多,坚定,不要犹豫,比如投三分,没有信心就别投了,三分准要求姿势很标准,有一定的手感,自信也是在其中起着决定性因素!没有自信打不好球! 跳投时,你可以在空中滞空一下,当然,要看防守人怎么样,扑上来了,你还是快头,或者传球,不然肯定被盖! 打板技术很重要,看方块,你根本不需要看篮筐,不同的角度有着不同的打板点!你可以打得很高,球也能进,这也是在练手感! 球出手后,不要盯着球看,盯着篮筐!否则会有偏差。也就是说不要去关注球的运行轨迹!你只要看篮筐就OK! 关于力度,这个不能言传了!只能意会!多多投篮,相信你会在力度方面有所感觉的! 以上仅仅是个人观点!自己的投篮经验~记住姿势一定要标准!!姿势标准的,不怕投篮不准!如果你姿势不标准,投得很准的话,那我为你感到庆幸~但是你是不可能再有所进步的! 不会中投,打球就很困难~~ 哥们,记住吧!我不会给你吃药的! 附:多看看科比,乔丹,麦迪的姿势,他们的姿势绝对标准!很漂亮!(还有雷.阿伦的姿势也标准但是谈不上好看)你可以看看他们的罚球!
F. 如何盖后撤式投篮
后撤这个技能在改版以后更难盖了,第一种靠近篮板的拍球---后撤---举手---投篮,这个好盖,因为有反应时间,技能后撤的时间相对较长,盖法是,他后撤了一步,所以你就要跟进一步,他举手时不要管,等球一出手起跳盖下。
第二种方式是在走三步篮附近的位置用后撤就会往后蹦着出手,盖法也是跟进一步等出手盖,问题是这个几乎没有反应时间,本身可以走3步的位置就有多种出手方式,这些方式大部分都是冲向篮筐方向的,所以突然用后撤难免让人措手不及,所以这个还点看个人习惯,盖法是知道了,至于如何能避免反应不过来就点靠你自己想办法了。
G. 怎么建立投篮姿势和节奏
姿势里有些是球员专属动作,有些没有名字只有编号你喜欢按键久一点出手的姿势,挨个看就行了,球员编辑里的动作编辑本来就是一种演示,你看什么姿势跳起做出投篮动作,到最后球脱手而出的时间比较长,哪种就是你所需要的,直观眼睛看都能看出时间长度区别,甚至可以心算掐表。只算从跳起到出手的时间,动作演示的节奏也是你实际比赛的最佳出手节奏,直接接受别人建议选什么姿势不见得合适,毕竟还有姿势好看不好看、个人喜欢跳得高干拔还是跳不起来的喜好差异建议选好后在自由训练里反复演练一下,如果掌握不到出手的时间点可以再回编辑里重新观摩几次
H. 关于投篮防被盖的方法
如果现在投得准的话就不用改了
我就特佩服吉诺比利投篮 他很少中距离投篮 就是三分和突破
中投也是有空当定点投的 你看他三分很少被盖 主要是掌握好时间差和节奏
他的投篮很多是站在三分线上 拿了球 前边还有人呢 他就敢原地投 也不跳
人家也盖不着 他的投篮假动作很多 即使球马上就出手了 发现有危险也能很快的收球 这之后的五秒对方的禁区防守就会受到很大考验了
所以说不一定要做纯投手 进攻方式多样化很重要
你看麦迪 雷阿伦 运球很稳当 没有太多动作
但是因为能突能投 就让防守者很难办了
换句话说 你运球再好 比阿尔斯通都好 你投篮没有突破不行
人家防你也不费工夫 因为就知道你肯定传球
扯远了
关于投篮防封盖 投的时候你的节奏要出其不意
让防守者难以适应 投篮前的垫步迈重一点 人家会觉得你要干拔
这时候把脚放松 重心放低 让对方产生怀疑(你不是要干拔吗 这是干什么 不是要突破吧 我站靠后一点好了)然后把球举起来(要三威胁 三威胁知道吧 动作要做到位 能突能投能传 这就是三威胁) 上身略向前倾 继续给对方造成错觉
然后就可以按你的那种动作出手了
不能出手的时候别硬碰硬
赶快护球 别往死胡同里钻 这是打篮球最忌讳的
I. 怎么投篮
投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。
(一)技术动作
投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。
原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1.双手胸前投篮:
这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
2.双手头上投篮:
这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键:手腕外翻,双手用力
(二)练习方法示例
1.原地投篮练习。
(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。
(2)不对球篮的投篮练习。
要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。
(3)正面定点投篮练习。
要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。
(4)不同角度的投篮练习。
要求:投篮手法正确,体会投篮
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。
投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。
按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。
2.双手持球方法:以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。
(三)瞄准点
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种:
1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。
2.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点,应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小,距离越远,弧度越高,碰板点离篮圈越远、越高;反之,则越近越低。
(四)出手动作
投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的,在空中需要以腰腹力量控制身体平衡,其出手动作较原地投篮难度更大,对全身协调用力及动作的节奏要求更高。
(五)抛物线
抛物线是指投篮出手后,球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例,可归纳为低、中、高三种弧线。
1.低弧线;球的飞行路线较短,力量容易控制,但由于飞行路线低平,篮圈暴露在球下面的面积很小,不易投中。
2.中弧线:球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上,球篮的大部分暴露在球的下面,是一种比较适宜的抛物线。
3.高弧线:球接近于垂直下落,篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面,球容易入篮。但球的飞行路线太长,不易控制,实际上会降低命中率。
上述投篮的抛物线,只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中,应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。
(六)球的旋转
球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性,也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。