篮球遭断球
⑴ 篮球过人的时候老是被断球，并且老是被防守队员挤出来求回答
朋友你好！ 首先很高兴回答你的问题！ 首先 被断是因为你 运球不熟 二是心灵里比较害怕 这样是不行的 练习运球 两个很有效的办法 一个 在光线暗的地方运球 二是在不平的地方运球 这样培养的是指尖对球的感觉 很关键 二 挤出来你 是因为你身体不够强壮 下肢不够有力量 这个就是锻炼身体了 加上合理的营养 可以练出来的 还有就是克服心理的障碍 总丢球 自己也不敢运了 别人也不信任你 想打好 就什么都不怕 顶住压力 努力练习 总有一天你会成功的打爆他们的！！！ 资深球迷！！！ 全部手打！！！ 欢迎点赞！！！ 如有其它疑惑！！！ 欢迎加群 加我好友即可！！！ 让我们以球会友 共同进步！！！
⑵ 篮球 突破时一直被断球怎么办
基本功太差造成的结果，过人的时候要尽量靠近对手，接近篮筐，重心压低，这时怕球速度要突然加快，加上脚步的速度！过人最关键的是重心低，脚步快，手上变化速度快！给你个建议，想要练好过人，每天怕球1个小时！一个月后你的强侧手会帮你过人的！！！！！
⑶ 篮球新手怎么防止被人断球
篮球新手防止被他人断球的方法是：
运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你身后掏球的对手，在你过人后的第一时间把控球手向下压低拍球，这样对方肯定是掏不到球的。
持球状态下（不能再运球的情况下）：加以“假动作”伪装传球路线，声东击西，指高传低。
传球状态下：提前按做好预判会将球传向谁？把角度/路线/速度/假动作都考虑进去，更高级一点的水平会设计备用传球方案，A计划被封堵，马上采取补救B计划；如果遇到被2人以上防守球员夹防，需要冷静，看清楚自己队友的进攻空位，肯定会有空位，因为你吸引了2个对手来夹防你，所以他们肯定会漏防一个点，找到那个防守空位，必要时停止运球将球传向队友。
另外，就是关于运球，肯定是越熟练越好；很多朋友都喜欢运着球往人堆里里扎，用身体撞出一片血路，其实真的懂得“有进有退”“左右逢源”的运球技巧才能更好的过人/传球/突破分球。
⑷ 篮球遇到经常断球的人怎么办
一般运球重心要低，拍球时高度不超过膝盖。还有就是要盯紧防守者，人的速度不会那么快
看他要断时
做好应对。
如果你是变相时容易被断的话
假动作要慢
真动作要快，然后配合穿裆
一般不会断的。只要多练就会有这个意识的
⑸ 打篮球时断球
如果是1VS1，注意盯着他的眼睛，看他的眼神，注意在出手传球的时候出手断球。
如果是多人，要看他的传球路线。
1.尽可能站在传球人和你防守的人的直线距离上，有一定几率能摘到球。所以在有时候传球人和你防守的人距离拉的很远的时候，马上站到2人中间等传球吧，抢断越高几率越大。
2.还有一种是必能抢到的，不过需要你，对方传球人，你防守的人天衣无缝的配合，呵呵，传球人传球的同时，你正对防守的人或者你在传球的路线上，而此时你防守的人或者接球的人刚好跑开或者摔跤，那么这球你必能抢到，无论你抢断多低。
⑹ 篮球断球问题
打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手。臂肘。肩髋。腿。膝或脚，以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉。阻挡。推撞。绊。阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作.你若想详细了解请查看光明日报出版社出版。中国篮协审定的《篮球竞赛规则》一书！
打手有狭义和广义之分。狭义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞，而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部以上任何部位受到防守球员的接触或者碰撞，接触的部位扩展到头部，肩部，肘部以上臂部。(腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞都可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞)
1. 如果进攻方队员在完成投篮到落地恢复无球状态之前的任何防守球员对于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接触都可以吹罚为打手，具体操作中一般在球出手之前的不影响到投篮的轻微接触都可以忽略，如果侵犯力度和性质影响到进攻队员的出手投篮，即便是球已经出手后的比较严重的接触依旧可以吹罚防守违例。
2. 防守方的恶意攻击行为，无论在进攻方任何时候(包括运球或者投篮或者传球)发生，都可以吹罚为打手犯规，甚至恶意犯规。
3. 如果发生封盖或者抢断中的打手的吹罚：理论上的封盖或者抢断不应该出现任何的身体接触，如果该打手行为出现在封盖或者抢断之后的，可以忽略不记(例：如果防守球员出手封盖掉进攻球员的投篮后，手臂同系列动作下落时分接触到进攻方的手臂可以忽略，抢断同理)，如果该身体接触行为在封盖或者抢断的同时发生，都可以吹罚打手犯规，可是实际操作中封盖或者抢断时候是否有身体接触这一点全部都依赖裁判的眼睛，所以经常有程度不是非常明显的打手行为没有被吹罚，进攻队员锤头顿胸，防守球员沾沾自喜的现象出现。
"压跳"这个说法是有的.压跳就是在防守队员比攻击队员高时,防守队员跳起,手不小心碰到了在跳起中攻击队员的肩膀.这样是犯规的!要罚球的。
⑺ 打篮球如何防止被断球
会出现被别人从后面断抄球那是因为：第一，你大意了，一位突破了别人就没有办法了；第二，你突破后运球速度太慢，别人的反应速度很快。面对这种情况，解决的方法：第一，加强自己的控球能力，尤其是手掌排球的速度，每秒运球的次数增加，第二，运用自己的身体，他能断你的求是因为他很了解你突破的时候只会绕，这样他防守你的时候就会直接等你突破，用他的爆发力集中在抢断的一瞬间，解决的方法是突破的时候不要绕，不运球的那只手挡在前面护球，同时突破的时候重心放低，最重要的是和他有一个身体接触，让他没有爆发的距离，只能看着你离他越来越远；第三，突破后直接收球，要么自己上篮，要么传球。
我觉得最有效的解决方法是第一和第二条
⑻ 打篮球断球的时候，怎样算是犯规，怎样不算犯规
犯规有以下几种情况：
1、在身前断球。
不能有阻挡动作。不能打手。
2、侧面抢断。
可以适当的利用身体优势了，不打手话，裁判一般不会吹犯规。
3、在背后掏球
不能有身体接触，否则就是犯规。
不犯规情况：
抢断不能打到对手的手，不能有拉扯的动作，不能阻挡到对手的前进。但是最后还要看裁判尺度。
(8)篮球遭断球扩展阅读：
无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。
队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、脚或将其身体弯曲成“不正确的姿势”（超出他的圆柱体）去拉、阻挡、推、撞、绊对方队员，或阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作去这样做。如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：
1、由非犯规的队在最靠近违犯的地点掷球入界重新开始比赛。
2、如果犯规的队处于全队犯规处罚状态，全队犯规处罚。如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，应按下列所述判给投篮队员若干罚球：
（1）如果投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球。
（2）如果从2分投篮区域的投篮不成功：2次罚球。
（3）如果从3分投篮区域的投篮不成功：3次罚球。
（4）在结束一节的比赛计时钟信号时或恰好响之前，或当24秒钟装置信号响时或恰好响之前，队员被犯规了，此时球仍在该队员的手中，并且投篮成功，不应计得分，应判给2或3次罚球。
⑼ 打篮球时如何不容易被别人断球
如何控球
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。