什么叫单动投篮
❶ 篮球投篮Two motion和one motion哪个好用
看自来己习惯用哪种方式，没有自绝对的好用。
two－motion：
正常的“跳投”，就是双动投篮，也就是你停球之后，屈膝、挺腰、跳起、滞空，举球过肩膀，然后抬肘，压腕子，甩手指，在空中停顿一下然后再把球投出去。
one－motion：
比较节省体力，往往选择站在地板上“踮投”，也就是踮起脚尖跳投，这种投法很有意思，虽然脚不离地，容易被封盖，容易被干扰，但好处是出手极快。
还可以让对手摸不准自己的出手节奏，更可以制造出假投真突的机会，为了用节奏攻击对手，往往出手点都很低，脚不离地，都喜欢使用后撤步投篮去晃开空间，这也算一种“单动投篮”。
(1)什么叫单动投篮扩展阅读：
一个正常的射门应该是最后一个无球的射门。
1、投篮就是在比赛中，队员们运用各种特殊的、合理的动作把球送进对方的篮筐的方法。这是篮球比赛中得分的一种方法。
投篮是篮球的一项重要技能，也是唯一能得分的方法。
2、进攻球队运用各种技战术，创造更多更好的投篮机会，努力得分；每个积极防守的球队都试图阻止对方进球。
随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质和技术水平的提高促进了投篮技术的不断发展：投篮位置由低到高，投篮速度由慢到快，投篮方式越来越多，投篮命中率也在不断提高。
❷ 投篮的动作要领是什么
力量要是不够就要注意腿部给力，投的时候注意只用一只手投篮，投出去的球要转，这样命中率高
❸ 原地单手投篮的基本方法是什么
投球是最好的方法就是多保持90度的角
❹ 篮球问题！~单手肩上投篮与单手头上投篮有什么区别
单手肩上投篮，是一般教材上讲解的投篮动作，也是比较常用的一种投篮动作，它的稳定性比较好，也比较符合人的生理特征，而你所说的头上投篮也是比较常见的一种，但它的投篮动作并不是只靠一只手就能进行的，他需要另一只手在球出手前进行保护，这并不是说单手肩上投篮出售前不需要保护，很好的出手前保护动作能很好的保证投篮的命中率，只不过是单手肩上投篮对保护手的依赖性不是太强，因而这就决定了它的稳定性是不如单手肩上投篮的。
如果是一个经常打篮球的人，建议还是使用正规动作，但如果你的动作不是太正规但投篮命中率确实很高的话，呵呵，那就维持现状吧，因为使用任何动作的目的只有一个，就是为了提高命中率，包括在NBA里面也有许多球星的动作是很不正规的，总之，得分才是硬道理
❺ 单手投篮和双手投篮的区别
1.技术动作内容有区别：
单手投篮是一手投篮，一手辅助。辅助手只是其辅助作用，并不参加投篮动作。双手投篮就是双手同时参与了投篮的动作，既双手同时用力拨动篮球。
2.应用广泛程度有区别：
单手投篮因为众多的优点，几乎所有的职业篮球运动员采用的都是单手投篮，双手投篮多在女子篮球和青少年篮球中有更多的应用。即使在众多野球场，单手投篮也比双手投篮有更多的用泵。
3.力量需要有区别：
篮球投篮虽然会结合全身的力量，但是单手投篮对手臂力量的要求也不低，相反，双手投篮则不要求这点，因此，即使在职业女篮比赛中，双手投篮也是被应用的。
❻ 可以详细解释一下单动投篮和双动投篮吗
我来回答这个问题比较合适，因为我就是一个从双动到单动改变的人,因为伤病！
一、先说一下双动投篮的优缺点吧
双动投篮是腿部先发力，其中又区分单腿发力和双腿发力，像科比就是单腿发力后仰的那种，这对你的腿部力量和爆发力要求较高，双腿发力的个人认为麦迪、JR史密斯是那种双腿发力的；
而后当你腿部发力跳到空中时，此时由你的腰背部力量发力，这个时候如果你的腰腹力量够强，你可以在空中后仰，这个姿势就比较“美如画”了，例如科比腰腹力量很强，跳投基本不前倾，还可以后仰，但是如果你的腰腹力量不够强，你的双动跳投会比较容易前倾，如果你跳的又高，就很容易被垫脚，增加你受伤的风险！例如早期的安东尼是双动投篮，但是他跳的不高，所以基本没有被垫脚过，但是手部力量足，所以他的射程远。在空中的时候同时压碗和拨指，到最高处下落时，压碗和手指发力，将球投出。该投篮对你的手腕和手指的发力以及空中控制身体平衡的能力有较大的要求，身体控制得好，歪着都能把球投出去，所以科比很多高难度投篮。但是如果没力气，不大量力量练习，你基本只能中投，射程不会太远。
总的来说就是，双动投篮对你的身体素质要求不叫高，但是练好了就比较“美如画”，且姿势优美，如果你是普通人，你的腰腹力量肯定没法和NBA球员比，所以你的双动跳投很大可能性是会前倾的，我就是这个原因受伤的！且伤后长时间不打球，手部力量也跟不上了，付出后仍然按照之前的技术动作，球就投不出去，命中率低，由于受过伤，有阴影，就更不敢跳投（双动）了。
二、所以，对于一般人建议单动投篮
单动投篮没有双动投篮那么飘逸，但是练好了很节省体力，单动投篮像似“颠投”，腿部发力一般都是双腿，且不在最高点出手，不要求你跳的很高再落地，增加你被“垫脚”的风险，且对你的身体素质要求不高。但是要求你在出手的时候身体站直保持平衡！如果身体歪了，投出去的球很有可能是歪的，单动投篮就是把双腿发力的力量传输到手部，同时手部压碗、手指发力，将球拨出去！所以如果你的身体不值，双腿肯定歪的，投出去的球就不直，降低你的命中率。
只要勤加练习，一样可以很准！如果你把第一段看完，你就会知道单动投篮的优点就都是双动投篮的缺点。
我目前现在已经更改过来了，感觉自己的投篮又到了第二春，就是因为我改了动作！
最后祝愿兄弟，早日成功!
❼ 单手肩上投篮的要领是什么
单手肩上投篮的要领如下：
1、持球姿势
以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
2、持球手型
手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。
3、投篮动作
投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。
(7)什么叫单动投篮扩展阅读：
注意事项
投篮时球最后出手的动作直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。
出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
参考资料来源：网络-单手肩上投篮
❽ 原地单手投篮的基本方法是什么
教师在教授学生原地单手肩上投篮时，一般是先做动作示范，然后讲解要领，最后学生直接练习投篮。按这样的过程操作下来实际效果并不是很好，会形成一些不规范的动作，主要表现有：一、两腿不会蹬地，只用手臂的力量投篮。二、手臂动作好像推铅球一样，没有顶肘、压腕、拨指的动作。这样的动作如不及时纠正，就会形成动作定型，直接影响投篮的命中率。按照这样的方法进行教学，即便是及时指出学生的错误，改正起来也是相当困难。原因是原地单手肩上投篮技术动作是多关节、部位的复合运动,只靠简单的示范和讲解，就要学生练习完整动作，这样做没有遵循教学原则和方法。对于这样的动作应该采用分解教学法，使学生准确理解每个部位的动作，最后再做完整动作的练习。下面是我在教学中针对易出现的错误采用的一些练习方法.
一、 球动作的练习
投篮手五指分开，手腕后仰（触球的后下部），持球于肩上或稍高些。注意肘不要外展，另一手扶球的侧方保持球的稳定。
二、双腿蹬地的练习
两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放要两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、
伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用力，不过多强调手臂动作。
三、 篮动作的练习
教师预先在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然后让学生侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一练习
的基础上模仿投篮动作。注意手要沿画好的路线运动，这样可以使学生很快形成正确的手臂动作，且可避免投篮时肘的外展。
四、 向上投球的练习
从原地单手肩上投篮的持球动作开始，双腿弯屈，然后蹬地、伸展腰腹、抬肘、伸臂、屈腕、拨指，
将球向上垂直投出。注意在做练习时教师要多强调屈腕和拨指的动作，使投出的球有向后的旋转。
五、完整的原地单手肩上投篮动作练习
1．学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮。要求按“四”的方法将球投入篮圈。这个练习由于离篮比较近，所以可以避免学生产生向前推球的错误动作。
2．学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮，注意强调球出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。
3．在罚球线上的投篮练习。注意随着投篮距离的加长，或因个别学生力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误动作，教师要及时纠正。
以上每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是按照投篮时从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有离开整个投篮动作，使学生最后掌握的投篮动作不至分解。所以通过以上的练习可以大大缩短学习时间，使学生很快掌握原地单手肩上投篮的技术动作。