篮球运动的价值
A. 简述篮球运动的特点及锻炼身体的价值
篮球运动的特点：
对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。
趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。
健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
篮球运动锻炼身体的价值：
从生理层面上看，从事篮球运动能够发展体能，促进人的身体健康，比较而言，篮球运动在发展体能方面的优势在于能够全面的发展人的身体素质，同时改善人的感受器官和神经系统的功能。
从事篮球运动可促进人的心理健康，作为集体的运动项目篮球运动无疑为人与人之间的正常交往提供了理想平台，在运动过程中愉悦身心。
(1)篮球运动的价值扩展阅读：
篮球运动规则：
全队6次犯规规则和一加一罚球规则：比赛每半时，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达6次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规，均将执行一加一罚球规则，判给被侵犯的对方队员罚球一次，如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次；
如第一次罚球不中，比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会。如罚球者罚出的球未触及篮圈，则判为违例，由对方在边线掷界外球
B. 篮球运动的锻炼价值有哪些
（1）篮球运动能培养运动员团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质，及积极拼搏的精神。
（2）通过篮球运动的教学、训练和比赛，能提高运动员各感受器官的功能，对提高神经中枢的灵活性及其协调支配各器官的能力，改善内脏器官的功能，都有着良好的作用。
（3）从事篮球运动能促进运动员力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展。同时，对提高分配和集中注意的能力，以及空间、时间和定向能力，也起着很大的作用。
（4）篮球运动的参加者不受年龄、性别的限制，它既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋民族精神，从而提高劳动、工作和学习的效率。
（5）篮球运动作为“友好使者”，对增进友谊，加强国际交往，加深各国人民之间的了解，相互切磋球艺，交流感情，都有着积极的深远意义。
（6）篮球运动对于参与者来说既有健身的功能，又有教育的功能。但对于观赏者来说，具有很大的娱乐功能。篮球比赛吸引了众多的观众，从欣赏运动员的精彩表演中，人们获得美的享受，得到了极大的满足。因此，丰富了人们的文化生活，有助于精神文明的建设。
（7）随着体育产业的兴起，篮球运动的普及和篮球文化的深入发展，使得篮球运动也成为很有影响力的体育产业之一。仅美国的NBA每年就有40个亿美元的创收。巨大的经济效应驱动着篮球运动的发展。
C. 篮球运动的意义和价值
打篮球到底对人有什么意义，先说说国外，我印象特别深，在美国，有很专多流浪的人属，他们没有工作，不知道干什么，但是打篮球是个很好的运动项目，他们也打，有些打得好被一些接球或职业球队签约，有了资助，也改变了自己的人生。在国内，尤其是很多学生，他们打篮球因为真的很喜爱，有些孩子不喜欢学习，喜欢打篮球，打篮球能让他们填满空闲时间，丰富自己的课余生活。还有一点，也是我自身的经验，打篮球是个很好的减压方法，当你心情不好的去篮球场上挥汗一把，你真的能忘记所有烦恼，这个真的是太管用了，也许这就是篮球的魅力吧。我在中考前一天为了缓解压力，去打篮球，真的让我复杂纠结的心情平复了不少，让我更坦然，中考也取得不错的成绩。到了大学，我现在身为校队队长，当然每次训练都来，每次训练都正好赶在我上专业课那天，一天累累的，训练释放出来真的给我缓解很多的压力，这就是打篮球的意义。
篮球，不仅仅是简单的一个运动项目，对于篮球爱好者它可能是一种精神上的支撑。这些可能才是篮球的魅力，也是篮球的意义和价值。
D. 篮球运动的价值是什么
篮球可以让人很健康,锻炼人们的身体.让人们变得更强壮,更有活力.让人变得做什么事都富有激情,所以这是个非常好的运动..
E. 篮球运动的特点和价值是什么
球运动与其他球类复运动项目的区别制，在于它的运动形式的中心点是围绕球篮与篮球而展开，因而由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球专门技术、战术、规则、裁判法以及对活动者提出了身体、体态、素质、素养的特殊要求，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进高空的篮筐中而展开的。 由此，自篮球运动创建百余年来，国际篮球组织及各国篮球界人士不断研究探索，提出了种种新观点，出现了多种新技术、新战术，使篮球运动内容更丰富，活动更富于魅力。因而出现围绕空间展开的对抗，使篮球运动巨人化，称之“巨人运动”、巨人们的“空间游戏”等。透过现代篮球运动的本质，其特点可概括成以下几个方面 一、特殊的空间对抗规律特点 二、专项内容结构的多元性特点 三、竞赛的多变性和综合性特点 四、健身性、增智性特点 五、社会性、群众性特点 六、竞赛的商业化特点
F. 篮球运动的特点和价值
球运动与其他球类运动项目的区别，在于它的运动形式的中心点是围绕球篮与版篮球而展开，因而由此不断权创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球专门技术、战术、规则、裁判法以及对活动者提出了身体、体态、素质、素养的特殊要求，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进高空的篮筐中而展开的。由此，自篮球运动创建百余年来，国际篮球组织及各国篮球界人士不断研究探索，提出了种种新观点，出现了多种新技术、新战术，使篮球运动内容更丰富，活动更富于魅力。因而出现围绕空间展开的对抗，使篮球运动巨人化，称之“巨人运动”、巨人们的“空间游戏”等。透过现代篮球运动的本质，其特点可概括成以下几个方面
一、特殊的空间对抗规律特点
二、专项内容结构的多元性特点
三、竞赛的多变性和综合性特点
四、健身性、增智性特点
五、社会性、群众性特点
六、竞赛的商业化特点
G. 篮球运动的作用有哪些
篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜版爱，经常打篮球对身体的权作用主要体现在以下几个方面：
（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。
（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。
（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。
（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。
H. 篮球运动的价值有哪些
篮球运动自问世起,以其独特的娱乐性、可观赏性、竞争性、健身性，得以广泛开展，传播迅速，经过了百年的风雨沧桑，篮球运动已经成为世界三大球之一，为世界人民所喜爱，特别是在青少年当中更为普及。篮球运动在高校体育中占重要地位，通过篮球运动可以促进大学生身心的全面发展，培养其运动能力和良好的社会适应能力，增进学生的身心健康。
1．篮球运动对身体健康发展的促进作用 篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。
2．篮球运动对心理健康发展的促进作用 篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理交锋。运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。
3．篮球运动对社会适应能力的培养作用 大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合，一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完
篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。
锻炼计划
篮球运动体训练分为一般身体训练、辅助身体训练和专项身体训练。一般身体训练是指运用运动训练的有效手段，全面发展身体素质，提高机能水平，改善身体形态，为提高运动员比赛水平所进行的基础练习，可以通过晨跑来锻炼；辅助身体训练是指进行身体、技术和战术训练前后所采用的各种诱导性和调整性身体活动，如发展柔韧素质的练习：（一）两手交叉相握，手心向外做压指、压腕等动作，充分向前、向上伸展或有节奏地向下振压。（二）并腿直立，上体前屈，用手摸或握踝，上体前屈靠；弓步压腿；前后“劈叉”压腿；勾脚尖向前、向侧踢腿；专项身体训练是指发展身体素质，严格地与专项特点、运动技术结构等及其比赛要求相一致的身体练习，可以通过小型篮球竞赛来练习。