瑜伽篮球
1. 篮球瑜伽
日前，著名运动健身杂志《健尚》(MensFitness)推出了一组将篮球与瑜伽结合的时尚运动方式，这样的混合的瑜伽体式的训练令人惊叹。
这个概念刚刚出现，还没有形成体系，现在还找不到地方学习。
2. 大学体育女生选篮球好还是瑜伽好
看你学来是不是用来工作求职的 要是锻炼的篮球运动量大好多。瑜伽也不错相对篮球比较好找工作
3. 请问，女生练习瑜伽和加上打篮球最后体型会变得怎么样有经验的来说一下。
如果能坚持半年以上，而且注意饮食起居的话，我敢断定，到时候你一定会瘦下很多的，这样保准能成为苗条淑女哦！~~
瑜珈体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。所以，练习者一定要在教练的指导下进行瑜珈运动。
首先，要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。练习前需尽量解完大、小便。其次，应该选择对自己最为方便的时间，争取每天都在同一时间内练习。瑜珈练习时最好穿着宽松、柔软的纯棉长或短衣裤，除去身上所有佩带之物，尽量赤脚或着短袜。选择安静、清洁、空气新鲜流通的地方练习，身心要专心集中。如果身体有不适的地方或是病状尽量不要练习过于强烈的方法，绝不可以超出身体的能力。
总之，瑜珈练习者需要先自我了解，适可而止，正确的观念与注意事项才能真正有助于你的身体与精神健康。
练习篮球要注意：第一 从脚底发力，虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。练习时还应该在离篮框不同的位置、角度练习，并且边打边跳，这样才能达到减肥的效果。
4. 打篮球柔韧性训练可以练瑜伽吗
两者差距很大，打篮球主要是针对各个关节的韧带拉伸，防止在剧烈运动中的拉伤，而瑜伽能够消耗全身的热量，对减肥瘦身的人效果更好。
5. 瑜伽和篮球——急！急！！急！！！
什么感受就怎样写啊 ，晕！ 你要是没感受就不要写！
6. 瑜伽和篮球运动的不同之处
属于有氧运动.
在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，不像跑步那样使让内你感觉容上气接不着下气,达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次,然而瑜伽就符合了以上特点.
7. 打篮球和瑜伽可以一起做吗
先打篮球再瑜伽
8. 练瑜伽对打篮球有用吗
据说是有用的，瑜伽能锻炼身体的柔韧度，在一些技巧方面就会比较好，比如说运球过人等，最重要的一点不容易受伤
9. 篮球打在瑜伽垫上会弹起来吗，楼下和隔壁会不会听得到
会弹起来，且楼下会听到
10. 瑜伽轮和瑜伽球的区别
瑜伽轮和瑜伽球都是属于健身辅助器材，两者主要从形态、材质、功能上来区别。
1、形态不同：
瑜伽球类似皮球。瑜伽轮类似车轮。
2、材质不同：
瑜伽球材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，具有很强的弹性，这有益于促进血液循环。
瑜伽轮圆形的设计符合脊柱的活动方向，没有菱角。完美的力学作用，更符合瑜伽的理念，内层采用采用超耐压树脂材料可承载150公斤，保证瑜伽练习的安全性与练习的稳定性。外层附有5mm的特质高级PRO材质，防滑性与手感更佳更有弹性，能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。
3、功能不同
瑜伽球把弹性和滚动性结合起来作用于整个身体，从而反弹了一部分力，不至于受伤，又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力与瑜伽的机理，不需要特殊的场地，简单易学。需要对球体有很好的控制能力。
瑜伽轮练瑜伽轮会给你一个支撑的力，通过瑜伽轮疏通身体的经络，结合瑜伽轮进行练习的轮瑜伽，可以拉伸、按摩和调整脊柱，放松背部肌肉，更好的打开胸腔，提高肩膀的柔韧性，可以帮助身体更舒适更安全地来到后弯。
在练习后弯过程中，每个体式都有不同级别，颈椎病和甲亢不能过度向后，可以停留在初级的位置上保持。
(10)瑜伽篮球扩展阅读：
瑜伽球的好处：
1、训练人体平衡性
瑜伽球是一个「不稳定」的瑜伽辅具。当你借助瑜伽球离开地面时,就要努力保持平衡,不让球滚动,也不让自己从球上落下,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。
2、按摩功效
瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。
3、纠正体态
当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断作出细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进,加强腰背和腹部力量,让你不由自主地坐直、打开肩膀,纠正你长期以来错误的坐姿。