① 对于加重篮球大家用过吗

对运球能力提高有很大的作用，不过据说陈江华用加重球练完以后，运球更稳了，投篮却变差了，互有利弊吧。

② 加重篮球练基本功效果怎么样啊

这样也许可以增强你的控球感觉。
但是，练习篮球基本功最重要的三点：
首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；
其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；
最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。
做到这三点之后，应该按如下方法做：
第一：就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快，最后就是上篮。
第二：上篮最重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快 ，但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）。起跳不求高 ，注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮 别僵硬。

③ 用比较重的篮球去练习、会有什么好处、优点吗

好处：臂力会增强。坏处：手感不稳定，重量差别太大，每次换球都会花时间去适应新的篮球，命中率会受到影响，当你找到感觉时，估计体力也所剩无几了。建议：练习还是采用比较接近比赛用球较好！（望点赞）

④ 超重训练篮球对练运球有帮助吗

超重训练篮球对练运球有帮助的，因为：
1，运球主要依靠两种力量：手腕的力量和手肘的力量.

2，超重训练篮球应该对手肘的力量的提升有帮助。
3，超重训练可以增加肌肉的力量，使肌肉习惯这个速度力量。
4，超重训练可以增加气力，气力足了，运球时的技术可以不变形。

⑤ 我练了一段时间的加重篮球，后来发现打球前不运个几分钟加重篮球都不会打球了，这是几个意思越来越差

这个可能是过渡阶段吧。
加重篮球只是训练你肌肉记忆，运球方面力道会更扎实，球速会更快，不容易被断。
但是投篮方面还是用标准重量的球比较好。

⑥ 篮球小白想练控球,加重球可以吗

篮球小白想练控球，加重球必须推荐的商品。

⑦ 加重篮球对运球投篮有帮助吗

可以练习手腕的力量

⑧ 公共篮球场可以用加重篮球吗

当然是可以的，在公共篮球场是没有要求，对于篮球的质量，完全都是根据个人的喜好来确定自己的篮球

⑨ 篮球多重的比较好

在正规的抄篮球中，分位4种型号，每一种型号都有一个重量规格。
分为：#7，#6，#5，#3
1、标准男子比赛用球：重量600-650g， 圆周75-76cm，这是#7号篮球；
2、标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm，这是#6号篮球；
3、青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm，这是#5号篮球；
4、儿童比赛用球：重量300-340g，圆周56-57cm，这是#3号篮球。
而在正规的篮球中，对于颜色没有明确的规定，只是要求不要太亮色即可。