投篮高手吗
㈠ 投篮高手和突破高手进！！！
远投的训练方法
远投------------篮球小小进！
其实远投最讲究的就是稳定性，有人说什么是距离感重要那都是外行人说的话。
想练远投就从罚球开始（为的就是出手的稳定性）由于你的女的在动作上我就不说什么了
在你练远投之前先一个小时左右的罚篮（我每天就是这么练的）然后在三分线以里三十公分的地方开始透篮半个月之内最好就在这个距离透五点，当你觉得轻松自如的时候就开始站到三分线外，不管怎么说三分要想准没什么捷径可以走就是不断的出手建议每天投500次（投进）
运球-------转身
打篮球的运球是最基本的，如果你想成为一名优秀的球员就必须学会何时运球合适不需。
注意事项：当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须是使球先落地（废话）。
记住，应在远离防守球员的一侧运球，把弱侧暴露给对方。手接触球的时候尽量不要使手掌接触。五指自然分开。
始终要抬起你高贵的头，我发现现在不少球员就像地上有金子，总是低着头（也不知道地上有什么？）
还要使球尽量贴近自己的身体以防对手在球反弹的时候抢断，手臂也应该紧贴自己的身体。
转身：当你运球停步变向是，就是转身了。转身的时候你停步的中枢脚不能抬起移动，用另一只脚前后移动，这样你可以向任何方向转，当然方向也取决于你的中枢脚是那一只，一般都是相反的。
现在打球的孩子，转身多半都走步尤其是个子稍小的球员（非职业，街上看到的），你的速度快我不反对，但一定要在脚落地前使球先落地！！！！！！！！！！！
突破技巧
技术部分分成两个要点，一是，在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
不轻易下球，若下球就是要过人
要突破过人身体重心要低，启动才会快
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更「称心如意」；诸如接球还没下球前，这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手「快到」对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还「体力充沛」，因此，这半小时以后对手就会变成「任你宰割」；二是跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这「蹬」就是你要过人瞬间的「力量来源」以上建议你参考。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化「速度与方向」；而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前，是否放松准备用力双脚，也就是有没有让双脚弯曲，以准备用力的动作。
第一谈的是要如何急停的技术，首先网友要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是「急停」不住的；其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的「前进」速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。如下连续动作图。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力
因此，你要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然；你必须有个重要的概念是，因为你要什么时候急停，对手「绝不清楚」，所以当你能够在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，如此，接下来你当然可以轻松过人。
同样道理再谈快速行进间的过人，当你要变化方向过人之前，理所当然的是要先做「降减」速度的动作，此时你的脚是逐渐放松，让你身体快速减速情况，接着是你准备往「东」方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往「西」用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往「西」用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力
预防抢断的控球技术
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此
法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就
是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
相信你可以做的很好的啊
㈡ 投篮高手教教我投篮
投蓝我觉得还是2点,一个脚步,一个出手那一下.
脚步为了调整重心,重心对投篮很重要.正常的投篮起跳前一定要保持身体重心在2脚之间
第2就是出手,我不说什么摆什么姿势了,舒服就好了.起跳到最高点之前,拨动手指,把球投出去,有的人
是手臂带动手腕,再手腕带动手指,那样出手慢,容易出现误差,发不出力,准备时间过长,正确的方法应该是手指带动手腕,手腕带动手臂,球出手,手指应该是和地面垂直.
手指正对篮筐.养成了这样的定型,不管是跳投还是站立投篮,出现偏差的几率很小,只要掌握力度就行了,每天一小时的训练,不要多久你也会成为一个合格的投手.
㈢ 请问投篮高手,你们投篮时候能看到球吗我投篮是感觉没看到球的.但是手不是摆到很后.最高点只是摆到头顶上
这个投篮姿势都是开始就得矫正，当你习惯了自己的姿势再改就难了。按照自己的方式，想着如何能投进去就行，像马丁和马里昂投篮姿势都不标准，一个标准能进球就行
㈣ 怎样成为投篮高手
当你篮球出手 球应声入框的时候是最享受的时刻 可是想要做到 呵呵 投篮很枯燥的训练方法 因为你要一味的投篮投篮投篮 记得去年吧 大将军阿里纳斯一个假期中投进了10万个三分球 这种魔鬼的训练是非常人之所能及的 建议你在每次打球的时候多增加实战经验 多投篮 投顺了 找到手感了位置 因为毕竟是磨练自己的技术 在打完球之后也多练习会儿 多投 这可并非一日之功
㈤ 什么时候用高手投篮和低手投篮
随便啊。这个不定的。一般高手都是突破进去了位置不是很好，或者离篮筐太远用。高手用的比较多。低手是叫低手上篮，就是篮板45度上篮的比较多。一般都是突破进去上空蓝用低手，因为这样手和身体距离比较远。
㈥ 请教各位投篮高手
『急停跳投种类与练习步骤』
急停跳投分两类，一运球急停跳投，二空手走位接球跳投；两种动作相关但截然不同，尤其加上各种运球后急停跳投困难度更高。在动作练习上，先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接著进行四、快速运球急停训练，然后五、再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。
首先要有概念是，不会原地投篮很难学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来也会荒诞不经；所以先把原地投篮学好。接著需先学会空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停更需要技巧；然后等学了跑步急停，再学跑步急停跳起动作。由於会急停、还不一定会在急停后「马上跳起」，所以，当然要学习空手急停垫、跳起。
当学会跑步急停跳起后，再来学习实地快速移位，另一人传球给他接球跳投，把快跑、急停、接球、垫跳起、投篮这五种动作「连续」的做好。再来进行自己快速运球急停训练，体会运球急停感觉，然后再做运球急停、收球、垫跳起、出手投篮，也就是练运球急停跳投。最后练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。
记得：先学会快跑、快跑后懂得急停，才可以晋阶学另外动作。
运球急停跳投，是最后阶段才能够学习的技巧。
『急停跳投七大技巧』
急停跳投技巧需注意，一急停需脚弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，要急停就常发生停不住、走步。二急停是先用脚后跟顶住地面，再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，前脚掌、小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。
脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止。
急停跳投是，垫的快、迅速出手。
收球前球要压低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
三，运球急停跳投收球前之「运球」要压低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。四，急停跳投是，垫的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。五，跳投的主要力量来源，源自於跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力；所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹。因此，急停跳投基本上，手的动作是很轻巧的，尽量将每一个动作的「支点」都是在稳定下操作。
跳投的主要力量来源，源自於跑步的动力与跳起的动力。
六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，当然停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
㈦ 中国投篮高手
王治致，你有没有听说过？在他刚去打NBA的时候在小牛队的第一堂投篮训练课上他就为那些不会投篮的美国佬上了一课…你再看他在各种比赛中的外线手感…绝对没的说…一个大个子，有这种手感，可以说是一个奇迹！
㈧ 投篮高手来！！！！
我说个不太一样的招吧。平时的练习是不能少的，但如果你没有时间的时候。可以版多想象一下自己打球的场景，在头权脑中想象自己投篮并投中，姿势随意。我不是开玩笑，绝对有用。有人打篮球，只是拼，打完了就抛到脑后了。仔细想一想，这是我以前在书上看到的。很有用。
打球有几年的朋友应该打得不错了吧。加油吧，篮球是在提高自己身体素质的前提下再提高技术的，你投篮一直不太稳定，可能应该做一些上肢的锻炼了，力量加强了，对求得控制就会有改善。这也很重要。像那些什么手臂弯多少度，那些都没用，姿势已经成形了，像改很难了。不标准照样能有不错的命中率。你真的喜爱篮球的话，就加油吧。祝你成功。
㈨ 如何成为一个投篮高手
我说下我的方法吧，虽然我也算不上高手。
一，选择一个你觉得舒服的投射球星学习，我内最早是容早就雷阿伦的出手，然后是安东尼，我会研究他们的出手速度，身体倾向，投篮时步伐站位，发起投篮动作时持球的高度，出手时的手型（就是发力手的外扩程度，辅助手脱离球体的时机）
二，投篮耐力，这个可以在平时投篮训练的时候多跑动，尽量不要瞄太久，球弹到哪就跑过去接球投。
三，说多了都没用，多练，真心爱好
㈩ 投篮高手请进。
三分球或者远距离球主要靠的是膝盖和腰的力量，你屁股厥得大是应为你主要在靠上肢发力，所以就算你上肢力量很出色也会不够。正确的远投应该是接球后蹲下得比较深，然后膝盖发力向上起，借着这一股力量跳起同时把手臂伸着，出手点一定要高，在手举到最高点的时候出手，要有拨指，让球有足够的后旋。
总结起来三分球不是靠上肢力量，要靠起跳的惯性，关键点是接球后蹲下要深，起跳后衔接出手要顺，中间不要停顿，再就是要拨指。好了，明天球场上试试去，check now!!