篮球怎么转球
A. 转篮球怎么转,
转球的要点不在顶球是手指上,而是在球!只要把球转得快转得稳,别说手指了回,任意一个能支撑的东西都可以转球答,比如笔或别人的手指。转球时五个手指自然张开,拇指向前四指向后,以便获得最大的旋转力度,手腕和手指同时用力一转,球就自然离开手在空中旋转起来,这时只要用一个手指去接就可以。注意手指要直,不要抖,刚开始转时球的重心还不好把握,就找一下球的重心吧。多练一两天就可以转了。
B. 怎样用手转篮球
先将球旋转起来,就像分伙时转球眼那样然后用手指去接球的中间部分使球的旋转轴与你手指在一条直线上
~注意感觉一旦有一次成功了你就基本会了
C. 篮球怎么转球
1、先是把充好气篮球托起来,一定要托平,这个貌似手感很重要呀,不管你是用左手还是右手,都可以.。
2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。
3、找准重心,然后用手指接住球,转起来了,技术好的话是可以高速的旋转的,也可以用另外一只手拨弄球旋转。
D. 怎么转球篮球
传球技术动作方法
(一)双手胸前传球
这是一种最基本、最常用的传球方法,这种传球迅速而有力,可在不同方向、不同距离中使用,而且便于和投篮、突破等动作结合运用。
动作方法
两手手指自然分开,拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方,手心空出,两肘自然弯曲于身体侧,将球置于胸前部位。身体呈基本姿势站立,眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地,在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转,拇指用力下压,食指、中指用力拨球并将球传出,出球后身体迅速调整呈基本站立姿势。传球的距离越近,前臂前伸的幅度越小,远距离的传球,则需要加大蹬地,伸臂和腰腹的全身协调用力,而且传球距离越远,蹬地、伸臂的动作幅度就越大。
双手胸前传球可在原地和跑动中进行。跑动中双手胸前传球和接球时要动作连贯,接传球时手、脚动作必须协调配合。一般左(右)脚上前接球后,右(左)脚抬起,球在落地前出球。手的动作过程是:双手接球后迅速收臂后引,接着迅速伸前臂,翻腕出球。
(二)双手头上传球
这种传球持球点高,便于与投篮结合。但与突破、运球以及其它隐藏传球相结合,却增加了动作幅度。这种传球多用于中、远距离,如抢篮板球后的传球、外围队员的转移球,以及向内线队员高吊球时使用。
动作方法
双手举球置于头上,两肘弯曲,持球手法与双手胸前传球相同。近距离传球时,前臂内旋,手腕前屈,拇指、食指和中指用力拨球,将球传出。传球距离较远时,脚蹬地,腰腹用力,前臂迅速前摆,手腕前屈,手指用力拨球,将球传出。
跳起双手头上传球时,双手举球与头上,跳到最高点时,腰腹用力,两臂迅速前摆,手腕前屈,手指用力拨球,将球传出。
(三)单手肩上传球
这是单手传球中一种最基本的方法。这种传球的力量大,飞行速度快,经常用于中、远距离的传球。
动作方法
以右手传球为例,双手持球于胸前,两脚平行开立。传球时,左脚向传球的方向迈出半步,同时将球引到右肩上方,肘关节外展,上臂与地面近似平行,手腕后仰,右手托球,左肩对着传球方向,重心落在右脚上,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥臂,手腕前屈,通过食指、中指拨球,将球传出。球出手后,随着身体前移,右脚向前迈出半步,保持基本站立姿势。
(四)单手胸前传球
这是近距离的一种传球方法。这种传球方法容易和其他技术动作结合。
动作方法
以右侧传球为例,持球方法与双手胸前传球基本相同。传球时,上体稍右转,左手离开球,右手持球的侧后下方,伸臂,屈腕,拨指,最后通过手指拨动,将球传出。
(五)单手背后传球
动作方法
以右手传球为例,双手持球于胸前,侧对接球队员。传球时,左脚向前迈出一步,双手持球右摆,当球摆至身体右侧,左手离开球,右手引球继续沿髋关节向后环绕,当前臂摆到背后时,有手腕向传球方向急促前屈,食指、中指用力拨球、将球传出。
(六)单手体侧传球
这是一种隐蔽的传球方法,在外围队员传球给内线队员时运用的。
动作方法
以右手传球为例,两脚开立,两脚微屈,双手持球于胸前。传球时,有手持球后引,经体侧向前做引弧线摆动,手腕前屈,用食指、中指的力量拨球,将球传出。
(七)勾手传球
这种方法出手点高,常在后场获得篮板球后转入进攻时,或在前场进攻区域内做回传球使用。
动作方法
以右手传球为例,双手持球,左肩对着传球方向。传球时,左脚向前跨出并转体,右手持球,手臂沿体侧由下而上做弧线摆动,同时右膝抬起。当球摆至头的右侧上方时,手腕前屈,食指、中指用力拨、球将球传出。
行进间勾手传球和跳起勾手传球的手法与原地相同。其与原地勾手传球的区别是在右脚向前跨步时接球,上左脚起跳,右脚屈膝向上抬起,跳到最高点时出手。
E. 转篮球怎么转的
篮球气打够,手指甲修剪短。
拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。
在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了,随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。
转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
等可以用手拍球加速时,这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候你就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了。
整个过程,因个人球性的好坏而已,快则1个小时,慢的话,一个月应该也可以学会。
F. 转球(篮球)有没有什么技巧
首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤;
其次,篮球充气量适当;
然后右手内(个人习惯)五指张容开,稳稳托住球,差不多举到下巴高度;
五指略发力,将球抓紧。手心朝上。
逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。
然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。
刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。
能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。
保证球有旋转速度,不至于掉下来就行了。
最后祝你成功!你男友会很开心的!
G. 怎么旋转篮球
旋转方法:
1、先是把充好气的篮球托起来,一定要托平。(篮球最好专气不太足的属,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。)
2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。
3、找准重心,然后用手指接住球,转起来。
4、对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳。
注意事项:
1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;
2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。
3、在接球的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。
4、旋转篮球是慢慢练习的,就像在课间转书或者转笔一样,熟能生巧,手感跟力量相当重要。
H. 篮球怎么一根手指上转球(不知道怎么拨球,会转)
这是耍杂技,不是篮球是技术,多练习就可以做到,做到也没有多少实际用处。
I. 如何转篮球
所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。
篮球中有以下几种主要的传球方式:
1.胸前传球:从胸前传球快速、有效是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
2.(双手)击地传球: 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
3.低手传球: 低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
4.(双手)头上传球: 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)