投篮腿内嵌
不犯规，只不过不能再运球了，只能投篮或者传球。
这个动作街球上经常出现。
伯德； 坎比； 凯斯·范霍恩 ； 奥康纳 ； 蒂姆-邓肯
约什霍华德生下来就是内八字，医生把腿全部敲断后重新接的据说乔丹好像有点
Ⅲ 投篮怎么做到主要由腿部发力
投篮的力量一般都是由腿部发力的，特别是投三分。力量是由脚步到腰部，再到你投篮出去的手部，是连贯的！
Ⅳ 如何从腿部发力来投篮（3分） 最好有视频和解说 谢~
1.持球屈膝2.前臂弯曲呈L型(在标准投篮姿势下让肘部略高于肩部) 3.发力--弯曲的腿伸直用腰内部带动腿部伸展力容量传至上半身，同时右臂伸展开，包括手腕和手指，感觉力度不够，可以加上脚尖踮起的力量。
总结：腿部力量的使用更多的是给予篮球一个向上的惯性力度，篮球的抛物线的呈现则更多利用到手臂的力量。 希望能帮助到你。
Ⅳ 为什么科比和乔丹投篮的时候腿是内八的
比不上 乔丹是篮球运动中的神
他是篮球运动的象征
况且科比也是乔丹的崇拜者
他有很都动作都是模仿乔丹的
乔丹的那些动作大多是自己练的
从这一点来看 科比就不如乔丹
Ⅵ 投篮腿没力，怎么增加投篮时腿部力量
起跳滞空投篮都可以算是跳投，干拔是指麦迪式的旱地拔葱（没有运球找机会，直接起跳投篮） 颠投时感觉身体不够紧张，难以协调，非常难以控制力道，容易由于动作有变形的地方而导致投篮失准。 我想这可能是因为颠投有一部分力量是腿部提供的，而腿部会由于跑动、急停、变向等强的发力动作而有一种惯性，导致颠投时腿部不能提供合适协调的发力，这样的投篮肯定不准。 跳投就不一样了，跳投是跳起来之后用腰腹力量调整空中姿态和平衡，在一段滞空之后把球投出去的，靠的力量主要是腰腹、臂力、和腕力，与腿部力量几乎没有关系。腿部力量只是决定了起跳高度和投篮点高度。所以，只要身体素质过硬，几乎任何情况下起跳，都可以做出有命中率有保证的投篮动作。 颠投适合那些不需要过多动作，靠队友创造机会的空位投手。这种投篮对体力消耗很小，准了的话有持续性的威胁性，所以空位投手是场上得分的重要来源。但是在关键时刻，当场上需要一个能投出决定性进球的进攻手时，定位投手绝对不会做为第一进攻发起者。 跳投就不一样了，跳投的缺点是对身体素质要求较高，消耗体力很大，身体状况不好时难以作为稳定得分来源，跳投也容易因为身体疲劳而导致命中率急剧下降。但是因为有高度的灵活性和随机性，所以跳投非常适合多面手和个人单打时使用。在关键时刻，进攻发起者一般都会选择有较强跳投能力和突破能力的球员来担任，因为他们不仅自己的进攻手段丰富，更能为队友（很大部分是空位投手）创造机会。 至于干拔，这是一种难度非常高的跳投，需要的不仅仅是较强的身体素质，还有非常好的投篮手感。个人感觉干拔确实是非常拉风，很有观赏性。而且干拔准，突破强的球员是非常非常难防的。不过由于干拔的难度极高，所以打铁也很正常，连续2~3个干拔打铁就会让队友非常郁闷，感觉你是个人英雄主义。
Ⅶ 谁告诉我投篮下半身的姿势（尤其是下半身）
下半身就两腿站齐~ 不用刻意去站起~ 有意识的~~ 你打的是什么位置？
我和你一样高，是得分后卫以3分为主~~ 和高个子打的时候就别投球了上蓝吧~ 如果你的控球技术很好的话 可以耍一下大个 毕竟大个子不是很灵活~ 我和1.90以上打的时候没有被盖过~
慢慢练吧~~ 加油吧~ 打球不要出风头~ 要有配合意识~
Ⅷ 把球放在大腿内侧夹住可以连投篮吗
可以的，练习投篮的方法很多，在和你介绍几种：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习垫投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。
跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。
1. 以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚;
2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上;
3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心不能接触到球。右手半弯，举球过头(有人错误地认为，掌心要接触球，其实掌心接触球，虽然便于发力，但是不能控制球的方向);
4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂;
5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直;
6. 眼睛直视篮框;
7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡;
8. 出手时，指尖往球的下方拨;
9. 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形;
①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投(向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉)。
②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上前防守可以利用,背向对手用反手的一个假转身(如果对手上当),马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。
Ⅸ 大神们投篮时腿的姿势是怎样
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2．双手肩上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。
动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。