篮球打多了
⑴ 打篮球一般可打多长时间
关于每天打篮球多长时间合理,要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下,打半场3V3。每天专打个属两个小时就足够了,而全场5V5的话一个小时足矣。因为长时间运动是很累的,如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题的,只会留点汗。...
⑵ 篮球气打的太多有什么危害
气打的太多直接导致篮球比较硬，本身的柔韧性下降，前面两个哥说的我就不重版复了，还有一个致权命的是：投上蓝之后和运球的时候与篮板、篮圈和地面的反弹更厉害了，就导致与平时命中率比的话不理想，运球也不太跟路。你亲自试试会比较深有体会。
⑶ 打篮球打得太多会不会不好
要玩就要玩个尽兴,不尽兴才会影响发育,尤其是影响身心的发育.同时学习也是一样,要学就学个尽兴.
⑷ 为怎么打多点篮球会长得快
篮球运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料，对其施以有益的“机械按摩”外版，还能对骨的形权态结构和机能等变化起良好的作用，例如，骨密质增厚，使骨变得更加粗壮结实;骨小梁的排列根据压力和拉力不同，更加整齐而有规律;骨表面的肌肉附着的突起更加明显等。这些变化就能大大提高骨的牵拉、压缩、扭转、抗弯、抗折等的性能。所以，处于青少年年龄阶段的人打篮球非常有好处，不仅仅是增高这么简单。
⑸ 篮球打多了有什么好处
1.有益骨骼的生长发育 2.身手灵巧 3.思维敏捷 4.提高协同合作能力 5.提高团队精回神 6.认识很多朋友、扩大圈子答 7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益 8.调节紧张的学习、工作生活 9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动 10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐 你看我随便说都有10条，你自己再琢磨琢磨就更多好处啦，你也喜欢打篮球吧，有缘切磋切磋啊，我是打大前锋、中锋或是得分、控球后卫都行的，你呢？
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⑹ 篮球气打多了怎么泄气
篮球都有一个气眼，打气时，找到气眼，然后把打气筒的气针插入篮球的气眼当专中充气，感觉用充气筒很属难往下压时，就差不多了，拔下充气筒，用手指按下去感觉不是很容易压下去就是打满了，如果发现打多了，可以把气针插入气眼中慢慢放气，觉得差不多放到合适了就拔出来就行了。
⑺ 打篮球打多久是最好的
这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的专投篮什么的是没有属好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。我17岁的时候，通宵打球呢。一般建议1-2个小时就可以了，再多的话，身体疲劳会很容易受伤。还有，你才17岁，就不要和一些老的球痞打了，会被阴的.最后祝你打的愉快.
⑻ 每天打篮球打多长时间合理
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段：晨起至早餐前
上午时段：早餐后2小时至午餐前
下午时段：午餐后2小时至晚餐前
晚间时段：晚餐后2小时至睡前
早锻炼可降低血糖
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡
⑼ 打篮球打多了对身体有什么坏处
啥多了，都有坏处！
⑽ NBA篮球比赛加时赛最多打了几个
一直打，直到有了最后的胜利者。
NBA的加时赛记录3次加时虽然很少见，但在NBA60年的历史，它还不足以内进入纪录簿。容
6个加时：共1次，1951年1月6日印第安纳波利斯客场75比73胜罗切斯特。
5个加时：共2次，1949年11月24日锡拉丘斯主场125比123击败安德森；1989年11月9日，西雅图客场155比154击败密尔沃基，超音速射手代尔·艾利斯登场69分钟，至今仍是NBA纪录。
4个加时：共8次，最近一次是1997年11月14日太阳客场140比139击败开拓者，查普曼和萨博尼斯分别都有三分压哨的神奇表现。
吉尼斯纪录最长篮球比赛：30小时12分钟。2003年8月6日，内布拉斯加州比阿特丽斯高中的橙队以4107比4018战胜了白队。24位球员能离场休息1小时，但走出体育馆的时间不能超过5分钟。