1. 10岁儿童用哪种姿势投篮好怎样提高篮球基本功和运球熟练度

10岁，力量已经足够做一般的投篮
当然是基本姿势，培养好的习惯，不然以后就很难改了
对于后仰，3分这类对10岁孩子难度高的，先不要勉强，最主要是保证好标准投篮姿势，慢慢力量就会上去的
下面都是我的亲身体会
我是练街球的,我每天练的就是如何过人
要想过人,先把控球练好,当你感觉球能完全受你控制的时候,再去想如何用脚步和运球过人,不然你永远只是花架子,你觉得那些过人的动作很好模仿,其实你根本没有做到位,不仅很难过人,而且真正懂球的人会嘲笑你
练控球,先从基本功练起
运球的基本功无非三种,体前,胯下和背后
我可以告诉你练运球没有捷径,但是我可以告诉你练运球的方法
先练体前,从大幅度练到小幅度,再练大,这是总体规律,开始你要不停的来回运,然后不断缩小幅度,同时频率加快,一直练到最小幅度--你的双手手腕紧贴,只用手指拨球,然后再练大,慢慢增加幅度,但是记住频率绝对不能变~!!等你一分钟你呢个运300下以上,基本就算练成了.背后和胯下方法相同,背后大概一分钟180下左右,胯下270--280
来回运球要注意运用手腕,一只手运到另一只手时,那只手要上前迎球,这样能运的更稳
运球没有捷径,就是这么练出来的.我花了6个月时间,平均一天练2小时,才能做到运球如飞,而且现在每天都要巩固
运球培养的就是手感,体前体后胯下要交叉练,然后做到随时随意切换.这三样练好了,你的控球肯定没有问题!当然练运球的同时多拿球在手上玩玩比如来回拨球,绕身体转,绕胳膊和胸部转也能培养你的控球手感
等你练好了控球,OK,开始练过人吧
灵活运用三种运球并结合好,你可以过掉任何人,比如我很喜欢用的一招既简单又实用的过人:
你先右手运球一个中等幅度的CROSS换到左手,然后左手立刻加一个胯下,中间不要停顿,然后一个背后运球立刻切换到左手,这时候注意,要稍微停顿,观察,要是对方已经反应不过来了,呆呆站着,重心很高,你可以立刻加速突破过去,要是对方重心依然在下面,你就加一个超大幅度的CROSS到右手然后突破,凭借你之前的假动作黄凯他的重心,这次CROSS一定能晃开升值晃倒他!
过人追主要的是观察他的重心和脚步移动,在这点上IVERSON做的最好,你可以看看他的视频,看他如何选择时机过人,还有模仿他的动作
我就是这么练的
突破以后,最常用的有三种选择,上篮,急停跳投和突然停止
练好这三种,就绝对够用了,够你通吃一切
急停跳投我就不教你了,要练弹跳,要控制号重心,因为告诉突破时急停跳投是很需要身体的
上篮,第一步一定要跨的大,摆脱防守者,第二布中等,为最后的上篮蓄力,起跳上篮有两种,要么跳的特别高,要么就跳的特别远,你按情况选择,如果大多数人在你身后或者和你平齐,你就尽量跳的远,要是防守者在你前面,你就尽量跳的高.上篮还有一种是抛投,抛投讲究出其不意,你随意选择是在第一步还是第二步时出手,看准时机
还有就是突破后的突然停止,后面一只脚触地后站稳,然后前一只脚踏地反弹收回,同时吧球回拉,你可以从前腿内侧拉回,也可以从前腿外侧经胯下拉回.等重心收回后,再根据防守者的移动选择投篮还是继续突破
还有就是突破的脚步很重要,要会钻人缝,要会踏步的变向
好了,这些就是过人的精髓了
过人还有很多街球的方法,需要专门训练,你要是想学,可以找我
最后再说一句,控球过人的精髓就是你日复一日的练!!!
篮球也是一样,要打好基本功,才能真正打好篮球,不要好高骛远,学了一些动作但是根本没有用,因为基本功不扎实做不到位,是不能对付高手的

2. 小孩从几岁开始打篮球好太小开始学会不会影响以后的投篮姿势啊

可以从小学，但未必要从一开始就练投篮，他也投不到正规篮框那种高度。 基本功从6、7岁就可以开始了，一开始当然是练运球啦，用少年篮球练，否则太大了，练不好的。可以让他看一些运球的花式表演，提高他的兴趣。这些花招虽然大部分都不能比赛时用，但提高球感很有用的。 随着人长大，可以换成标准篮球...。10岁左右可以开始练投篮，当然我说的是普通人的身高，如果是姚明大概不需要10岁就可以开练。刚开始不要让他中远距离投，标准是动作不变形的情况下，可以轻松投到篮框的高度和距离。随着力量的增长，慢慢延长距离。

3. 12岁投篮姿势。

那你要多锻炼你的力量啊，俯卧撑是很有用的！有条件是去健身房练手部力量，平时打球时多在离篮筐近的地方投， 其实对待每个人都有自己的投篮姿势，不用硬去模仿NBA的投篮姿势，只要你自己投的习惯，而且有准头，你就用那姿势。 你看NBA里投篮姿势怪异的有很多，但他们的投篮都很准呀如火箭队的马丁，小牛的马里昂都很准呀！所以建议你有着自己喜欢习惯的投篮方式是很重要的！

4. 标准的投篮姿势

看看乔丹罚球。PS：灌篮高手里有一集是安西教练教樱木投篮的，虽然是动画，但教的很标准。

5. 怎么投篮姿势标准

标准投篮动作被我们提及很多年，但什么才是标准投篮动作，很少有版人知道具体应该怎么定权义以及怎么练：
首先，要搞清楚现代篮球的标准投篮动作的主要目的：正，准，稳。
正，指的是你的投篮方向要正，你身体所有的力气，都是为了最终符合出手线路很正去做的，你的每个投篮，都应该是朝向篮筐的中心去运行的，而不是篮筐的两侧甚至更偏。

准，是在正的基础上，包括球的弧度以及旋转速度等等因素的控制，一般来说，篮球的投篮是有一个目前比较公认的观点的，那就是，弧度越高，篮筐的横向宽度就越宽，篮筐就会相对更圆更大，所以，在可操作的稳定前提下，篮球弧度相对高一些会更准。

稳，指的是我们的身体平衡性很稳，以及出手时候的动作很稳。现代篮球的标准投篮，无疑要以跳投为根基，因为跳起以后可以增加出手高度，并且在起跳后可以有二次瞄准的机会，让投篮出手具有更高的灵活性。而当你跳起以后，你的身体在空中的平衡性无疑是非常重要的，比如你的双肩等高，双肘等高等等要点，都可以让你的空中平衡性更好。而之后的出手，合理的出手力度与动作，会让你在出手的一瞬间也保持很好的平衡，不会因为投篮的发力带的你身体过度前倾或者向前跳出，或者上半身后仰出现挺腰问题等等。

6. 如何教孩子篮球投篮姿势

①保持投篮的标准手型。
标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
②手指拨动篮球。
想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。
③力度适中。
投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。
④手腕柔和。
投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
⑤多练习空投。
平常可以把篮球放在手上，练习向上投篮球，看看篮球是否有回旋，一开始可以让回旋幅度小一些，以后熟练了，可以慢慢增大回旋的幅度，这样有利于提高命中率的。
⑥尽量使用单手投篮。
单手投篮可以更好的练习回旋球，可以尝试左手扶住篮球，右手主要发力把篮球投出去，这样会比较好。

7. 12岁的投篮姿势咋练

1.首先右手执球，胳膊呈竖直状.直直的放在眼前，能够很好的把握球的线路。右手执球时，不要用掌心执球，只用手指就可以，注意大拇指和小拇指要少靠近些，大小拇指的作用是卡住球，不能让球左右偏了，它的作用和手臂的垂直作用完美结合就构成了一个完美的瞄准器，剩下的只是去发力投篮了，投篮时，只用中间的3根手指，记得不要用掌心去贴球，
2.用左手扶球，注意仅仅是扶，意思就是可有可无，但是为了方便投球也只能贴着做做样子，记得扶球时要扶着球的左侧方不要偏上，也不要偏下，左臂也尽量往里撇，要尽量去和右臂平行.
3.开始投球时，首先要从腰部发力，双腿可离地也可不离地，左肩还可以稍稍向后侧一点，上半身伸开之后，手腕和手臂同时发力，记得手臂要竖直向天上伸出，可以向前方稍偏一点，但不要太往前顶，那样就是扔球了，当球投出去之后，手臂已完全伸直朝向天空稍向前方偏一点，掌心竖直朝下和手臂垂直，这就是一次完美的投篮。

投篮动作相当难，我开始学投篮时也相当刻苦，两只胳膊使劲撇，很难受，不过现在好了，投篮动作从瞄准到发力，动作连贯，一气呵成，这就是我哥教我的标准投篮，我哥学过专业辅导，好好练吧！有什么事可以给我留言，祝你成功！要坚持住！！加油吧!!!! 对了要先从篮下练起，慢慢渐行渐远，发力时要尽力全力以赴，当你做的标准的时候，动作一气呵成，可以投得很远，近处投篮几乎不用费什么力！！