① 怎么变向突破 怎么样投篮准 怎么样容易突破

投篮准就是在投篮姿势正确的前提下多练习，突破的话练练左手运球，一般从右手换到左手运球比较容易突破，通常人都是防右边。

② 怎么练好变向和转身投篮

运球练好先，看看NBA的视屏（罗斯的很不错）
转身投篮这个还需要多练练，有了感觉就可以了

③ 背向着对手，变向投篮是什么招式

背身单打，先用身体顶着防守球员
再通过脚步，往反方向做假装转身，然后转回来投篮，这就是变向投篮
通过防守球员对一边的吸引，导致让防守球员误判或者不敢动，从而让你有空间转身投篮

④ 变向投篮{急~~~~~}

变向投复篮是在快速运球过程中，运用制跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进行变向，同时配合上肢假动超越对手的一种实效性投篮技术。此技术动作突然，对防守者迷惑性强，使其难于防守，而且极易造成对手防守犯规，且便于掌握。

技术要求：以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时，进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的成效。跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作，给防守者造成要向右侧传球的假象，使其重心向其左侧偏移。当球绕至自己左侧上方时，进攻队员身体已背侧向防守者，此时跨左腿起跳投篮。投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在实践中笔者发现，采用单手低手投篮实效更大，此技术便于发挥行进间运球的速度，且易造成防守者打手犯规，获得两次罚球机会。

运用时机：当进攻队员运球突破到前场时，防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时，可果断运用。

⑤ 篮球中的变向是什么意思

篮球变向是指：运球行进间的状态下，两只手交换控球，可以为突破的准备动作也可专以接上后撤步投篮的属一种过渡性动作，是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。

篮球运球换手动作中的一类，具体有体前变向运球，因为在换手的时候球的位置处于体前。

运球队员用突然地换手，迅速的改变进攻路线，使对手猝不及防，接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投。

是一个可以很好掌握很好衔接其他动作的运球方法。还有胯下运球变向，利用自己的两条腿隔开对手，迅速的交换手运球。

(5)变向投篮扩展阅读：

变向运球方法：

你要让你对面的防守者动起来，而不是呆呆站在看你，要调动起他的重心。

要使用变向过人吊起防守者的"积极"，你就必须在两侧有一个小的跨步，让他以为你要超过他了。

之后他就会下意识过来堵你。此时你再马上做一个小的拉回，然后直接换手运球。

1、胯下运球侧身变向

要点在于胯下运球的同时，身体朝向外后侧，眼神同理，比较有迷惑性。

2、内外侧变向

要点在于内外侧运球之后，幅度尽可能大。

3、胯下快速变向

关键在于快，有一定幅度。

⑥ 打篮球变向应该怎么做

先练运球，把球运好，左右都要练。变向时，变向放低，变向最重要的是：重内心的移动 ，一容直以来都是本着一句话的，变向过人就是骗人，让防守队员以为你从一边过，而自己实际从另一边过去。“要想骗人就要先骗自己”。要让自己觉得真要想从右边过人，然后才能骗到对方，而自己实际从左边走。
你可以先直接过人，不用变向看看自己正常时候突破起步时的状态， 记住这个状态。 在刚起步的时候迅速把球传到右手，相信就能骗到人了。 碰腿之类的， 就是因为练习的不够，你可以自己在没人的时候，拿一把凳子当做防守队员去练习，效果很好的。有人紧逼的时候，容易被断，一是运球不熟练，二是没有把握好自己与防守队员的距离， 这样很容易在变向的时候把球直接送到对方手里，与防守队员保持一臂距离是最好的。

⑦ 背对着对手,变向投篮是什么招式

如果是右手运球，背靠对手（对手在你正后方，进攻方向也就是你的正后方），以左脚支撑（圆心）迅速转身180度，可以得到一个身位的突破空间（意思就是——你在防守队员的左手边获得了空档），防守队员会下意识向你正前移动阻拦你前进线路（防守队员向你本人身前移动即他本人左侧运动），所以当你身体转到正向面对防守队员的同时，右脚急停点地，向你本人左侧换手运球，防守队员重心并未归位，你在防守队员的右手方向即可获得一个大空档，起跳投篮或突破就都有机会了。其实就是半转身换手变相运球。艾佛森的大变向换手运球是正面打，你说的其实就是艾佛森的大招加强版，因为背打时的半转身相当于一个虚晃动作，再加艾佛森变向，基本上是一个脚踝终结者动作。但是如果防守队员重心很低，就要谨慎用这招，换手运球时有可能被截，所以在开始这个假动作时要充分利用背打时的身体接触，在他抬高重心贴近你的同时做动作。他如果不贴身，就直接背打到篮下。

⑧ 行进间运球时如何变向投篮

变向投篮量是在快速运球过程中，运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进内行变向，同时配合上肢假动超越对容手的一种实效性投篮技术。此技术动作突然，对防守者迷惑性强，使其难于防守，而且极易造成对手防守犯规，且便于掌握。

技术要求：以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时，进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的成效。跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作，给防守者造成要向右侧传球的假象，使其重心向其左侧偏移。当球绕至自己左侧上方时，进攻队员身体已背侧向防守者，此时跨左腿起跳投篮。投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在实践中笔者发现，采用单手低手投篮实效更大，此技术便于发挥行进间运球的速度，且易造成防守者打手犯规，获得两次罚球机会。
运用时机：当进攻队员运球突破到前场时，防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时，可果断运用。

⑨ 如何在变向运球后急停跳投呢—篮球

徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，版做举球跳投出手动作。
并步起权跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。
为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。
跨步急停（两步急停）在快速跑动中采用急停时，先向前跨出一大步，用全脚掌抵住地面，迅速屈膝，同时身体稍向后倾，转移重心，减缓向前冲力，然后连贯地跨出第二步。脚着地时，脚尖稍向内转，用前脚掌内侧蹬地，两膝弯屈，身体侧转（右脚跨出第一步，身体右转），微向前倾，重心落在两脚之间，两臂自然张开，协助维持身体平衡。
跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或双脚起跳（离地不高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略比肩宽）落地。落地时用全脚掌着地（或先用脚跟着地迅速过渡到全脚掌着地），两膝弯屈，两臂屈肘微张，保持身体平衡。